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它比燕麦控糖效果还要好，每天吃一点，降三高，还能保护心脑血管
用它当主食营养翻倍，还辅助降低血脂，这几类人最适合
劝你多把豆类当主食，理由 1 个就够了
米饭换成平价的它，营养翻倍，还能辅助降血脂，好处多多~
哪些豆类可以当主食
控糖效果好于谷物！每天吃点，降三高，护血管，助长寿！
护心脑血管，它居然pk掉了蔬菜？控血糖 它竟是高手中的高手？
聪明煮粥，喝出健康
愿喝粥喝出健康
痛风、尿酸高，能不能吃豆制品？
杂豆，不容被低估的健康主食
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这些「优秀主食」被忽视太久！值得经常吃
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