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这两种“食物”一起用，有最佳控糖效果还能预防并发症！
要想稳住血糖，这种营养素绝对不能少！但大部分糖友都没吃够
多吃膳食纤维能降糖，那吃多少才够？
膳食纤维有哪些功效？哪些食物富含膳食纤维？
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胆固醇杀手，吃得太油腻，它能给血管减减负
膳食纤维到底有多好，是时候告诉你真相了
关于膳食纤维
什么是膳食纤维以及他的作用】膳
减肥中，4类燃脂食物一样都不能少，让你减肥更快更有效！
这类食物被称为“脂肪克星”，你吃过吗？
肠道的清洁夫——膳食纤维
饱腹又减脂，身材好的人都在吃的它究竟是什么？
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肠道、血糖都喜欢这种营养素，常吃远离“老便秘”，还能控体重、降胆固醇！
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秋葵的功效与作用 秋葵这样吃更健康
主食中的营养冠军！吃好了能控糖、降脂、护...
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