神秘古剑法*拳法

神秘古拳法

孙膑拳是山东一个古老稀有的汉族拳种，在世界上非常独特。其内涵博大精深是春秋战国时期军事家孙膑所创。

但无文字记载。 孙膑拳共三百六十五手由四架组成，分别是母架三十二手、小架六十四手、大架九十六手、中架一百七十三手（中架打八方秘传九盘），还有孙膑拳对练及孙膑拐。因其演练出击时常以长袖藏手，故又称“长袖拳”。属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩，盛名久远。2011年5月23日，孙膑拳经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录

。

孙膑拳中架撑拳瑞腿奔左边和紧跟弹腿上崩拳：
预备式身直立，两肩自然下垂，目视前方，兼顾左右，如预备式。

①撑拳瑞腿奔左边
由预备式起.身体稍蹲，重心后移，两手变拳，拳背向上。左脚向左微迈步，拳自左右侧(图1-1)，向上崩打，拳高与头齐，同时上身跟随左转450。右腿微屈下沉，左脚提起横足向左前方崩踢，高不过膝，力在左足沿，目视左前方(图1-2)

应用:敌以右拳击我，我即以左拳由敌臂内前击敌面部，左足横瑞敌腿膝。

②紧跟弹腿上崩拳
向左转体90度，左脚上步落地、直立支持全身重力，右腿曲起，两臂下落(图2-1)。









上动不停，右脚趁势向身前弹踢，力达足尖，高与脐平。同时，右拳由后经右下侧向前上方崩打，拳背向上，高与头平;左拳变掌下落经右臂时，指尖擦右臂有声，左掌继续下按于档前，掌心向下，指向右(图2-2)。右脚击出立即抽回屈悬，目视前方(图2-3).

拳

孙膑拳中架右手劈掌回躬身和脑后劈掌蹬踢前：

③右手劈掌回躬身
右拳变掌向上挑起，右脚向前迈一大步，左脚向前跟步(图3-1 )。右脚挫踩落下，成右麒麟步。同时，左右掌跟随由上向前下猛劈，掌指向上，力达掌根。右掌心向左，高与腹齐。左掌跟右掌下劈，屈臂附于右肘内侧，掌心向右。身随左转90度，目视前方(图3-2).

应用:右脚前落踩敌脚面，双掌挂劈敌颈面部。

④脑后劈掌蹬踢前
左掌由前经下向后上轮劈，右掌屈肘向后经左侧向上划弧，身体重心后移。以右脚为轴向右转体180度，左腿屈膝提起，随同右转(图4-1)，左脚向左前横足蹬踢，高与膝平。同时左掌向前劈出，掌心向右，力在掌根，高与胸平.跟随劈蹬之际，右脚向前垫步，微屈支撑全身。右掌变拳甩于右后侧，拳眼斜下，目视前方(图4-2).

应用:用双掌截劈敌方进攻之臂;同时弹跳前进，用左足横瑞敌腿膝。

⑤捶分上下鸡腿步
左腿前引落地，左膝微弓，右脚跟步屈弓，左掌变拳，右拳由后屈肘于右胸侧，左拳由前后屈肘于左膝前(图5-1)。









身向前左扭90度，双拳屈于左右耳侧(图5- 2)。右拳从右侧向前猛击。拳高与肩平，拳眼向下，力达右象鼻拳。左拳屈肘附于右腋内侧，掌心向右下。右脚前跟屈膝于左脚跟后，成鸡腿步，目视前方右拳(图5-3)

应用:进步钻击敌胸部，左肘防敌击拳。

⑥势如拉弓腿要弯
右脚向右后微撤，右拳向后拉撤于右侧，拳心向下，高于头梢，左拳由腋下向前内旋迅猛崩出左象鼻拳，高与肩齐，拳眼向右下(图6-1)。身体右转900成马步，目视左拳(图6-2).

孙膑拳中架摇手下砸独立式和紧跟上步揭颏端：

⑦摇手下砸独立式
左脚后撤提膝，足尖下垂，成右独立步，身微左扭。同时，左拳外旋下格，右拳收于腰间(图7-1)。









左拳后格不停(图7-2)，继续直臂上摇(图7-3)，向前、左膝下外侧猛砸、拳背向下，拳眼向左，臂直、力达拳背，目视左拳(图7-4).

