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一元钱一道健康快手菜

 黎骊 2010-12-23
 

    

 

【炝炒圆白菜】

原料:圆白菜半个

调料:大蒜3瓣 干辣椒3个 盐1小匙 生抽1小匙

注:1大匙=15g(固体) 15ml(液体)  1小匙=5g(固体) 5ml(液体)

做法:

1、圆白菜洗净,用手撕成小块,用手撕比刀切的口感要好哦。大蒜切成碎末,干辣椒掰成小段。

2、锅中倒入少许油,油温六成热时放入大蒜和干辣椒,小火煸炒出香味。注意一定要是小火,火大的话辣椒很容易变黑。

3、把圆白菜叶放入锅中,转中火,翻炒至菜叶变软变塌,倒入1小匙生抽和1小匙盐调味,出锅。辣辣的,很下饭呀~~

 

温馨提示:

1、圆白菜最好用手撕成小块,并且最好提前沥干水分;

2、煸炒辣椒时一定要用小火,否则辣椒很容易变黑。

 

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