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功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气、清热除湿、养胃健脾、安神，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；做法：大米淘洗干净放入锅中煮制成粥；做法：把米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 24-02-06 09:53 |
咸甜山药芡实粥秋季进补多喝粥，推荐山药芡实粥，甜款咸款随你挑，营养又健康秋天的山药和芡实最为鲜嫩，把它们搭配做成粥，大人小孩都可以食用，不管是甜的还是咸的都可以大胆尝试。甜粥 食材：山药、芡实、大米、糯米、冰糖、清水步骤：山药去皮切滚刀块，芡实、大米、糯米洗净，全部丢进锅中。山药芡实粥，清甜可口，营养丰富。咸粥 食材：... 阅1 转0 评0 公众公开 23-10-24 13:51 |
最后加少许盐搅拌均匀十九、枸杞猪肝菠菜粥用料：菠菜 猪肝 大米 姜盐鸡精 香油 枸杞 香葱 胡椒粉做法：1.大米洗净熬成粥，猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用2.姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）3.将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香... 阅75 转6 评0 公众公开 23-02-05 16:21 |
夏季健脾养胃，推荐这3款早餐粥 夏季健脾养胃，推荐这3款早餐粥 黄穗平说脾胃微信号huangsuiping00 功能介绍：广东省中医院脾胃科大科主任医师授权公众号，致力于通过分享脾胃消化病防治、养生保健的相关知识，帮助更多人打造健康的脾胃和体魄！对于脾胃虚弱的人来说，粥是最好的健脾养胃之物。体质湿热者食疗方冬瓜土茯苓瘦肉粥材料：带... 阅49 转0 评0 公众公开 23-01-02 18:58 |
三碗暖粥，以通为补，冬天生病少一半三碗暖粥，以通为补，冬天生病少一半 寒风肆虐的冬天，是时候来碗热乎乎、香喷喷的食疗粥了。做法：干山楂30g（生山楂60g），大米100g，糖10g山楂煮成浓汁，然后去掉肉渣，把大米放进浓汁里一起煮粥，等煮熟加一点糖就可以吃了。芡实是少有的脾肾同补的食材。所以哪怕孩子只是有点脾气不足，某段时间食欲... 阅13 转1 评0 公众公开 22-12-04 15:18 |
7款早餐粥，做法简单，营养又暖胃7款早餐粥，做法简单，营养又暖胃柴米饭饭 2021-10-31 粥是我国的一种传统美食，自有文字记载开始，就有了粥的概念。6.大米煮至开花，将香菇、胡萝卜、鸡肉全部倒入锅中，大火煮开后小火再煮10分钟左右。第二天早上将大米再次洗净，开水下锅，大火煮开后转小火煮25分钟左右。五.西兰花鲜贝粥1.大米淘洗干净，... 阅33 转12 评0 公众公开 22-09-16 10:07 |
气虚一定要记住的粥方，三伏天养生小窍门！黄芪小米粥材料：黄芪15g，小米适量。除此之外，气虚体弱的人，可以在三伏期内坚持喝黄芪小米粥，能提升身体中的正气，让人体质更好，秋冬不爱生病。并且，黄芪还能保护肝脏，改善皮肤的微循环，很多溃疡久治不好的，食用黄芪后，都会有所好转，所以除了粥之外，黄芪也常常被加到汤羹中作为辅料用来养... 阅8 转2 评0 公众公开 22-08-27 13:19 |
保健养生粥大全(18种) 保健养生粥大全(18种) 慧福生命文化 2022-05-10 11:43.给大家介绍18种保健粥的做法：原料：猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许 制作：先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥。15.豆浆粥 做法：豆腐浆适量，粳米50克，一同煮粥。16.薄荷粥 做法：用大米150克煮成粥... 阅1 转自为什么73 公众公开 22-07-12 14:54 |
养生粥做法养生粥做法一味燕麦粥制法:取白燕麦50克，加水适量，煮粥食用。番薯养生粥做法:取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。本养生粥具有健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。脊肉养生粥做法:脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。胡萝卜养生... 阅13 转4 评0 公众公开 22-06-25 14:25 |
6种补血美白祛斑粥6种补血美白祛斑粥1.桂圆红枣花生粥取花生米50克、桂圆肉和红枣各5枚，梗米100克;所有食材分别洗净，花生米和梗米一起放入锅中，加适量清水烧开，然后放入红枣和桂圆肉，继续熬制成粥即可，食用时可调入少许蜂蜜。山药具有补脾益肾的功效，芡实具有益肾固精、补脾除湿的功效，薏米具有健脾除湿、美白肌肤的功效，这款山药芡实... 阅27 转1 评0 公众公开 22-06-18 09:23 |
