原来这就是体内湿气重，及除湿气小妙招

排湿的话一般都送选择薏米、赤小豆，槐米这里分享个非常管用的祛湿偏方：原料：薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、芡实、绿茶、槐米各20克制法：将以上材料晒干后装起备用，每次取适量煮茶饮用，早晚一次。功效：祛湿消肿、美白淡斑、排毒养颜。

如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油2.面部油亮

3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出）4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。5.小肚子大

6.耳内湿（耳禅湿）7.阴部潮湿。