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| 共 118 篇文章 |
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篮球技巧教学：这么多的过人技巧！（特别要说一下这个，它与平常的转身最大的不同在于脚上，普通转身是由轴心脚带动手运球转过来，而这种转身是运球手带动脚转过来，如果你找到了那种身体已经转过来了，但是腿还没来的感觉就对了）想学到更多篮球技巧，可以关注一下我的微信公众号：有球辄应（yqzy11）,里面有大量的篮球技巧教学视频，纯干货！ 阅44 转0 评0 公众公开 19-11-05 11:02 |
篮球教学：最为常见的几种投篮训练！今天我们来看看常见的投篮训练，投篮估计一直是一些小伙伴的软肋，命中率非常不稳定，练习的时候命中率好，一打比赛命中率就直线下滑，稳定性太差，究其原因，一是投篮动作不标准，比较任性，没有经过正规的投篮训练，甚至于不重视投篮（相比投篮更喜欢突破上篮）；下面看看几组最常见的投篮训练：目的：比... 阅135 转0 评0 公众公开 19-10-24 20:48 |
篮球爱好者忽略的手指运球，练好了实力会上升到另一个档次。以前他出过一个运球教学，就是教你用手指练习运球，增强手感。手指触球。用手指运球。两个手的手指一起。简单的来回运球，用的手指手腕的力量。以上动作都是用手指的技巧， 大家可以试试。练习运球用手指发力是一个不可忽视的要点，很多NBA球星教学的时候都要求手指要发力。 阅60 转0 评0 公众公开 19-10-13 15:39 |
持球者一定要根据比赛情况而选择下一步动作。放慢动作。同样的右手探步，脚一伸，然后加个向左进攻加动作，去向右边进攻。一、中枢脚移动。反向启动时候换中枢脚移动。（试探步+虚晃反向突破的时候如果不熟练或者时机没把握好，经常会被吹走步，就是因为反向启动时候，中枢脚移动。必须是先运球再走，如果先走那就是跟换中枢脚了。 阅55 转0 评0 公众公开 19-10-13 15:36 |
三威胁（这里指进攻三威胁），即拿球后投篮、突破和传球三个威胁对手的要素，作为篮球场上最最最基本的招式之一，典哥相信大部分人都用过，但没认认真真学过！首先，当你拿到球，以三威胁姿势面对防守人时，你第一件要做的事，就是眼睛平视前方（大概看到对方鼻子的位置），然后观察他的手臂高度和轴心脚位置。然后，双手紧握皮球，从防守人手... 阅119 转0 评0 公众公开 19-07-20 12:07 |
阅23 转0 评0 公众公开 19-07-10 14:02 |
教你学会后撤步。躲避封盖！往右后撤的练习动作。往左后撤的练习动作。锻炼腿部肌群，提升腿部爆发力。既然后撤步是如此美妙的技术动作，那我们没有理由不去学好它。篮球场上拼的是技术，是实力，而场下更需要我们去付出时间和汗水将这些技术动作转为球场上随意切换的进攻选择。拿起你的篮球，努力练就属于你的后撤步技术吧！ 阅44 转0 评0 公众公开 19-07-10 13:59 |
深夜浅谈：篮球基础动作。今天来给大家带来集中练习运球的方法动图，这几种练习方法可以从运球和反应能力方面来练习，接下来我们简单看一下~~接传球后左手运球。左手两次运球后体前。右手两次运球后体前。右手两次运球后胯下。右手两次运球后背后。左手左右变向传球。右手左右变向传球。胯下变向后传球。连续胯下变向。连续背后变向。 阅38 转0 评0 公众公开 19-07-04 09:35 |
跳步上篮，绝对实用的摆脱技巧。兄弟们好，帝哥来了！今儿哥给兄弟们带来非常实用的突破动作-跳步过人！在持球突破时，摆脱防守突到禁区后。跳步后身体侧对方防守人便于护球和出手。跳起时球从头上绕过来保护好球。兄弟们注意：跳步前是运球单脚起跳，起跳后在空中合球，然后双脚同时落地。你就是下一个野球帝！欢迎兄弟们关注我：野球帝。 阅207 转0 评0 公众公开 19-06-17 16:10 |
打篮球的基本动作技巧。打篮球对于身高的要求较为严格，但是矮个子也可以通过技术、意识、体能等弥补身高的不足，下面是关于打篮球的基本动作技巧，是打篮球的基本功。打篮球的技巧一、运球。打篮球的技巧三、传球。打篮球的技巧四、投篮。投篮技巧之投篮力度和弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌... 阅1174 转1 评0 公众公开 19-06-02 06:10 |
