在肠胃不适时,很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥,其实,茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用,可称为养胃三宝,以下食疗方法,肠胃不适的人不仿一试。芡实与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。
夷芳养生菜——补脾益肺猪肚药膳汤。脾肺两虚、痰湿内蕴,通常会表现出咳嗽,它容易导致呼吸系统、消化系统的各类疾病、各种不协调,日常膳食我们要多注意健脾和胃,这道四神猪肚汤具有补脾益肺、益肾固精、养心安神等功效,适合当季食用,特别适合脾胃虚弱人群食用。1、猪肚两面用淀粉洗净,山药、茯苓、莲子(去芯)、芡实分别洗净,浸泡片刻,生姜洗净,拍碎,红枣(去核)洗净,备用;猪肚:性微温,味甘,归脾、胃经;
天天健脾散“天天健脾散”为什么补脾胃如神?秘方:党参15,茯苓30,白术12,山药20,薏米15,白扁豆15,莲子15,芡实20,陈皮10,炒麦芽15。白术是健脾燥湿的佳品,它的特点是“守而不走”,让补药之性更多地留在脾胃。我们在滋补身体的时候,先要除掉身体内的湿气,湿气不除,会影响滋补的效果。山药、莲子、白扁都是滋补脾阴;党参、白术是滋补脾阳的;
把握这4句口诀,太精辟了!中医:养脾胃就是在养命!养脾胃四神汤。即山药、芡实、莲子、茯苓。这四种汇聚在一起,制成的汤具有养颜养胃健脾的功效。山药茯苓养胃健脾,芡实健脾补肾,莲子养心健脾。这四位食材搭配,绝对是健脾养胃补肾的最好补药。中医上说,虚则补其母,脾胃虚弱和心有一定的关系,所以莲子养心去心火,火能生土。
调理孩子脾胃养生第一膏:八珍糕【成分】:茯苓、山药、薏苡仁、莲子、芡实、白扁豆、党参、白术。详细的方子是党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、白扁豆、芡实、莲子肉,各等份,研成末,和入糯米面、粳米面,放入白糖,蒸成糕,也可以把药粉和水熬成糊。药品名称 通用名:健脾八珍糕 商品名称:健脾八珍糕 汉语拼音:Jianpibazhen gao 主要成分:党参,白术,茯苓,白扁豆,薏苡仁,山药,芡实,莲子,陈皮。
原料:山药120g,莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g,炙甘草60g。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品,其中芡实兼有固涩之功,茯苓兼有利湿之效,一固一利,固正气利湿邪,颇有配伍之妙。现代研究表明茯苓(见前面)、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能,其中山药可降血糖、降血脂,而莲子、芡实尚有抗癌作用,可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。
养生之道网导读:说到吃什么中药养胃,相信很多人都不知道养胃的中药有哪些。常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。黄精具有健脾益气的功效,也适合脾胃虚弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用,如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群,则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。归肺、胃经。
现在不调理胃寒,到冬天就晚了!调理好胃寒,试试这些暖胃小方。胃寒患者可以饮用姜糖水,驱寒暖胃。因为茯苓和薏仁具有健脾利湿、温胃功效,而姜片则可以散寒。胃受寒出现冷痛不适、打嗝,喝杯韭菜红糖水,能迅速缓解。莲子、糯米各50克,红糖1匙,将莲子开水泡胀,剥皮去心,放入锅内加水煮30分钟后加糯米煮沸,慢火炖至米烂莲子酥即可食用。①2016年06月14日 《胃寒打嗝 喝韭菜红糖水》(广州中医药大学博士 胡丽娟 )
