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早起,能解决你80%的人生难题
每天5点早起,晨跑1小时,让我收获了什么?
【夜读】改变人生的37件小事!现在开始还不晚...
晚上十点后,请别再翻看朋友圈
早起,比熬夜更“可怕”
2022年,最好的活法,是养成三种习惯
张 冉丨寤寐一轮回
早起,比熬夜更可怕!
养成这20个好习惯,努力提升自己,永远比仰望别人有意义
“不要和晚睡的人做朋友”
早睡,让生活更美好
今天才知道,成功的人不熬夜,他们开挂的人生和早起有关
此生这笔宝贵的财富——你我值得拥有
你几点起,就是什么命(不信你看)
为了迎接更好的自己,我坚持了8个月的“改变清单”……
睡眠科普 | 晚睡成习惯,别让“睡眠拖延”缠上你
富养自己的最好方式:睡觉(建议永久收藏)
值得一辈子坚持的50件小事
优秀是一种习惯——写在早起第100天(二)
每天坚持晨跑,可以比别人“多活”两个小时!
睡眠的习惯
都知道熬夜不好,但自己就是不肯早睡怎么办?
坚持10个好习惯,让自己在新的一年越来越好
静夜思 | 每一个普通的改变,都将改变普通
做好小事,不断提升自己
哲理精句:有一种妥协叫早睡,有一种委屈叫早起
做一个充满情趣的人
如何才能做到晚上11点睡觉,早上五点起床,每天还能精力充沛,工作高效?
读《影响教师一生的100个好习惯》摘记之四
2017年我们做“任何事情”都离不开“八个字”!!!“开始”!!!“持之以恒”!!!“重复”!!!——2017年8月12日——丁酉年廿一日。doc