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山药冬瓜薏米粥
立夏后，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉，腿脚有力气，精神饱满一整天！
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好吃不胖的6道菜，每周连着吃，天天不重样
"山药的最佳拍档，每周三次，强健筋骨，提升免疫力，让你少生病！"
夏日分享6道汤，腿脚有劲不受苦
家常汤的做法大全016
山药和木耳搭配 教你一种新吃法 简单快捷营养好
木耳炒山药，脆嫩爽口，清淡营养，老少皆宜
这道菜非常的营养也很健康，丰富的食材荤素搭配，适合家常食用——木耳山药炒里脊肉
爽口山药炒木耳，营养又健康！
冬季要多吃木耳炒山药，脆嫩爽口，清淡又营养，全家人都喜欢吃。
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三伏天“不吃寒”，建议常吃这4菜，升阳气祛寒湿，精神满满
立夏养生 | 吃好三样，喝好三样，做好三样
七天食谱
春天雨水多湿气重，建议多吃4种“祛湿菜”，健脾祛湿，更有活力
一家三口的周末午餐，好吃营养又不贵，晒圈火了，网友：值得借鉴
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大量上市！钾是香蕉8倍，营养丰富，中老年要多吃，腿脚好有活力
提醒中老年人：少吃萝卜和白菜，多吃这4样，营养充足，腿脚有劲
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七月，多喝这3碗汤，消暑祛湿，好喝不上火，学会三伏天也不怕
天热爱出汗，要多吃这6种食物，含钾丰富，营养解暑，精神过夏天
今天送你一碗粥，简单易学,减肥营养两不误！
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50岁后，男人若不想“老得快”，多吃3种碱性菜，精力充沛身体棒，延缓衰老，显年轻
