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养生四诀是：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。 ...
输入标乾隆长寿十六字秘诀:吐纳肺腑、 活动筋骨。十常四勿、 适时进补
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