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17道家常菜带给你家的温馨(胡萝卜香干炒肉片)_爱厨房_新浪博客。胡萝卜香干炒肉片:主料:猪瘦肉120克,胡萝卜100克,香干80克,青椒50克;1.瘦肉洗净切成片,加入少许淀粉抓匀;胡萝卜与香干洗净切片,青椒洗净去蒂去籽后也切成片;生姜切丝,大蒜拍松后去皮切粒,葱洗净切花;3.锅内余油,下入胡萝卜翻炒2分钟;4.再下入香干与青椒,炒2分钟左右; 阅212 转29 评0 公众公开 10-08-27 11:20 |
莴笋炒肉丝（21道勾人食欲的家常快手小炒）_爱厨房_新浪博客。莴笋炒肉丝:1.瘦肉切成丝,加入少许淀粉抓匀;窝笋去皮后切成丝;大蒜切粒,生姜切丝,葱切花;莴笋去皮后切成丝 瘦肉切丝,放入淀粉抓匀 起油锅,下入肉丝炒至变色。将肉丝舀出待用 锅内余油,下入姜蒜爆香 下入莴笋丝翻炒两分钟。放入剁辣椒与肉丝炒匀 ... 阅230 转30 评0 公众公开 10-08-27 11:19 |
17道激活食欲的家常小炒(芹菜肉末炒皮蛋)_爱厨房_新浪博客。1.芹菜择去叶子,切去根须洗净后切成约3厘米长的段;皮蛋去壳切成小丁;瘦肉剁碎成末,加入少许干淀粉抓匀;姜切丝,大蒜拍松后去皮切粒,葱切花;芹菜择洗干净后切成段 皮蛋去壳后切成小丁 瘦肉剁碎加入少许淀粉抓匀。将肉末炒散变色后舀出待用 锅内余油爆香姜蒜 下... 阅250 转28 评0 公众公开 10-08-27 11:16 |
金针菇拌黄瓜（13道帮你迅速甩掉脂肪的解腻凉拌菜_爱厨房_新浪博客。金针菇拌黄瓜:主料:金针菇150克,黄瓜100克,红柿子椒15克;4.将晾凉的金针菇与黄瓜丝、柿子椒丝放入大碗中，倒入凉拌汁拌匀即可。黄瓜与柿子椒切丝,姜蒜切末 金针菇洗净 姜蒜末中加入调味料拌匀。金针菇放入沸水中煮1分钟 捞出沥干晾凉 主料放入... 阅621 转50 评0 公众公开 10-08-27 10:38 |
17道最家常的下饭菜（莴笋木耳炒肉片）_爱厨房_新浪博客。莴笋木耳炒肉片:主料:莴笋250克,猪瘦肉250克,干黑木耳适量;1.黑木耳提前2小时用冷水泡发,洗净去蒂后撕成小朵;莴笋去皮,切成片;瘦肉切片,加入少许淀粉抓匀;生姜切丝,大蒜切粒,葱切花;3.锅内余油,下入姜蒜爆香,再放入木耳与莴笋翻炒2分钟;4.放入先前炒好的肉片炒匀后加入适量的剁辣椒,炒... 阅313 转35 评0 公众公开 10-08-27 00:12 |
猪肉茶树菇炖粉条(10道能抗癌强身的家常菜)_爱厨房_新浪博客。猪肉茶树菇炖粉条：主料：五花肉400克，干茶树菇30克，红薯粉条适量；2.起油锅，下入八角、桂皮与干红椒，将其煸出香味后下入五花肉，炒至出油（我将一些比较肥的五花肉先下锅煸炒出油，较瘦的后下锅，如家里有人喜欢吃肥肉则可一起下锅）；4.粉条下锅后要根据所用粉条的具体情况来... 阅254 转31 评1 公众公开 10-08-27 00:09 |
萝卜豆腐汤 - 百姓美食网。萝卜豆腐汤详细介绍。5. 随即添汤，放萝卜丝、豆腐条，用旺火烧沸；豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；萝卜：萝卜的营养成分主要是蛋白质，脂肪，糖类，B族维生素和大量的维C，以及钙、磷、铁和多种酶与纤维。萝卜：萝卜不... 阅176 转16 评0 公众公开 10-08-18 18:04 |
“低碳”从少吃肉开始——土豆片炒青椒_"低碳"从少吃肉开始——土豆片炒青椒。土豆片炒青椒的原料及做法原料主料：土豆300克、青椒100克调料：油30克、大料两瓣、葱姜各10克、酱油10克、鸡精2克。1、青椒洗净去除籽和蒂；3、成与土豆片大小差不多的块状，土豆片再用清水冲洗一遍控水，葱切斜刀片，姜切丝；7、入青椒翻炒；2、一定要... 阅380 转3 评0 公众公开 10-04-26 08:35 |
主料：黄瓜200克 配料： 调料：盐3克 白砂糖5克 香油5克 味精2克。主料：豆腐(南)200克 木耳(水发) 20克 冬笋20克 猪肉(肥瘦)35克 青蒜20克 配料： 调料：植物油75克 豆豉15克 豆瓣20克 酱油12克 料酒6克 辣椒粉10克 花椒粉1克 淀粉(玉米)10克 白砂糖2克 味精1克 大葱15克 大蒜10克。主料：豆腐(南)600克 配料：榨菜10克 虾米10克 调料：酱油10... 阅13 转自快乐依然 公众公开 10-04-08 09:12 |
芫爆土豆丝【芫爆土豆丝】 【芫爆土豆丝】 原料：土豆1个 红椒半个 香菜3根 姜1茶匙（5克）葱1茶匙（5克） 蒜1茶匙（5克） 调料：盐1/2茶匙（3克） 胡椒粉1/2茶匙（3克）鸡精醋1/4茶匙（1克）香油1/4茶匙（1ml） 做法： 1)将土豆去皮后切成细丝，放入水中浸泡，以防止氧化变黑。4)炒锅烧热倒入油，将土豆丝和汁同时倒入，快速炒匀几下（约20... 阅31 转3 评0 公众公开 10-04-07 09:06 |
