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太极拳练功札记35(无论小手臂是上抬还是下拉脊骨与后背肌筋的运动始终是反向的即后背诸肌筋向下拉抻脊骨节节向上贯串)
古人《捏骨秘法》
太极拳练功札记（66）
螺旋旋转开合都围绕脊骨运行
心意放在脊骨骨节缝处，抻拔拧旋脊椎骨骨节
太极拳习练偶得分享（9）
捏骨秘法 、qi转载
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