吃这个健脾养胃食方!脾胃不好消化差?多吃常吃,可以健脾养胃、祛湿化痰、补气固肾,对健康非常有益,乾隆皇帝的养生秘诀可都在这里了。八珍粉里最基础的食材,主要有山药、茯苓、白扁豆、莲子肉、芡实、薏仁米这六味,不仅可以滋补脾胃,还能一边祛除身体内的湿气,其中:山药、莲子肉、芡实、茯苓,古人就称它们为“四神”,在一起互相补遗,健脾、化湿、安神,而且性质非常平和,就像是辅佐身体的四位神仙,默默的为脾胃助力。
在中医看来,脾胃之气旺盛则人体万物可生,而脾胃之气虚弱则百病滋生。正因如此,中医说脾胃是气血生化之源。鉴于此,要想祛湿,你首先得健脾补气,在八珍糕中,山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实都是补脾的药物,也是药食同源之品,这些看似平和的食物,其实在补足脾胃之气的过程中,可以起到很大的作用的。八珍糕是专门调理脾胃的,脾胃气血疏通了,湿气祛除,痰湿体质自然形成不了,那些三高问题就会远离你。
脾胃是“后天之本,气血生化之源”,中医有“内伤脾胃,百病由生”一说。脾胃功能良好,则气血旺、体格壮;明代医学大家张景岳提出了“养生要以脾胃为先”的观点,称脾胃为身体的基础和轴心。1、脸色发黄、气血不足:脾胃是气血生化之源,我们吃的东西必须经过脾胃的吸收才能转化为气血,脾胃不好自然就会气血不足,气血不足导致脸色发黄、皮肤粗糙没光泽。我们的脾胃是专门负责消化的,脾胃不好,消化肯定不好。
健脾养胃 八珍糕—家中常备 健脾养胃 八珍糕—家中常备作者:阿咕妈(来自豆瓣) 八珍糕的方子来源,查找了一些资料,公认原方是来自明代医生陈实功。怀山药40克,山楂10克,薏米20克,芡实20克,莲子20克,茯苓20克,党参20克,白术20克,米粉、糯米粉、面粉 各30克,芝麻油50克,白糖30克, 有时也会把白术和党参省去,当普通的五谷杂粮糕来吃。党参益气和中,白术,薏米,茯苓健脾祛湿,莲子,芡实,怀山药补脾养胃。
亲子厨房:三道粥调理小儿脾胃。中医认为,小儿脾胃功能不好主要有脾胃气虚、脾阳虚、胃阴不足三个方面的问题,下面就教给大家几个食疗为主、药物为辅的针对性调理方法。脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现,必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治,平时食疗可选用莲子山药粥。中成药可用养胃增液汤来调治,食疗可用沙参麦冬扁豆粥。
健脾益胃,利水祛湿,宁心安神,几乎对于各种症状都能起到很好的补益辅助功效,适用于任何人群,老人、小孩同样适用。功效:健脾益胃,利水祛湿,宁心安神等。七味早餐糊。一 七味早餐糊里面都是平和食材,大人、小孩、老人、孕妇都可以食用。二 这是在传承的方子上再次改善而成,加入鸡内金之后则要比五行健脾散的功效更上一层,调理效果更佳。还可以当做早餐来吃,省了早餐的时间。
养胃吃什么好 过来人告诉你养胃应该这样吃。那么,养胃吃什么好呢?今天,就让我们一起看看养胃补肾吃什么好,春天养胃吃什么好以及中医养胃吃什么好!暖胃的。功效:白术山药粥可以健脾养胃。结语:通过以上的文章,你是否知道胃不好的时候都应该吃哪些食物来养胃呢?日常生活中,养成健康的饮食方式对于我们来说是十分重要的,当胃不好的时候,千万不要觉得是一件小事,即使的改善饮食,你会发现自己胃变好后,身体也会更加精神!
健脾瘦身紧肤食方。其中“四神”是指淮山、莲子、芡实、茯苓,它们就像是辅佐身体的四位神仙,在一起互相补遗,健脾、安神、养肤,而且性平和,健脾养胃,治疗消化不良最好。有除湿利水,健脾和胃,宁心安神,和中益气的功效。补中益气:铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。1、芡实、淮山药、茯苓和莲子冲洗后,浸泡15分钟。
叶天士取莲子补脾益肾之意.用莲子治肾气不摄之淋浊,治下虚之眩晕,阴阳并虚之脱证,肾气不纳之虚喘,脾肾不摄之五更泻。近代妇科名医钱伯煊也喜用莲子,以莲肉配伍白术、山药等健脾强肾,以固胎元,用治肝肾两虚所致胎动不安及不孕症;以莲肉伍用北沙参、麦冬、五味子等补气养阴,治瘤痛积聚前期之气阴两伤,冲任不固;更以莲肉和甘麦大枣汤治心肾两虚,肝胃不和之脏燥。而参苓白术散在补脾上兼有补肺,适用于脾肺气虚疾病。
八珍丸的古法制作方法和功效健脾八珍丸】根据明代御医陈实功在《外科正宗》记载的食疗名方配制,由党参、白术、茯苓、山药、莲子、芡实、薏仁、白扁豆,还有几味辅料,炼蜜为丸,书中记载“服至百日,轻身耐老,培养脾胃,妙难尽述。”能补中益气、健脾益胃、养心补肾。潞党参入药前须要去除芦头,党参身长于益气健脾,而芦头有涌吐风痰的作用,虽然实践少有因服带芦头的党参而呕吐,但遵古制,一定去芦。健脾八珍丸以炒扁豆入药。
