高血糖食谱1

蚝油焖南瓜[图]
南瓜450克、大蒜半个、花生小许、葱2条。蚝油1大匙、鸡粉小许、盐小许、花生油小许（调料的份量可按个人口味调配）。 全文

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无糖全麦洋葱面包[图]
高筋粉220克、带麸皮全麦粉80克、盐9克、干酵母2.5克、水180克、发酵面团80克、橄榄油20克、洋葱碎100克。 全文

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苦瓜蒸肉[图]
苦瓜、猪腿肉、葱姜、甜玉米。盐、鸡精、淀粉。 全文

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南瓜水饺[图]
南瓜两段、黑猪肉糜一小碗、生鸡蛋一个、饺皮半斤。 全文

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馒头片煎鸡蛋[图]
手工馒头一个、草鸡蛋两只、小香葱一根。 全文

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菊花叶猪肉饺[图]
菊花叶二两、肉糜半斤、藕半节、饺皮一斤、葱姜碎、鸡蛋一个。 全文

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玉米须翠衣茶[图]
玉米须10克、西瓜皮100克、水600ml。 全文

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银耳南瓜羹[图]
南瓜泥、银耳、枸杞、红枣。 全文

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海苔饭卷[图]
白米饭、即食海苔、白芝麻。 全文

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果香燕麦酸奶粥[图]
燕麦50克、哈密瓜1小块、芒果半个、葡萄干10粒左右、酸奶200ml。 全文

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印度苦瓜炒木耳[图]
印度苦瓜两根、木耳一点、肉末一点、葱姜。 全文

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香蒜葛根饼[图]
葛根饼半袋、青蒜一小把、兔肉丁一点点。 全文

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