猪油蛋炒饭 简介:猪油的香味儿,带有一种不同于菜油的香味儿,会让蛋炒饭具有一种猪肉的香味。柔软松香的米饭,口感滑嫩的鸡蛋,淡淡的香葱味儿,带着红红的胡萝卜粒,让这一道猪油蛋炒饭,色香味俱全,顿时激发你的食欲。 膳食食疗:大米:祛脂降压,和胃,养胃,润肠,通便,通血,活血祛瘀。 主料: 隔夜米饭(两份) 鸡蛋(两个)
辅料: 胡萝卜 葱段 盐 鸡精
制作流程:
1:鸡蛋打入碗中,加少量的盐、料酒(如没有,用水代替)拌匀。锅里放入适量的油,油七成热时将鸡蛋倒入。 2:边倒鸡蛋边有筷子不停的搅散,如此出来的蛋为絮状。 3:盛出炒好的蛋,锅里放入猪油,将切成丁的胡萝卜倒入。 4:胡萝卜翻炒2分钟后,倒入米饭,然后利用铲子尖将米饭捣散,用铲子被亚散。 5:米饭翻炒散后,加入少量的生抽,生抽的味道会比单纯用盐来调味更鲜美。如入生抽后,米饭会开始变的有些粘,并且会稍稍粘锅,如果喜欢吃带点焦焦口感的饭,就不用一直去翻,间中翻一翻就好。 6:最后将炒好的蛋加上,再放入盐翻均匀,撒上葱花即可。 注意事项:1、炒饭之前可以先爆炒红萝卜。 |
|