| 共 13 篇文章 |
|
杨氏叶派太极拳学札记018——神气入形即玄关。9 神气入形即玄关。对于真正的太极拳习练者，特别是杨氏叶派的太极拳学爱好者而言，老老实实地去练行功式，老老实实地去练刀架拳架，珍惜每一次老师给你扳架子喂劲的机会，珍惜每一次和老师喝茶聊天的机会，好好地去阅读老师的文字，好好地去体味老师举的例子，慢慢地你会理解间架是入门的良梯，太... 阅31 转1 评0 公众公开 22-08-18 17:25 |
杨氏叶派太极拳学札记016——身入宝山莫空回。走进太极拳的广阔历史，生发太极拳学的枝繁叶茂，杨氏叶派成就了其教学体系的体和系，从此太极拳的山脉里有了杨氏叶派这座奇山高峰，其奇特之处不是以奇为奇，而是当下的许多太极拳教学体系已经抛弃太极拳的源流历史、经典拳论，不足为奇的标新立异着自身的刚猛、竞技的优势、炫技的神秘，反而显得... 阅26 转2 评0 公众公开 22-08-18 17:22 |
习练太极拳的第一课是关于膝盖的，目前为止，我的理解有三个层次：一是膝盖疼痛问题；二是膝盖定位问题，三是膝盖迎来送往问题。半月板一旦受损就不可逆，最后的结果是换人工的替代，然而多数习练者在感知膝盖疼痛时的心理反应是让人哭笑不得的，有的认为这是功夫渐长的表现，有的相信这是锻炼过程中的必经历程，熬一熬就过去了，还有的会理直... 阅17 转1 评0 公众公开 22-08-18 17:19 |
为了顶头悬，不得不问道中轴，通过松腰落胯准备身形，通过孙家的无极式体验后背中轴线，通过靠墙、纯阴纯阳的前移后荡体会中轴的引领和移动，通过行功式的十三个动作落实身法细节，通过刀架夯实腰背劲，通过拳架第一节实践“老师讲过的提线木偶状态”，心经里讲“观自在菩萨，照见五蕴皆空”，这种观照的状态其实就是顶头悬的状态，相信经过时... 阅8 转2 评0 公众公开 22-08-18 17:15 |
杨氏叶派太极拳学札记009——靠墙里的宝贝。5 靠墙里的宝贝。在一多庐的训练体系中，下一步就是靠墙贴壁了，而这个贴壁无非是左右靠墙换个说法而已，所以靠墙可以越来越立体。纯阴纯阳合太极中双脚的平敷贴地，靠墙里也可以有，如此一来就更丰富了，第一节拳架里的凡是身躯有前后的都是“靠墙”，刀架里以身运刀，腰背劲接刀劲的也是“靠墙”，... 阅12 转1 评0 公众公开 22-08-18 17:12 |
以肘接劲狼腾 15:05:29对肘有要求吗二水居士 15:07:03在推手中，肘的定位，能够限制对手的劲路只是局限在你的肘以外的区域，不会对你身躯以及双脚有任何作用肘的要求，我们统称为“以肘接劲”狼腾 15:08:00太好了二水居士 15:08:18从防御角度而言，腕指是头门，肘是二门，肩是三门头门不妨先打开，二门关闭，三门就万无一失了。 阅9 转0 评0 公众公开 22-08-02 11:38 |
一多庐太极拳学札记002——春风归故里。每次去一多庐的体会，用一句话去概括就是春风归故里。老师有次提到，靠墙起码每天一两百下；1.3老师的理念里，以“方圆”而不是“松柔”作为练习太极拳的切入点，我的体会是越来越深，感觉到这“方圆”背后，表述简单，内涵可以不断深挖，譬如李雅轩讲的“大松大柔”，他可以这样讲，但我们不一定能这样... 阅51 转1 评0 公众公开 22-08-01 18:25 |
杨氏叶派太极拳学札记006——抽靠贴是身法要义。这个线是中轴线，一开始无法把握的时候，可以体会鼻中线挂一个项链，项链上的坠子一直到两脚涌泉中心连线区域，而这个坠子其实就是我们自身重量，这个自身重量包括我们的肉和无形的空间，老师称为“间架”，有了间架我们就可以“荡着沉”，为了沉，我们就将项链再往上一些，让它拎起中轴，就有了... 阅34 转2 评0 公众公开 22-08-01 18:23 |
杨氏叶派太极拳学札记007——靠墙里的别有洞天“开肩开胯”靠墙训练法是一种极限训练法，分为抽、靠、贴、沉四步。我也热情的略带盲目地寻找着，在老师的文字里，一多庐的聊天里，也在和一多庐诸多拳友的交流中，有一天我突然意识到：靠墙做好了也能开肩开胯，何必劳神费心思外寻呢？3 靠墙里的别有洞天——开肩开胯。既然有了这一层领悟，我开... 阅39 转1 评0 公众公开 22-08-01 18:20 |
杨氏叶派太极拳学札记017——莫向眼前寻尺度。然而这个过程不是我个人的异想天开，百多年前，当武澄清在河南舞阳盐店发现王宗岳的《太极拳论》开始，武氏昆仲发出不由自主的感叹，杨露禅师教他们的功夫和这本拳论上讲的道理无一不合，从此武氏兄弟按照《太极拳论》上的原则和规矩去练，又和杨家的教学串益，过往的绵拳借壳上市最终成就了“太极... 阅21 转2 评0 公众公开 22-08-01 18:17 |
