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春困睡不够？是时候「壮胆」了！
“瑜伽树式”，专升胆阳
??立春万物复苏，做 瑜伽“树式”，能有效保持经络通畅 ...?
记住立春起做 “瑜伽树式”，能有效保持经络通畅
踮脚拍掌扶阳功
擦一擦补卫气，站一站升胆阳
立春了，要壮胆，胆气足，则百病不粘！
春天靠它百病消：擦一擦补卫气，站一站升胆阳！
人体两条经，一个欠敲打，一个要保护
每天敲胆经，鼓舞人体正气，提升血气，还能瘦腿！
春天百病起，养好此处让你百病不粘??学会两个动作就够了！
敲胆经：生阳气、补气血、扶正气（20170901）
春天百病起，养好此处就是养命，只需要两个动作！
敲胆经：生阳气、补气血、扶正气
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早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，身体舒服的不得了！人体中有数条经络，每一条经络堵塞
弄懂“五脏六腑皆取决于胆”，你就明白敲胆...
立春到雨水这15天一定要：擦一擦补卫气，站一站升胆阳！
敲胆经, 生阳气、补气血、扶正气!
又冷又热上热下寒？根源在心情不好，肝郁生热！
早晨，除了梳头外，这个动作特别提升阳气
春天这3个月，是一年里最好的排毒季
人体寒位究竟在哪里？
中医：早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，很多不适慢慢消失了
守望相助，互助刮痧：敲胆经生阳气，扶正气
塑形瑜伽：伸展胆经方块式 打开大腿后侧和髋外侧……
明日冬至，过一段静心养气的日子
每天敲胆经 治疗 偏头痛，瘦大腿
胆经不通白发丛生！每天敲打大腿50下，气血充足，白转黑
