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宗筋萎软不是肾虚，可能是你湿气太重，中医教你先祛湿，再补肾！
阴虚难持久、阳虚起不来，气郁硬度差
宗筋起来的慢，结束的早无非这两点，把握好了亦可快速振奋而起
你的健康跟时辰有关？这份十二时辰养生法一定收藏好！
