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范大庆——(三·)失眠及其心理障碍
12年失眠患者:我之所以失眠,纯属我自己手贱!
正念是解除心理疾病患者精神痛苦的法宝
明德堂观点:与自己和解
与中风、心脏病、肿瘤息息相关! 有3类情况属于慢性失眠,别乱吃安眠药
老师,请这样告别失眠(随手转发解救失眠人士)
有关失眠的那些事儿
你专注什么,就会吸引什么
这一年半对失眠的感悟
打破每天胡思乱想的状态-认识潜意识
藏在身边的天然“安眠药”,不是香蕉和牛奶,放肆吃,失眠不再扰
褪黑素是失眠救星?能代替安眠药?这样吃,小心身体出问题…
怎样才能让自己有一个良好的睡眠呢
当你开始正念,会发生怎么样的意识改变,对睡眠又会有什么样的影响
梦境心理学:当一个人多次出现在你的梦里,说明他正在想你?
别总是和潜意识过不去
微头条
处在低纬度的心理层次,就会创造很多痛苦,让自我意识回归获得高维的智慧
抑郁症焦虑如何开展自我心理救赎?合理分配意识,成为心身的主人
李蕾大夫 | 为什么中医看病那么重视睡眠
四成成年人失眠,周末延长睡眠有帮助
失眠不难治,尽量“不去治”
在失眠中寻找幸福