应用:左腿提起，避敌踢我，左拳砸击敌踢来之腿足。

⑧紧跟上步揭颏端
左脚前迈一大步，同时左拳由下向前上方措出，拳眼向左，右拳仍抱肘在腰间(图8-1)。左脚向前落地，右脚向前跟步，离左脚约五寸许。同时右脚跟微起，目视左拳(图8-2)。

应用:乘敌躲闪之势，进步左拳措敌面额之部。

应用:右拳架格敌击我头面部之拳，左拳钻击彼方胸腹部。

⑨弹腿挑踢护阴掌
右腿从右后屈膝悬起、左拳变掌下落(图9-1);右拳变掌，由后向前上挑击，掌心向左，掌指斜向上，高于头上。同时右腿从右后向身前弹踢，力达足尖，脚高与脐平。左掌跟随下按于档前，成护阴掌，目视前方(图9-2)。

应用:右掌挑挂对方击我之拳，左掌拍击对方踢我阴部之足，同时以右脚猛顶踢敌之阴部。

⑩车轮揭颇复登山
右掌向上、经后、向下划弧，左掌由下，经后、向上、向左前下划圈，右腿前屈膝(图10-1、图10-2)，向身后撤步成左弓步。同时右掌变拳向前上揭颊，拳高于.拳眼向右。左掌下落经右臂时.左掌指擦右臂有声，护于档。掌心向下，指向右前，目视右拳(图10-3)

继退左步左拳捅
左脚向右腿后撤跨一步，成倒插步。同时左掌变拳，经左外侧，向后、向上、向左前上划圈举臂(图11-1)，经左胸侧向右膝前内旋冲击象鼻拳，拳眼向右斜下。右拳抽于右腰侧，腰微向右前下扭转450，目视左拳(图11-2)。









应用:撤腿避敌击来之拳脚.以左拳砸击对方攻击我之拳脚。

扭腰钻拳稳更难
右拳由腰间内旋上起，同时左拳抬起(图12-1)。右拳从左拳上，用力向前撑击。身跟随挺起向左转1350。右象鼻拳直冲前方，拳眼向左下，拳高于头。同时左拳变掌附于身左侧.下压保持身体平衡，目视右拳(图12--2)。

应用:右拳猛旋钻击敌之面胸部，并以旋肘外格防敌左拳冲击。我右掌按压于身左后，保持身体平衡

应用:左右掌拍击敌击来之拳.同时右掌变拳向前揭敌颏部，左掌向下拍护阴。

孙膑拳小架击步缠拉劈左掌

体右转90度，左拳变掌，向下经腹前.向前缠拉绕环，劈于前方;右拳收于腰侧。同时右脚击打左脚跟，向前击步，目平悠左掌(图47),

孙膑拳小架左转右劈踹腿前

体左转180度，右脚提起勾脚尖向右前踹出。同时右拳变掌，由腰间向上、向前劈出，指尖斜向上，高与肩平;左掌甩于左后.目视右拳(图48)

孙膑拳小架落地击步劈右掌

右脚前落地，右掌向下经腹前绕环，向前抡劈，指尖斜向上，高与头梢;同时左脚击打右脚跟向前垫步，左掌甩于身后，目视右掌(图49)

孙膑拳小架右转左劈踢腿前

体右转180度，左脚提起勾脚尖向左前侧瑞击。同时左掌由身后向上、向前抡劈，指尖斜向上，高于眉梢。右掌甩于身后，目平悠左掌(图50)

孙膑拳小架上步抡拳右前砸

左脚落地，右腿跟随前移成站立步，左拿变拳.由下经腹前向前抡劈，高与头平，拳心向上;右掌变拳.收于左腋下，拳心向下，目视左拳(图51)

孙膑拳小架弹踢挑拳奔脚尖

左腿直立，右脚面崩起向前弹踢。同时右拳由腋下向前挑击.拳背向土，高与肩平;左拳附于右腋内，拳心向下，目视右拳(图52)

孙膑拳小架撤步横击站立步

右脚后落成站立步，左拳经右小臂下向前左方横击。身左转，拳心向上,高与肩平。右拳屈臂附于左肘内，拳心向下，目视左拳(图53)

