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白米饭不是垃圾食品 只吃蔬菜水果或致营养不良
糖尿病人主食吃对，血糖降一大半，12种“主食”比大米白面好！
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主食[1431】主食巧搭配苗条又健康
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糖尿病人这样吃米饭，餐后升糖不高
糖尿病吃主食血糖超过10?不妨试试这样吃，既能控糖又能吃饱
糖尿病不用愁，每餐只要有这两种食物，血糖想升高都难，效果挺好
不升糖电饭煲，让1.14亿人好好吃饭？
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常喝糙米茶 身体保健康
真没想到不同大米，营养差别这么大
哈佛大学竟然认定【白米饭】为【垃圾食品】，天了噜！这些砖家难道是.......
糖尿病人超级棒的主食，营养还不升糖，玉露和发芽糙米，燕麦饭
这种粗粮是世界公认“吸糖王”，控制血糖更轻松！
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5种你以为升糖慢，但是升糖快的主食
【Miuo】如何养成“瘦”的生活习惯？一些补充项。
好茶天天喝，糙米茶。。。
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