夏季食谱大全12

夏季食谱

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  荠菜拌千张---明目、清凉、解热、利尿

  [图解] 荠菜，千张　　主料：芥菜 200克，胡萝卜 50克，千张 1张，植物油 2克，大蒜 2瓣，麻辣油 2茶勺，白糖 2克，盐 1茶勺，凉拌生抽 2茶勺，香油 1茶勺　　制作步骤...

  日期：2015-05-13 | 花花发布 | 17个赞

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  快手无油茄子船的做法---清热解暑、活血解毒

  　　茄子船，茄子 “今天这道无油烧茄子不但简单快捷，更重要的是口味：十分清淡，长茄子的吸油性很强，在蒸制的过程中能吸收掉肉馅中为数不多的油...

  日期：2015-05-13 | 停不下来发布 | 31个赞

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  酸甜可口---金桔柠檬炖冰糖

  [图解] 金桔，柠檬，冰糖　　主料：柠檬 4个，金桔 500克，陈皮 3个，冰糖 600克　　制作步骤：　　1、备好材料。金桔，柠檬均切开去籽，切片;陈皮预先泡发好，切丝。　...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 38个赞

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  夏季凉拌菜----酱肉丝拌苦菊

  [图解] 　　酱肉丝，拌苦菊 酱肉丝拌苦菊的简介：　　苦菊属菊花的一种，有抗菌、解热、消炎、明目等作用，。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效。　　苦菊...

  日期：2015-05-12 | 停不下来发布 | 44个赞

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  清凉爽滑---芝麻酱拌凉粉

  [图解] 芝麻酱，凉粉　　主料：豌豆凉粉 1碗，黄瓜 1根，花生米 1汤匙，姜汁 1/2汤匙，芝麻酱 1汤匙，香醋 1/2汤匙，蒜泥 1茶匙，盐 1茶匙，凉拌酱油 1/2汤匙，白糖 1...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 73个赞

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  消暑清火---苦瓜绿豆骨头汤

  [图解] 苦瓜，绿豆，骨头汤　　主料：苦瓜 适量，绿豆 适量，猪骨 适量，姜片 适量，花椒 少许，生抽 适量，芝麻油 适量，花椒油 适量，鸡精 适量，辣椒油 适量，蒜末...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 30个赞

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  莜面凉皮---酸爽可口，去乏解暑

  [图解] 莜面，凉皮　　主料：莜麦面粉 250克，干碎辣椒 10克，熟白芝麻 3克，黄瓜 1根，蒜 4瓣，醋 40毫升，糖 1克，盐 2克，菜籽油 70毫升　　制作步骤：　　1、取一...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 23个赞

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  蒜泥麻汁马齿苋---清热解毒，利水去湿

  [图解] 蒜泥，麻汁，马齿苋　　主料：马齿苋 300克，麻汁 2勺，红辣椒 2个，大蒜 1头，盐 1茶匙，生抽 1勺，醋 1勺　　制作步骤：　　1、准备好所需材料。　　2、将马齿...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 18个赞

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  怎样在家自制美味的榴莲奶油雪糕

  [图解] 　　榴莲，奶油，雪糕 在炎热的夏天，大多数人愿吃雪糕，特别是年轻的朋友和孩子更是喜欢，我家除了我自己只做不吃以外，雪糕是也是我们家的最爱，特别是...

  日期：2015-05-12 | 停不下来发布 | 27个赞

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  冬瓜薏米煲水鸭---鲜美清淡，利尿解暑

  [图解] 冬瓜，薏米，水鸭　　主料：小水鸭 1只，冬瓜 300克，薏米 50克，姜 2片，陈皮 1片，料酒 1汤匙，盐 适量　　制作步骤：　　1、准备好所需材料水鸭、冬瓜、薏米...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 18个赞

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  清热解毒又消暑解渴---仙草冻奶茶

  [图解] 仙草冻，奶茶　　主料：牛奶 1包，红茶包 1包，仙草粉 30克，炼乳 1匙，糖 适量，清水 100毫升，开水 700毫升　　制作步骤：　　1、准备所需材料。　　2、牛奶倒...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 22个赞

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  银耳南瓜粥图解的做法

  [图解] 　　银耳，南瓜粥 银耳南瓜粥的简介：　　夏天到了，虽然我这不太热，中午还是30°的，家里倒是凉快的很，不到25°特舒服。女儿在外面玩，回到家里...

  日期：2015-05-12 | 停不下来发布 | 11个赞

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  清热解暑---豆沙茄排

  [图解] 豆沙，茄排　　主料：茄子 280克，豆沙馅 200克，鸡蛋 适量，食用油 100克　　制作步骤：　　1、将炉果用擀面杖擀成碎渣。　　2、将茄子洗净，去皮。　　3、左手...

  日期：2015-05-12 | 花花发布 | 18个赞

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  家常版干贝冬瓜肉丸汤的做法

  [图解] 　　干贝，冬瓜，肉丸汤 干贝冬瓜肉丸汤的简介：　　冬瓜肉丸汤是道普通的家常菜，绵软的冬瓜和味道香浓口感弹弹得肉丸，吃起来是相得益彰。　　今天做的...

  日期：2015-05-11 | 停不下来发布 | 18个赞

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  简单鲜美的番茄毛豆汤做法

  [图解] 　　番茄，毛豆汤 番茄毛豆汤的简介：　　夏天到了，来一道简单、鲜美的汤是必须的。毛豆和番茄是夏天都有的菜肴，不错的搭配哦!　　这里的毛豆最好还是...

