鱼我喜欢吃清蒸的,尤其喜欢吃清蒸武昌鱼。 大家都知道武昌鱼体型扁平,易熟,营养丰富,而且其高蛋白、低胆固醇,对体虚贫血、营养不良有一定缓解作用。 清蒸武昌鱼保留了原汁原味鱼香,做出来形状完整,鱼肉鲜美,汤汁香醇。 今天杨小厨就教大家做这道零失败清蒸武昌鱼,简单易学手把手教会你。 食材: 武昌鱼1条、姜1块、葱2根、红辣椒1个、蒜、蒸鱼豉油、生抽、香油、盐适量 做法: 1、武昌鱼杀好清洗干净,两面改刀备用; 2、姜切片、葱切段、红辣椒切丝、蒜拍扁; 3、先在鱼身内外抹一勺盐,再涂一层料酒,然后在鱼肚一下及鱼身上下放一些蒜末和姜片,腌制10分钟祛除腥味; 4、锅中加适量的水烧开,将鱼放入锅中盖上盖大火蒸7到8分钟,关火再焖2分钟; 5、趁蒸鱼的时间取空碗,倒入适量的蒸鱼豉油、生抽、香油调成汁备用; 6、鱼蒸好后从锅中取出,倒掉盘子里所有的汤汁,把鱼表面的葱和姜也去掉; 7、将调好的酱汁洒在鱼身上; 8、将葱段、红辣椒丝摆在鱼身上; 9、锅中倒入适量的油,烧至冒烟关火; 10、将油浇在鱼身上即可; 11、成品。 小贴士: 1、 清蒸做法的鱼一定要新鲜。 2、 最后油一定要烧到冒烟,浇到鱼肉上才好吃。 @本文图文均由DIY食堂原创,如需转载请注明出处。 |
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