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“穷人的补钙菜”找到了，每天炒一盘，补钙质，孩子个头长得快！
韭菜和它是绝配，简单炒一炒，营养极高，补钙质，比猪肉还美味
冬天此菜要多吃，钙质是牛奶6倍，隔三差五炒一盘，孩子长个头
天然“补钙菜”找到了，每天炒一盘，补钙质，孩子个头长得快
韭菜炒鸡蛋
富含钙质，价格便宜味道好！！
小油豆腐香芋中翅
炒猪血时，切记别直接下锅，多加一步，猪血嫩滑入味、不易碎！
它是天然的“补钙冠军”，钙质是牛奶5倍，补钙质，孩子长个头
立冬后，少吃猪肉牛肉多吃它，每天炒一盘，补钙补铁，脑瓜更聪明
炒猪血千万不可直接下锅，牢记一个诀窍，猪血嫩滑不腥，不易碎
它是补钙“第一菜”，隔天吃一盘，相当于10个鸡蛋，孩子个头长得快
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