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百练不如一卧，每天还阳卧10分钟，把肾气充满，阳气补足，有力量
比还阳卧还好的睡姿，睡前练习5分钟，很快把阳气和肾气充盈起来
两种睡姿可以补肾
还阳卧的功效与作用
肾气不足就用“还阳卧”，每天睡前10分钟，阳气十足身体棒
睡前还阳卧 阳气升 肾气增 精力满 白头发都少了呢！
道家“还阳卧”，每天睡前锻炼10分钟，增补肾气，提升阳气
教您两种睡姿睡觉补肾短时间能出奇效
三味药的还阳方，把耗尽的阳气拉回来
震颤还阳卧：充盈肾阳气，打通肝肾
神奇睡姿：还阳卧！躺着就能把肾气阳气补足了！（熬夜者必看）
还阳卧，睡觉真的可以强肾吗！
如何快速提高肾气，我有小妙招，不吃药也能让你生猛如虎
肾气充盈的还阳卧与混元卧练习功法
劈叉补肾气
这样躺着睡，等于吃补药，简单有效！
用这两种道家睡眠法，睡觉就是在补身|163
道家“还阳卧”，睡前躺上5分钟，补肾气提阳气，提升睡眠质量
晚上睡觉的时候用用这种睡姿！有意外惊喜哦！
睡眠是养生第一大补，学会2个睡姿比吃补药还要好，简单有神效
还阳卧增补肾气，每天坚持锻炼10分钟，胜吃一斤冬虫夏草
练不如卧！还阳卧：聚肾气强腰椎，每天1次，把肾气充足
