发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
“结构正确很重要,“沉坠于胯”,希望给你带来启发” 的更多相关文章
聊聊这个事,“太极的腿”,希望对你有帮助
练拳掌握好这些要领,“说说自重”,一起来...
这个事儿应当重视,“化整为活”,看看你掌握没有
这个部位要练强,“拳在撑髋”,仔细阅读一下
我们聊一聊“内外功法论”,看懂之后你会逐步提高
悟空问答
这样练拳有好处,“何为一体”,值得你读一读
我练逆式呼吸自我感悟是提肛收腹,缩胯,气从腿上升到腰到百会下沉到脐到会阴。蓄气到丹田内劲沉浮,外劲升...
李复祯心意六合拳“腰功” 练法 权成
[转载]也谈“龙蹲虎坐”关朝
老师总是说的那个'拉长脊柱'是什么意思呢?什么是拉长脊柱?怎样拉长脊柱?
对“太极心法”一文的学习感悟
站桩初始怎样放松一
松腰系列:三年一小成,小关腰松开(节选与感悟))
打拳要掌握的要领,“松撑空间”,它会使你稳步前进
刺激人体五处可增寿