米和面究竟哪个更有营养？哪个更“养人”？面食更容易发胖？米和面，到底谁更"养人" 1. 从营养角度看如果从营养的角度来看，大米的锌含量略高于面粉，大米的蛋白质更容易被人体吸收--相关文章

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真没想到不同大米，营养差别这么大
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煮米饭加这些营养更健康
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