孙膑拳小架转身抡击右拳砍

身右转90度，右拳经胸前向上、向右前抡击于前方，拳心向上，高与肩平;左拳垂于身后.目视右拳(图54)。

孙膑拳小架退步虚式拳左砸

体右转90度，右脚后退成左虚步。同时左拳由后经上向前下抡砸于左膝前;右拳附于左臂内，拳心皆向上，目视前方(图55)

孙膑拳小架上步跟步双冲拳

身立起，左脚前迈一步，右脚前移跟步亏成站立步。双拳经胸前向前猛冲出，拳心向上，高与眉齐，目视双拳(图56)

孙膑拳小架后退虚步拳双栽

左腿后退成左虚步，两拳内旋.由胸前猛向下栽于膝前，高与膝平，臂直，拳背向外，目视双拳(图57)。

孙膑拳小架击步双冲拳平肩

身起立，左脚前移，右脚向左脚跟击打成击步，右脚离左脚5寸许成站立步。双拳外旋，向前上方迅猛冲击。拳心向上，高与眉平，目视双拳(图58)

孙膑拳小架右腿提膝拳双捋

两拳变掌，内旋下持，再变拳拉于腰侧。臂直，拳心向后。同时右腿屈膝向前提起，目视前方(图59)。

孙膑拳小架腾跳上步双栽拳

左脚蹬地跳起，右脚前落地，左脚相继向前腾跳落地成左虚步。同时双拳提起，由胸两侧向前下栽于膝前。臂直，拳背向外，高与膝平，目视双拳(图60)

孙膑拳小架右腿蹬踢拳双冲

身起立，两拳向前冲击俯拳(拳心向下)，拳高与肩平。同时右腿向前弹踢，力达足面，目视前方(图61)。

孙膑拳小架歇步抡砸似担山

右腿后落成左歇步，体左转90度。同时右拳向下，经左绕环，抡砸于右前方，高与膝平;左拳向上向左后方划弧，抡砸于左后方。高于眉梢，两拳心皆向上，目视右拳(图62)。

孙膑拳小架转身弓步左贯拳

身立起，向右后转180度，成右弓步。同时右拳随转体由上向前抡击于右前方。高与肩平，拳心向上。左拳贯击于左后方，垂于肩下，拳心向下，目视右拳(图63)

孙膑拳小架左踢右崩下砸拳
身体右转90度，右腿下蹲，左脚微提，勾脚尖，由左向右前撬扫，脚尖斜向上，高与膝平。同时右拳由前上方反崩于面前，拳背向左，高于眉梢左拳由后经下向前下方砸击于胸前.拳背向右、臂直，两拳眼皆斜向下，目视前方(图64)。

收式身直立，体左转90度.左脚向右迈一步，与右脚并拢成立正式:两拳变掌，划弧下按于腰两侧，目前视(收式同预备式)。

世传太祖拳法有两种，一曰宋太祖长拳，一曰明太祖洪拳。这两种太祖拳法是截然不同的，但均是古传精品。鉴于此，笔者仅就自己所知，对古传太祖拳法做一介绍。不足之处，敬请高明之士斧正。

一、太祖拳源流

宋太祖长拳，古称“宋太祖三十二势长拳”，亦称做“太祖拳”，此拳据传是由宋太祖赵匡胤所创。宋太祖乃一代马上皇帝，一条盘龙棍打下赵氏江山300年，其文治武功之强自不待言。然宋太祖毕竟是一代政治家、军事家，而非武术家，是否有此闲心造拳，我们无从考证。但现在的宋太祖拳法，至少在明代之前便已大放异彩了，这确是不容置疑的事实。

明代戚继光在其著作《纪效新书》中说：“古今拳家，宋太祖有三十二势，又有六步拳、猴拳，各势各异，而实大同小异……”由此可知，在明代戚继光之前，便已有宋太祖长拳流传了。而明代著名武术家程冲斗在其《少林棍法阐宗》中说：“古人制艺必立意，吾人资性各有所长，岂可尽废。惟杨家枪、太祖长拳、绵张短打、孙家阳手棍、少林兼枪带棒，乃五家不传。苟能习练精熟，得其心印，余可敝帚弃之矣。”可见宋太祖长拳在明代时极有声誉。

