早餐决定了寿命的长短,记住“6个原则”:早餐时间建议7点-8点半之间、不宜吃太快、不要边走边吃、适当选择一些粗粮食物、尽量多吃高蛋白的食物、也要吃蔬菜水果等食物。” 的更多相关文章