| 共 18 篇文章 |
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杏林早报 | 菊花配1宝，能解肝郁和肺郁，赶走“悲秋”情绪。所谓菊花酒，就是用菊花作为原料酿制而成的酒。菊花味甘苦，性微寒，入肺经可疏散风热，入肝经可清泻肝火、清肝明目。菊花在这里是一药二用，既能疏肺热，又能调畅肝的气机。肝气主升，肺气主降，通过左右射雕这个动作，舒筋活络，让体内的气按照它自己正常循行的方向走，再配合呼吸... 阅27 转1 评0 公众公开 22-10-24 09:13 |
杏林早报 | 经常吃黑芝麻，身体会收获2个好处！这个时节，民间都有吃芝麻的习俗，芝麻营养价值高，吃法多样，不仅可以榨成芝麻油，还能入菜当佐料，做成芝麻酱更是醇香入口，好吃极了。02黑芝麻，益脾胃、补肝肾。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价，可广泛应用于食疗，尤其是黑芝麻，它是“益脾胃、补肝肾... 阅4 转0 评0 公众公开 22-10-24 08:44 |
杏林早报 | 霜降已至，吃好1款水果，润肺津、敛肺阴，燥邪绕道不近身。肺为娇脏，喜润而恶燥，肺又主呼吸，与外界大气相通，外合皮毛，开窍于鼻，所以燥邪伤人，多从口鼻而入，最易损伤肺津，影响肺的宣发与肃降功能，从而导致一系列问题，比如嗓子发痒、口干口渴难耐、皮肤干、鼻子干、长口疮等。熟柿子经过长久晾晒后，就成了「柿饼」，它没... 阅4 转0 评0 公众公开 22-10-24 08:44 |
白果巧搭配，一菜一汤润肺敛阴，简单有效。▲杏林早报特邀主播〡沙漠玫瑰01白果，药食同源的良品。进入霜降节气，养生重点在于润肺津、敛肺阴，昨天我们说了柿子，今天来说说白果。白果性平，味甘苦涩，入肺、肾经，熟食温肺益气，定喘嗽。食材：白果准备一小把，用开水煮熟（白果生食有小毒，一定要煮熟食用，且不能过量）；鸭肉和白果的搭配... 阅14 转1 评0 公众公开 22-10-24 08:43 |
杏林早报 | 大枣加它泡水喝，就是最好的养血茶！时下正是「大枣」成熟的季节，满目的大枣让人垂涎欲滴。在中医看来，大枣也是一味不错的药，性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃、益气生津、养血安神等功效，经常用于脾胃虚弱或者心血心阴亏虚等证。桂圆5颗+大枣3枚：桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效，二者配合，可以... 阅3 转0 评0 公众公开 22-09-21 22:32 |
补肾健脑，1种吃法效果翻倍，缓解尿频、夹不住尿。眼下正是核桃大量上市的季节，很多人都喜欢买点核桃吃。中医认为：核桃味甘性温，归肾、肺、大肠经，具有温补肺肾、定喘润肠的作用。健脑：核桃富含磷脂，磷脂又是脑组织中的重要组成部分，所以核桃可增强细胞活力，减缓脑细胞衰退，很适合用脑频繁的学生、白领、想延缓记忆力衰退的老年人。2.... 阅20 转1 评0 公众公开 22-09-12 07:05 |
杏林早报 | 别嫌弃五仁，它才是月饼中的“主角”，今年中秋就吃这款。要说中秋最强的文化符号，当属「月饼」，苏东坡曾在那首《留别廉守》中留下了月饼的靓丽“身影”：“小饼如嚼月，中有酥与饴”。月饼花样百出，五仁月饼算是经典传承，最具特色。02五仁月饼传承了什么样的文化？月饼馅料花样百出，但毫无疑问，「五仁月饼」才是是国人心目中... 阅34 转0 评0 公众公开 22-09-10 06:38 |
杏林早报 | 白露：肃杀之气来袭，简单一碗汤，清肺润燥，学会多给家人做。02常煲一款汤，清肺润燥，安然度秋。《本草纲目》记载，“杏仁能散能降，故解肌、散风、降气、润燥、消积。”《长沙药解》记载，“杏仁疏利开通，破壅降逆，善于开痹而止喘，消肿而润燥，调理气分之郁，无以易此。”山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，滋阴润燥效果好。... 阅7 转0 评0 公众公开 22-09-07 06:20 |
杏林早报 | 一入秋就感觉很疲乏？▲杏林早报特邀主播〡花城01“秋乏”来袭，你中招了吗？贴秋膘的原则是：要补充营养，富含维生素，却又不会加重脾胃负担，帮助脾胃度过修复期。杏林5周年庆。来自杭州的杏林明师学社学员说：加入杏林学社3年有余，通过学习，让我感受到了中医药文化的源远流长和博大精深，它不仅承载了中国人的智慧，还有中国的... 阅7 转0 评0 公众公开 22-09-04 17:19 |
杏林早报 | “春捂秋冻”，早秋这样穿衣，冬季少生病，值得收藏！秋天要“养收”，阳气是要收敛在体内的。如果出汗把阳气耗散了，再加上湿邪一侵犯，就会导致机体阳气不足，等到了冬天，机体防御能力也就相应被削弱了，当寒邪来犯，阳气虚弱的人就很容易被寒邪侵袭，直接伤害肺脏，这也是冬季人们容易咳嗽的原因。肚子着凉，脾胃阳气一损伤，非... 阅4 转0 评0 公众公开 22-09-04 17:18 |