  日期：2015-05-11 | 停不下来发布 | 25个赞

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  朝鲜蓟沙拉---润肺、清热解毒

  [图解] 朝鲜蓟，沙拉　　主料：小朝鲜蓟 5朵，火腿片 3片，盐 少许，橄榄油 少许，胡椒粉 少许　　制作步骤：　　1、朝鲜蓟清洗干净。　　2、准备奶酪和火腿片。　　3、...

  日期：2015-05-11 | 花花发布 | 36个赞

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  解热祛暑---草莓酸奶色拉

  [图解] 草莓，酸奶，色拉　　主料：草莓 6个，苹果 1个，橙子 1个，葡萄干 适量，酸奶 适量，柠檬 少许　　制作步骤：　　1、准备材料，草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶...

  日期：2015-05-11 | 花花发布 | 14个赞

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  冬瓜荷叶煲老鸭---消暑清热、去湿利水、滋阴补益

  [图解] 冬瓜，荷叶，老鸭　　主料：鸭肉 800克，冬瓜 1000克，盐 适量，干荷叶 1个，姜 适量，料酒 适量，清补凉药材 1包　　制作步骤：　　1、干荷叶先用清水泡软。　...

  日期：2015-05-11 | 花花发布 | 37个赞

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  绿豆银耳汤---高压锅食谱

  [图解] 绿豆、银耳汤、高压锅　　主料：绿豆　　100克银耳　　10克辅料：冰糖　　20克工具：高压锅　　详细步骤：　　1：银耳用凉水(冬季用温水)泡发1小时左右，待其发...

  日期：2015-05-11 | 停不下来发布 | 99个赞

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  虾皮炒冬瓜球---清热、祛暑、解毒

  [图解] 虾皮，冬瓜球　　主料：冬瓜 500克，虾皮 30克，红尖椒 1个，大蒜 3瓣，香葱 2根，鸡精 2克，色拉油 适量，盐 3克，水 适量　　制作步骤：　　1、准备食材。冬...

  日期：2015-05-09 | 花花发布 | 20个赞

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  藿香烧武昌鱼---和胃止呕，祛暑解表

  [图解] 藿香，武昌鱼　　主料：武昌鱼 400克，油 适量，藿香 适量，豆瓣酱 适量，生抽 适量，生姜 适量，料酒 适量，青椒 适量，红椒 适量　　制作步骤：　　1、准备好...

  日期：2015-05-09 | 花花发布 | 14个赞

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  健康又营养的苦瓜醸肉馅

  [图解] 苦瓜，醸肉馅　　“夏天炎热，吃苦瓜清热解毒，是一道必不可少的夏日好菜。苦瓜醸肉馅既好看又好吃，用蒸的方式使得此道菜品健康营养!”　　主料苦瓜...

  日期：2015-05-09 | 停不下来发布 | 17个赞

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  味道鲜美，清爽开胃---黄骨鱼丝瓜汤

  [图解] 黄骨鱼，丝瓜汤　　主料：黄骨鱼 7条，丝瓜 1根，西红柿 1个，胡椒粉 适量，盐 适量，油 适量　　制作步骤：　　1、黄骨鱼买小一点的，去内脏洗净备用。　　2、...

  日期：2015-05-09 | 花花发布 | 19个赞

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  夏季不上火-----酸爽蔬菜汤的制作

  [图解] 　　蔬菜汤 “夏季来临，多吃蔬菜不上火。番茄打底的蔬菜汤，酸甜爽口，不错!”　　 主料：番茄 (2个) 配菜 (适量) 调料青菜 (少量...

  日期：2015-05-09 | 停不下来发布 | 50个赞

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  芒果山药----夏日必备

  [图解] 　　芒果，山药 “天气渐渐热起来，食欲倒是与气温成反比，就琢磨来点酸酸甜甜的，吃货是不是都这么琢磨啊哈哈😄还是请出百变山药君吧Y(^_^...

  日期：2015-05-09 | 停不下来发布 | 47个赞

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  消暑利湿---薄荷绿豆粥

  [图解] 薄荷，绿豆粥　　主料：绿豆 30克，粳米 100克，薄荷 10克，冰糖 适量　　制作步骤：　　1、准备好粳米和绿豆。　　2、准备好薄荷叶，洗净。　　3、绿豆洗净，放...

  日期：2015-05-09 | 花花发布 | 17个赞

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  开胃汤----番茄肉丸汤的制作

  [图解] 　　番茄，肉丸汤 番茄肉丸汤的简介：　　一碗酸爽的番茄肉丸汤很是开胃，肉丸在酸汤里面显得特别的鲜嫩，红红的颜色看起来也很有食欲，很适合夏天的一...

  日期：2015-05-09 | 停不下来发布 | 21个赞

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  虎皮青椒拌凉粉---酸辣凉爽、清热解暑

  [图解] 虎皮青椒，凉粉　　主料：凉粉 200克，青椒 2个，香葱 1节，蒜 1个，甜酱油 1勺，大王酱油 1小勺，糖 1勺，醋 2勺　　制作步骤：　　1、青椒洗干净后，串在筷子...

  日期：2015-05-09 | 花花发布 | 17个赞

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  薏米扇骨粥---清淡可口，清热解毒

  [图解] 薏米，扇骨粥　　主料：猪扇骨 750克，冬瓜 500克，薏米 50克，土茯苓 15克，云苓 10克，姜 1小块，蜜枣 2颗　　制作步骤：　　1、把所有材料准备好。　　2、薏...

  日期：2015-05-09 | 花花发布 | 23个赞

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  油茶面---清热解毒，止渴消暑

  [图解] 　　主料：面粉 适量，油 适量，糖 适量，核桃 适量，芝麻 适量，坚果 适量　　制作步骤：　　1、准备好面、油、糖、坚果。　　2、热锅放油。　　3、放入坚果编...

  日期：2015-05-09 | 花花发布 | 26个赞