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15道居家必备懒人快手菜，五分钟教你打造快手美味懒人餐
要想孩子长到一米八，多给孩子吃这菜，炒一盘，钙量胜过6瓶牛奶
它是“天然的钙片”，两块钱一把，每天炒一盘，孩子补钙质长高个
夏天，不管有钱没钱，这5种蔬菜都要多吃！高钙高铁、营养又实惠
夏天，这菜孩子要多吃，简单焯一下水，孩子常吃长个快，吸收好
7种易吃出结石的蔬菜，草酸含量一个比一个高，很多人都没有吃对
来道快手菜，韭菜鸡蛋炒肉片
夏季苋菜是最佳养生蔬菜
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不开火❗0油烟❗懒人必备的快手蒸菜
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这菜3块钱1大把，下班顺路买回家，随手一炒就上桌，香嫩又补钙
隔三差五就做一次，雷打不动，好吃可口还便宜，一大盘子才三块钱
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炒苋菜时，牢记“油盐水”3步，口感软滑入味，清香鲜嫩，营养不流失！
适合于懒人种的菜有哪些？
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几毛钱一斤的长寿菜，祖辈流传，补血效果太惊人！
10分钟快手菜，口感爽脆，色泽鲜艳，最适合下酒
3分钟快手菜，清热祛火，鲜嫩爽脆还酸辣开胃
冬苋菜
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