实际上，太祖长拳应源于宋太祖训练士卒的遗法真传，综合士卒在战场上真拼实杀的格斗经验编制成三十二势长拳。宋太祖登基后成为一代帝王，昔日士卒犹觉此拳的珍贵，乃名之为“宋太祖三十二势长拳”。

空口无凭，这里尚有《少林拳谱》为证。宋初少林寺主持福居禅师为振兴少林拳法，曾邀请当时全国18家武林高手入寺切磋技艺，宋太祖长拳便是18家之一。后福居禅师综合诸家之长汇成《少林拳谱》，这也是少林拳法的起源。现今所说的少林拳源于达摩十八手纯属后人附会之言。

中国武术发展到清代至巅峰，一时间门户丛生。于是一趟宋太祖三十二势长拳便也分成诸多流派，但其中最为有名的，还要数少林太祖门了。

少林太祖门有南北两大流派。南派少林太祖门之太祖拳受到南拳的影响，宗法已略有改变，主要流传于南少林的发源地福建省的泉州、漳州等地。而北派少林太祖门则流传较广，并且保持了太祖长拳的原始风格，主要流传在山东、河南、河北等地。众所周知，北派嵩山少林分3大家，即江家、孔家、俞家，而俞家少林又分二郎、邦它、罗汉、大圣、金刚、太祖等，其下又分多种流派。太祖门尚有如下几枝：

1太祖：秘宗名师张耀庭所传的一枝，张耀庭传刘云樵。此脉在台湾、美国尚有流传。

2老拳师：黑龙江武术馆教练刘洪仁所传之少林太祖门武术。刘洪仁先生的太祖门武术乃是家传，主要传人有李承祥、刘志华等。而李承祥先生曾撰写过《少林拳法》一书，介绍了该门太祖拳第一节拳法。

3沧州太祖门：此门传承不详。

4乳山陈氏太极传人：牛郎棍掌门肖明魁老师传于其弟子钟玉顺先生的太祖长拳，此拳另一名为小洪焰，仅为一个拳路。

5少林寺中的太祖拳：此拳也仅是一个拳路，一名少林长拳，又名少林三十二手短打。梁以全先生的祖上在清代道光年间从少林寺僧湛德处学习了此拳，具体请见梁以全先生所著的《嵩山少林拳法》一书。

至于明太祖洪拳之所以称洪拳，是因明太祖朱元璋的年号为“洪武”，加之明太祖亦是一代马上皇帝，曾创立过大、小洪拳，故后世反清复明义士则将此拳称为“太祖洪拳”。笔者有幸从好友习得此拳，故对此略知一二。

二、太祖门的内容

(一)少林梅花门所传之太祖长拳：共分三节四段，全拳共三十二势一百单八招。太祖长拳是本门的根基所在，本门除太祖长拳外，尚有黑虎拳、梅花拳、大洪拳、醉八仙、螳螂十三招、岳家捶、小虎燕、梅花刀、梅花剑、梅花枪、滚堂双刀等拳械共约30余种。

(二)刘洪仁先生一系的太祖门：有十八节长拳、太祖三十二势、梅花刀、八方刀、龙泉剑、双刀、梅花枪、齐眉棍、春秋大刀、七节鞭等。

(三)少林寺传太祖长拳(三十二手短打)拳谱：海底捞沙、迎面扳手、撩阴截把捶、撑膀、合身、提地擎天、撂手撩脚挤手炮、撂手单冲拳、右二起脚、双括、束身双抱拳、左橛楔捶、凤凰单展翅、摇山、扳手推腰、虎扑、挑打器眼、束身双抱拳、右橛楔捶、十字闯步前后冲拳、盘肘、虚步亮掌、黑虎掏心、左二起飞脚、赘地炮、燕子取水、霸王观阵掏鬓捶、磨腰掏肋捶、虎扑、双抱膝、蹬足双冲拳。

