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7大营养素中，只有它能帮您稳住餐后血糖
吃这个可以帮助稳血糖，快看你吃对了没？
这种物质曾被认为无营养，但天天吃却可以稳糖
减肥的人都在吃五谷杂粮粉，这样吃究竟可行不可行？
稳糖小能手——膳食纤维，糖友怎么吃才有效？
糖尿病患者可以喝粥吗？
这4种粗粮，吃了反而不利于血糖！
有的糖尿病人经常容易饥饿，但又不敢吃太多，怎么才能让糖尿病人吃饱呢？
这么吃粗杂粮, 糖友控制血糖已经成功一半, 肚子不饿、血糖不升
糖尿病患者三餐这样吃，不升血糖还吃得饱！
「糖尿病」患者发生多食易饥，该如何应对？饮食如何搭配呢？
糖尿病早餐选这5类食物，餐后血糖很平稳！
血糖高、糖尿病，吃这个可以控制血糖，看看你吃够没？
它比燕麦控糖效果还要好，每天吃一点，降三高，还能保护心脑血管
糖尿病患者可以喝粥吗
得了糖尿病不能喝粥？把握这六点，好粥随心喝！
要想稳住血糖，这种营养素绝对不能少！但大部分糖友都没吃够
吃这个可以帮助稳血糖，快看自己吃够了没！
今日大寒 |大寒遇腊八，驱寒喝粥暖
得糖尿病后，这些食物可以常吃，保证营养、降低并发症风险！
多吃膳食纤维能降糖，那吃多少才够？
大寒巧遇腊八 给糖友送上一碗营养稳糖腊八粥
杂粮饭粗粮饭富含膳食纤维控血糖好
不是所有粗粮都能减肥、控血糖（减肥吃粗粮的正确姿势）
如果你想既吃得饱血糖好，还减体重，就得多吃这5类食物！
劝你在蒸饭时加把豆，好处有这两个！长期坚持，绝对不亏~
糖尿病患者用这四种方法吃饭，一个星期血糖就能降下来
主食吃不对，怎么减重都白费！这种宝藏主食，好吃又好煮，营养又饱腹
米饭里如果加上点它们，你想不瘦都难
20170729健康之路视频和笔记:李缨,糖尿病,膳食纤维,控糖饮食
