排毒养颜汤的做法

　　排毒养汤的做法2014-10-05

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　　排毒是一种使健康达到最佳状况的快速、有效方法。通过排除大脑、身体毒素以获得新的能量已为人们使用了几百年，运用已经实践检验的方法，揭示了排毒如何能战胜常见疾病，如头痛、疲劳、疼痛、压力和过敏等，并帮助你获得最佳健康状况。现在与大家分享一些排毒养颜汤的做法。

　　方法/步骤

　　排毒养颜瘦身汤的做法：

　　主料：

　　10g红枣；15g红豆 ；10g灵芝；10g龙眼干

　　配料：

　　3碗水；适量红糖

　　制作步骤：

　　1.龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。

　　2.锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，（红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份）。

　　3.等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。

　　芸香薏米排毒养颜汤：

　　主料：

　　0.5杯薏仁米；0.3个柠檬；适量柚子皮 ；8个金橘

　　配料：4杯水

　　制作步骤：

　　1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜。

　　2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。

　　3.先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花。

　　养颜南瓜粥:

　　主料:

　　250g南瓜；30g薏仁；50g红枣；50g红豆； 15g枸杞

　　配料：

　　适量红糖；适量清水

　　制作步骤： 1.南瓜去皮，切小块

　　2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。

　　3.所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅。

　　4.按下电压力锅的煮粥键。

　　5.做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可。