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今天小编向大家介绍一道非常美味的辣味小炒鱿鱼的家常做法。众所周知，鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。 一、材料准备： 用料：鲜鱿鱼1只、洋葱半个、李锦记蒜茸香辣酱1大匙、糖少许、熟芝麻少许、油1大匙
二、具体做法： 1.将鱿鱼须切下，剖开，去掉内脏，洗净 2.在鱿鱼表面切十字花刀，再切成大块；洋葱洗净切丝 3.锅烧热，放入油，放入洋葱丝炒软 4.放入切好的鱿鱼，炒到鱼肉卷起发白 5.放入蒜茸香辣酱和糖 6.炒匀盛出，撒上芝麻即可
废话说了这么多，咱们的美味终于要出锅装盘了，一阵阵香气袭来，真是在挑战人们的味蕾啊 |
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