| 共 12 篇文章 |
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本能和情绪是人类进化的产物，无法消除，只能接受；理智是新一代的进化，在人的发展中，理智让我们走得更远，但却又很困难。能做的是了解本能和情绪的作用机理，尝试跟它们平等地谈话，再用理智去主导我们的人生。这过程需要我们不停地跨出去，走出舒适区。 阅21 转0 评0 公众公开 22-07-22 08:58 |
[原]认知觉醒的底层逻辑 所以，《认知觉醒》在我看来，它主要的可取之处在于帮读者理清思路，把我们早已运用到人生过程中的一些东西说出来，并且把这些零碎的东西整合在一起，然后告诉读者：事情原来这样的，我们应该要这么干，不应该那么做；“特别是对于那些缺乏耐心、急于求成、极度焦虑的人，暂时缺少人生目标、过得浑浑噩噩的人，想了解底层成长规律、主动创造成... 阅7 转0 评0 公众公开 22-07-20 12:15 |
?当下的3秒可能会微不足道，但持续不断的短时记忆储存一起，就成了过去；而对未来的感知，让我们明白活在当下的意义。 阅43 转2 评0 公众公开 20-08-27 22:00 |
感知时间的快慢，领悟人生的真谛，需要我们做到集中专注力；当我们真正体验在专注力当中时，生命的精彩就会出现在我们的脑海里。何为当下，专注在一个事情中，即为当下。 阅108 转7 评0 公众公开 20-08-24 22:36 |
[原]时间节拍器，教会了我…… 不同的人，对时间的感知会受生理因素的影响，在人体内似乎存在某个可以调节时间感知的器官。它制约着个体对事物运动快慢的理解，同时在主观上让个体感受着时间变化。 阅84 转1 评0 公众公开 20-08-23 09:26 |
大脑能够把感知和持续时间联系在起，形成对当下的关注；而通过专注力训练能够提高对现在时刻的关注，使个体对当下有更深刻地体验。 阅87 转2 评0 公众公开 20-08-23 09:24 |
选择延迟满足，是对未来时间价值的感知；但只有主观情感与客观理性的结合，才能把这个价值最大化体现出来。 阅120 转0 评0 公众公开 20-08-20 23:41 |
不念过往，不畏将来，活在当下。甘于延迟满足，甘于专心持续做好一件事情，时间就掌握在自己手中。 阅93 转2 评0 公众公开 20-08-18 18:29 |
所谓“一鼓作气，再而衰，三而竭”，读书也是一样，当你士气正盛的时候，也是你内心最渴望解决问题的时候，这个时候阅读效果是最佳的，你迫切希望通过书中的知识来解决实际问题。而成人学习的五大理论正是揭示了这些阅读规律。 阅160 转6 评0 公众公开 20-08-18 18:25 |
读书不是为了考试，而是要通过阅读提升自我的境界；通过自主的学习，让人由“恶”转“善”。读书是自己的事情，却又是大家的事情；因为往往爱读书的人都很受欢迎。 阅47 转2 评0 公众公开 20-08-17 12:38 |
