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[转载]《皇帝内经》中的“逆从阴阳”
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45~55岁,进入养寿黄金期,想健康,谨记“2宜、3忌、4勤”
还在跟马桶较劲?排便不顺利就是少了1个小板凳和35°角!24小时也有4季之分,你的起居习惯都对吗?
睡好身体才好,一天中这两个时间一定要睡好子午觉,就是每天在子时(
子时,睡个好觉助胆气
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(2)[转载]养生十忌
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