(四)太祖洪拳：太祖洪拳共有4个拳路，分别是大洪、小洪、活法黄龙、虎爪点穴。

三、太祖长拳探真

太祖长拳流传日久，传承各异，其拳法难免有所差异。现仅以太祖长拳在本门流传的情况为例作一分析。

本门因出自少林太祖门，所以太祖拳是本门的根本，是入门必修拳法，也是功力性质的拳法。本门太祖长拳共三十二势一百单八招，拳路极长，共分三节四段。上节称为地盘拳，有两段(每一段皆可单独成套)，是基础；中节称为人盘拳，集长拳、短打于一体，是本拳精华所在；下节称为天盘拳，是收拳。太祖长拳之所以称节、段，而不称路，是因上一节的收势即为下一节的起势，全拳如长山之蛇，击尾而首应循环无端。此拳的特点如下：

(一)拳招古朴，拳路精奇

本门太祖长拳的拳招可以与《纪效新书》、《少林短打拳谱》等古谱所叙相印合。如《经效新书》中的懒扎衣、探马、朝阳手、雀地龙、金鸡独立这5个拳架，《少林短打拳谱》中的套捶、双手扣、二郎担山、怀中抱月等势，在本门太祖长拳中均有显现。与古谱的印合，可以断言此拳乃是古传太祖无疑。此外，此拳的手法、步法、腿法等与刘洪仁先生所传的太祖也基本一致。说拳招的古朴，只要见到了本门太祖长拳的探马，大家就会明白为何《纪效新书》会说“探马传自太祖，诸势可降可变，进攻退闪弱生强，接短拳之善”，其他拳招亦然。

另外，从拳路上看，你会发现此太祖拳法拳路古意盎然。起势先是“探海捞月双抱拳”、“英雄提袍懒扎衣”、“三步升堂挖金砖”3个动作，收势是“拜四方礼法周全”、“退三步定气还原”两个动作，仅以起势、收势而言，笔者尚未见到外界任何一个流派能保持如此古传拳术的礼法与精义。

(二)刚柔并济，内外合一

在外行人眼中、太祖拳应为少林拳，是外家拳，其特色应是刚猛。实则不然。太祖拳的动作是刚柔相济的，其柔和之处较之陈氏太极丝毫不差，其刚猛之处比八极尚且有余。如“摇辘轳恨地无环”前柔后刚，又如“晃乾坤伏底通背”、“上步横靠身连进”这两招，运动起来如大蟒蛇行、滚滚而动，令人叹为观止而神往。

太祖长拳是内外一体的，其拳法中暗含各种功夫训练。如起势的双按掌实为少林派十八罗汉功的呼吸法，猛然提气聚神，用于对敌。

(三)源于少林，而不同于少林

太祖长拳源自少林，这毫无疑问。但由于此拳比较忠诚地保持了古太祖拳的风格，所以又异于少林本派的拳技。梁以全先生的少林长拳(或称三十二手短打)是披身小架，而本门太祖长拳则是长拳大架，风格迥异。

宋太祖长拳三十二势第二套：

　第一势　立正变请手

演练者面向西方成并步立正姿势。眼看正前方。两手臂同时向前做上抬状并在举至胸前时右手成掌、左手变拳且以其右掌心盖住左拳面。眼向前方环视一周，即扫视180°之后再复视正前方。(图1)

第二势　请手变懒扎衣

接上势，右脚向后退一步，跟着左脚同样退一步，使两脚形成并步立正状；与此同时，左手由胸前朝下并经下向后做撩起衣衫状，而右手则自前向上且经上向后做劈拳状(拳眼向上，拳轮朝下)，直至停留于身体右侧后方成平拳势(高与肩平)。眼向前看。(图2)

第三势　懒扎衣变金鸡独立

接上势，左脚上前一步并随之提起右脚使其形成独立步；与此同时，左手变拳上撩后架于头顶处(拳眼朝下)，而右拳则以拳轮为重点向前轮砸之后再悬立至胸前(拳心朝下，拳眼向内)。面对东方，眼向右看。(图3)

第四势　金鸡独立变探马

接上势，右脚落地并将身体左转约90°，跟着上左脚向前踏地成左弓箭步；与此同时，右拳向上托打撑击(拳眼向后，拳面向上)，左拳则收于腰际做抱拳状(拳缘贴身，拳眼向外)。眼看前方。(图4)

第五势　探马变拗鞭

接上势，两脚原地碾转，带动身体向右转动约180°形成右弓箭步；与此同时，两手臂划动轮转左臂向前劈砸(拳眼向上，拳轮朝下)、右臂向后甩挑(拳眼朝下，拳缘向上)。(图5)

