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夏季失眠最怕它，每天煮水喝一碗，入睡快、睡得香，一觉到天亮！
睡眠质量不高？试试这两个安神食疗方
夏日吃茯苓，健脾、安神、防衰老！
秋季养生 多吃茯苓延年益寿
祛病保健 话说茯苓（相关链接中医著作：《本草害利》、不同年龄阶段的常见疾病及食疗法收集大全、中医宝库之常见方剂）
【利水健脾话“茯苓】
茯苓的介绍;
茯苓可抗癌抗肿瘤 这样吃最养生
凌晨3点还睡不着？原来它是失眠的克星，让你一口气睡到大天亮！
两味药，一补一利，做成少梦粥！去杂念，增睡眠，少做梦
两味药，熬一碗“少梦粥”！去杂念，增睡眠，少做梦
两味药，一补一利，做成“少梦粥”！去杂念，增睡眠，少做梦
经典名中药
茯苓
粟米大枣茯苓粥改善睡眠质量
失眠宜喝茯苓大枣粥
“祛湿黄金”的中药茯苓！用它泡水喝，健脾安神，没有副作用！
《神调液》柴胡 白芍 茯苓 丹参 枣仁等 九味天然中药。疏肝健脾 养心安神。用于精神抑郁 情绪不宁 多思善虑 心悸胆怯 胁肋胀痛 胸闷健忘 ...
有一个中成药，拯救了无数人的不开心和失眠，被誉为加强版逍遥散
对付“失眠”，一个简单方法，睡的香
几个安神助眠的简单好做的煲汤或者食谱
健脾名方：四神汤
UC头条：一味专注养脾的中药, 去湿气、养睡眠、止咳嗽! 已流行1600年
酸枣仁配合各种中药，组成茶饮，口感好，安...
长期失眠，须先调脾胃
多梦睡不着，这3个妙方，几乎搞定所有失眠！
失眠的“强敌”公布了，不单是酸枣仁，平时敞开吃，睡眠或一天天变好
古代名医传下来的“安眠”方，最多2周，失眠多梦、早醒都没了！
夜晚一碗粥，能睡安稳觉
