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【6个徒手腰腹动作，雕刻腹部完美线条】6...
5个虐腹动作, 雕刻腹部线条, 秀出完美腰线!
我腹肌呢？？？
水桶腰别着急，这个动作减肥瘦腰，原地站立就能做
每天坚持原地扭腰60次，18天瘦出小蛮腰，简单好学专瘦腹部赘肉
简单2个步骤，让你吃掉腰腹赘肉，练出腹肌线条！
狂甩腰腹赘肉，美化手臂腿部线条，1个动作就够了！
每天坚持原地2个动作49次，强肾壮腰，14天减掉啤酒肚还能瘦腰
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最近很火的减肥动作，每天原地坚持100次，主要瘦腰腹和大腿
原地站着就能减肥瘦腰的动作，简单易学，减掉肚子练出小蛮腰！
想瘦肚子，一个动作，练习15天，锻炼腹直肌，腹部线条明显！
原地扭身可减少腰腹部赘肉
一些徒手练
8个动作，减掉腰两边的赘肉
9个简单有效的腰腹训练动作 想要瘦腰，就练这套！
八个动作塑腿、提臀、收腰让你拥有完美线条建议每个动作25X动作间隔为20S
八个腰腹训练动作，打造“搓衣板”
每天10分钟专减大肚腩，小蛮腰手到擒来！
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手绘│ 腹部训练
