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鸡米花 是一款下午茶和宵夜必点的人气小吃 搭配辣椒酱风味更是十足 可毕竟鸡米花是油炸食物 吃多了终究对身体无益而且容易发胖 今天东菱君带来了一款非油炸鸡米花 不用一滴油也能做出油炸的味道哦！   无油鸡米花 @迷糊猫的白雪世界  材料 切粒鸡腿肉（去皮）200g、面包糠80g、鸡蛋1个、玉米淀粉30g、盐适量  01 准备好材料，鸡肉粒提前用盐腌味。 02 先将鸡肉粒裹上淀粉。  03 然后裹上蛋液。  04 最后是面包糠。  05 在烤盘上铺上一层锡纸。  06 将已经裹上面包糠的鸡米花放在烤盘上。  07 放入东菱烤箱DL-K30A的底层。  08 设定时间为15分钟，上火190度，下火170度，启动烤箱进行烘烤。 09 无油鸡米花已经完成！ 小贴士 1.这款鸡米花不需要油炸，十分健康，也不用担心孩子吃多了会发胖； 2.建议选材时，挑鸡腿肉，更加嫩滑； 微信号：donlimweixin |
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