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著名医学博士的育儿经，帮你与孩子建立亲密关系。很多父母因为白天要工作，为了保持充足的睡眠和精力，可能想与孩子分床睡或交给老人带，这是不明智的做法，因为孩子更需要父母的陪伴和爱。总结一下，想要与孩子建立亲密关系，必须及早关注与回应孩子的需求，而经常按摩，采取颈部依偎法、袋鼠式抱姿和创造有安全感的睡眠环境可以让孩子感觉到... 阅11 转0 评0 公众公开 18-06-20 08:17 |
如果你是唯一能够伸出援手的人，帮忙的责任感会让你觉得义不容辞，而一旦责任承担者不止一个，个人责任感就会被分摊，变得薄弱，行动力就会下降。换句话说，如果你是唯一能施以援手的人，责任感会让你觉得义不容辞，可是如果能帮忙的人有许多，这种个人责任感就会被多个人分摊。这就是典型的文化造成的群体差异。感到迷茫可能是群体性失焦，动... 阅37 转0 评0 公众公开 18-06-20 08:17 |
97%的受试者都用这个方法突破了舒适区。人人都知道突破舒适区会带来质的飞跃，但“道理我都懂，为什么就是做不到？”跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难，试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！走出舒适区很难，但困难的源头却是一系列可预见的因素，这次我们就从心理障碍、逃避方式和定制化突破三个方面帮你走出舒... 阅34 转2 评0 公众公开 18-06-14 06:47 |
虽然本书的受众定位是职场新人，但职场老手也能从中受到启发。下面一起来看看4个常见问题及解决方法，加速职场进阶。特别是职场新人，在入职的第一年，公司考察的重点是：“作为一个职场新人，他能否做好一些最基本的工作。”而按时上班，是基本中的基本。作者在十几年的职场生涯中，换了几次工作，但每次都是佼佼者，最终抵达职场“顶端”，很... 阅31 转0 评0 公众公开 18-06-13 07:50 |
这本书是他“拖延症系列作品”的一部分，下面我们来看看解决拖延症的方法，分别是两个干扰和对策、“一个批评”和调节器以及一个“顽疾”和“解药”。001 遇到影子目标。眼前的事或许不是我们发自内心想做，而是其他人寄予我们的期望，作者把这些事情称为“影子目标”。『“一个批评”和调节器 』这种现象就是由负偏差造成的，为了摆脱它的影响... 阅16 转0 评0 公众公开 18-06-07 21:36 |
“人生算法”，一个让你越变越好的思维套路。可当她把车开到学校后，才发现迪伦总习惯性地忘记穿鞋。她想看看，让儿子迪伦亲自体验忘记穿鞋的后果会怎样。结果，打那天起，体验了没有鞋的不便后，迪伦再也没有忘记穿鞋。在研究了大量案例后，作者总结出了让输入和输出匹配的套路，这里我们拿黛布的故事举例。鉴于输入对输出结果有着决定性意义... 阅299 转4 评0 公众公开 18-06-07 21:35 |
这次我们分享书中的三个重点内容，分别是标签的侧面、无需鼓励、保持清醒。『标签的侧面』18岁的本杰明·富兰克林得意洋洋地回到波士顿。巧合的是，富兰克林在饭店遇到了自己眼中的对手——当地最受人尊敬的学者科顿·马瑟。马瑟忽然喊道：“低头，低头！” 富兰克林哪听得到这些话，结果差点撞上眼前低矮的天花板。就像年轻的富兰克林... 阅232 转2 评0 公众公开 18-06-06 07:53 |
晨间笔记，有些书也把它称为“晨间日记”，虽然它不是朱莉娅独创的，但朱莉娅已经把它践行了20多年，并且写进书籍和课程里，影响了很多人。朱莉娅第一次接触晨间笔记时，她担任编剧的电影连续三次泡汤，在多重打击下，她甚至想放弃电影。后来按照朱莉娅的方法去写晨间笔记，结果发现自己无意间流露出对编剧的喜爱和渴望，于是慢慢向编剧靠拢。... 阅14 转1 评0 公众公开 18-06-05 14:31 |
做精致斜杠青年，远离六个大坑。今天是2018年5月11日，我们要给大家分享的书是《斜杠创业家》。在书中，作者采访的绝大多数斜杠家都是偶然间开启了副业。在书中，甚至有人为了发展自己的斜杠事业，先兼职打零工挣钱，攒够一定的积蓄后才开启斜杠之路。聪明的斜杠家总会从兼职和主业中找到内在联系。如果能把自己以往的有效积累用到斜杠身份上，... 阅64 转1 评0 公众公开 18-05-11 07:29 |
这本书以“表现原理”为核心，用通俗易懂的语言，详细阐述了行为是如何影响人的认知，改变认知，改变思想的。他发现人的行为能够极大地影响内在的思想和情感，这些行为包括言语、行动、意识和认知，也就是“表现原理”。“如果你想进入某种状态，那就表现得仿佛自己已经在那种状态中了一样。”太多的实验都印证了作者的推断：“行为”在激发良... 阅43 转2 评0 公众公开 18-05-03 13:21 |