《脾胃论》:“大肠小肠五脏皆属于胃,胃虚则俱病。”“脾胃虚则九窍不通。”“内伤脾胃,百病由生。”为什么近期要养脾胃?脾喜燥恶湿:脾阳旺盛,则运化水湿功能正常,否则,脾为湿困,易出现水肿、腹胀、纳呆、肢重乏力等症。山药可补脾益气,滋养脾阴,是脾气虚弱、气阴两虚者的首选药食两用材料。补脾益气—山药 // 滋养脾阴 //山药、芡实、大枣可补益脾气,生姜能温脾散寒,薏苡仁可祛除脾湿。补脾益气—芡实 // 补脾止泻//
学会吃它,胖人变瘦,瘦人变胖。“胖人补气,瘦人补血”,薏仁具有健脾益气,甘淡除湿之功,能有效恢复脾胃健运水谷与精微生成和传输障碍功能,既可健脾利湿,消除痰湿,瘦身减肥,又能健脾助运,丰肉增肥。建议多食用红豆薏仁莲子粥,红豆、薏仁、莲子都是益气健脾、促进水湿运化的好食材,对于脾虚导致的肥胖人群有较好的祛湿利脾的作用。四神汤是中医著名的健脾食疗方,其中“四神”是指山药、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”。
这个健脾养胃的食方,历代医家都推崇备至。所以《慎斋遗书》有言:“脾胃一伤,四脏皆无生气。”如果脾胃虚弱,会带来哪些后果呢?八珍糕:健脾养胃,历代医家推崇。原方是:茯苓,白扁豆,莲子肉,薏米,怀山药,芡实,山楂,麦芽。材料:白扁豆30克,白术30克,茯苓50克,薏苡仁50克,莲子肉50克,芡实50克,党参50克,怀山药60克,糯米粉100克,大米粉300克,白糖适量。山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。
调补脾胃的养生糕——八珍糕!中医认为,脾属土,土最讨厌水湿,而茯苓正是帮助脾土清除水湿的帮手,它在降水湿的同时使脾气得以上升,主要是通过祛湿来提升脾阳的,用量在50g左右。莲子肉性平,味甘涩,归脾经、肾经、心经,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。芡实性平,味甘涩,归脾经、肾经,具有益肾固精,补脾止泻的功效。山药性平,味甘,入肺、脾、肾经,具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。
一个特效食方,健脾养胃身体壮!脾胃虚不虚,8个字就知道!口唇无血色、干燥、脱皮、无血色:脾胃有问题会表现在口唇上,脾胃好的人,则嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。这种被称为千古养生第一糕的糕点,出自明代名医陈实功所撰 《外科正宗》,是陈氏家传秘方,由莲子、芡实、扁豆、茯苓、薏苡仁、党参、白术、山药等组成,研为细末,和以米粉制成。陈实功一生注意脾胃的保养,寿命达到了80 多岁,在古代已经是非常长寿了。
莲子能入心、脾、肾经,有养心、益肾、补脾的作用;因为古人认为龙眼能够使人变得聪明,所以有时候又把它称作益智,《齐民要术》就曾记载说:“龙眼,一名益智。”它性质平和,不像荔枝偏热性,所以可以长期食用,入于人体的心、脾、胃三经。龙眼肉有补心脾、益气血的作用,是一种比较理想的中药,但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干,所以入药治病多用干龙眼,也就是人们常常说的桂圆肉。
这个健脾养胃,养生保健的药膳方子,乾隆皇帝都用它。经过众医研讨都认为该给“老佛爷”补脾益胃,开了八味既是食物又是药物的处方:茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉,共研细粉,加白糖,用水调合后做成糕点,并取名“健脾糕”。3、需要补肾益精的人群:淮山药“健脾补虚,滋精固肾”,芡实是健脾补肾的绝佳首选,有腰膝疼痛、夜尿频多等肾虚症状的人群很适合用“清宫八珍糕”调补。
中医解决个别吃素后遗症 中医解决个别吃素后遗症 有些人刚开始吃素的时候会一下子变瘦,想减肥的人,当然是求之不得,但看在家人眼里,往往会认为是『营养不良』,甚至招来反对。材料:莲子半斤,茯苓5钱,山药5钱(打粉),芡实3钱(捣碎),粳米(糙米)一杯(可再加薏苡仁5钱)。茯苓、芡实、薏苡仁加水浸泡30分钟,莲子不泡水反而容易煮熟。