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吃一斤它堪比喝5箱牛奶，中老年人要多吃，2元一斤，强身健体少生病
蛋白质超牛肉2倍，比牛奶更补钙，2元钱一大盘，大人小孩都喜欢
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“补钙冠军”就是它，蛋白质比牛奶高13倍，中老年人一周吃2次
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“人老腿先衰”！50岁后，建议少喝牛奶，多吃5菜，身体壮有干劲
中老年人要多吃它，堪称补钙冠军，蛋白质比牛奶还要丰富，强筋健骨，不会吃就可惜了
牛奶千万别这样喝，没营养还伤胃，牢记3点，喝的更健康
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四个鸡蛋，两块豆腐，不炒不炸，每次上桌都吃个光，比喝牛奶还强
钙含量堪比牛奶，还促进大脑发育！松软细腻营养高，我家常年不间断
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提醒中老年人：冬天除了牛奶，多吃这4样，提高免疫，身体强健
“补钙冠军”就是它，蛋白质比牛奶高10倍，中老年人常吃，强筋健骨，农村长寿老人都吃它
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