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永远不要消耗自己
最消耗你的东西，不是别人，是你的念头，胡思乱想，执着焦虑，攀比自
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惜命最好的方式：拒绝“精神内耗”
【美文欣赏】人生本来就不易，生命本来就不长，何必用无谓的烦恼，作践自己
学会放下
多走走，好风景，都在路上
把一些无谓的痛苦扔掉，快乐才能有更多更大的空间。*
放弃无谓的烦恼—快乐才会显现
静思 每日禅话
何必用无谓的烦恼，作践自己，伤害岁月。
30岁后才知道：真正的成熟，是从不过多烦恼
人活着，没有必要为明天忧虑，也不要为未来担忧
不要让烦恼和焦虑毁掉你的热情和定力 Don't let worr
别在木屑上浪费时间（深度好文）
没有放不下的人和事，只有放不下的心，过去的一切终将释然？谨记这3件别让纠缠你的情绪！
步入中年的你，记得给自己松绑
内耗真的很伤元气
王阳明：人心三个贼，破了是高手
莫言：焦虑、内耗的本质 其实，生活没有必要比较，守好自己的节奏，一步
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