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初秋，这样睡觉，能大补肾气，可为整个冬天的健康，提前打好基础
睡姿使用还阳卧，睡觉就可以把肾气阳气补足了
两种睡姿可以补肾
还阳卧和混元卧：睡姿就能把肾气阳气补足了
教您两种睡姿睡觉补肾短时间能出奇效
百练不如一卧，每天还阳卧10分钟，把肾气充满，阳气补足，有力量
比还阳卧还好的睡姿，睡前练习5分钟，很快把阳气和肾气充盈起来
养阳气最简单的方法是什么？
健身方法1
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还阳卧的功效与作用
肾气不足就用“还阳卧”，每天睡前10分钟，阳气十足身体棒
睡前还阳卧 阳气升 肾气增 精力满 白头发都少了呢！
道家“还阳卧”，每天睡前锻炼10分钟，增补肾气，提升阳气
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神奇睡姿：还阳卧！躺着就能把肾气阳气补足了！（熬夜者必看）
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8个初秋养肾小妙招 “激活”你的养生穴位
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常按四大穴位 阳气更足
三味药的还阳方，把耗尽的阳气拉回来
震颤还阳卧：充盈肾阳气，打通肝肾
晚上这么睡竟有补肾奇效，让你阳气十足！
还阳卧，睡觉真的可以强肾吗！
如何快速提高肾气，我有小妙招，不吃药也能让你生猛如虎