第六势　拗鞭变七星拳

接上势，右脚后撤一步并将身体向右转约180°之后再将左脚上前一步成开步势(左脚在前，右脚在后)；与此同时，两拳分别由两侧向胸前交叉击砍(左臂压在右臂之上，拳心皆向上且力达拳缘)。眼看正前方。(图6)

第七势　七星拳变倒骑龙

接上势，两脚分别向前跃步(左脚先右脚后，各行一步)成左弓箭步；同时，两拳由前向下并经下向前再往后画圈一周之后沿身体左侧平摆拳(右拳置于左肩旁，拳心向内，左拳侧平拳置于后方且拳眼向上)。眼看左拳。(图7)

第八势　倒骑龙变虚饵

接上势，身腰由先前之左拧变为右转，跟着抬起右腿以右脚跟发力向正前方做蹬脚(脚后跟向前，脚尖向上)。与此同时，右拳自左侧贴身划绕，即由后向上向前盖打(拳面向前，拳心向上且力达拳背)。眼看右拳。(图8)

　　第九势　虚饵变邱流

接上势，右脚先在身前落步轻点，之后伴随着身体左转约180°，且使上脚迈为右弓箭步，收回右拳置于右胁旁(拳心向内，拳眼向上)，而左拳由下向上撩起作冲天炮状立于头顶前上方(拳面向上，拳轮向前)。(图9)

第十势　邱流变下插

接上势，两脚向左碾转约90°成坐马步(注：也可形成左弓箭步，在临阵应敌之时灵活运用)；与此同时，左拳自上向左劈击至左侧方(拳面向左，拳缘朝下)，而右拳则紧跟着打出上勾拳至左侧前方(拳面向斜上，拳心斜向内)。眼看左侧方。(图10)

第十一势　下插变埋伏

接上势，左脚不动，将右脚向左侧方移半步后令两膝弯屈下蹲使之形成右脚在前、左脚在后的屈腿跪蹲步，即左跪步势(左膝触地并以左脚之脚前掌点地、脚后跟抬起)；与此同时，左拳上架至头顶上方(拳眼朝下，拳缘向下)，而右拳则自下而上地画圈一周后，向右侧后方撩击(拳眼向上，拳面向右后方)。眼看右拳。(图11)

第十二势　埋伏变抛架

接上势，身体起立并将左脚向前出一步形成左弓箭步；与此同时，左拳在胸前画一个小圈之后藏于右腋下，而右拳则由右向上再经上朝下再向右侧后方画圈一周撩击拥拳(拳眼向上，拳面向右侧方)。眼看左侧方。(图12)

第十三势　抛架变垫肘

接上势，右脚上前迈出一步形成右弓箭步；与此同时，右拳自后经上并由上向前劈砸(拳眼向上，拳缘朝下并力达于此)。(图13)

　　第十四势　垫肘变撤步

接上势，右脚先向左腿后做插步，跟着将身体向左转动约180°之后，迈左脚复上一步成左弓箭步；与此同时，左拳回抽并藏在后背处(拳眼向上，拳背贴靠背部)，右拳自上而下向前击砸与挑打(拳眼向上，拳缘朝下且力达于此)。(图14)

第十五势　撤步变擒拿

接上势，身体右转约120°，两腿形成右弓箭步；与此同时，右拳自下向后并经后向前挑打劈砸(拳眼斜向上，拳缘斜朝下并力达于此)，左拳伴随着做辅助性的相同动作。眼看前方。(图15)

第十六势　擒拿变中四平

接上势，左脚先上一步而后右脚跟进成坐马步；与此同时，双拳自下向前上勾击打(拳面均向上，力达于此)。眼看前方。(图16)

第十七势　中四平变伏虎

接上势，左膝下跪，以其膝关节触地使之形成左跪步势(左脚脚前掌触地，脚后跟抬起)；与此同时，拧腰向左并助之右拳上架头顶上方，左拳劈砸左侧后方。眼看左拳。(图17)

第十八势　伏虎变高四平

接上势，两脚起立并将身体略向右转，跟着左脚向前进一步形成左弓箭步；与此同时，两拳抡动，左拳向前挑击(拳眼向上并力达于此)，右拳向后劈砸(拳缘朝下且力达于此)。眼看前方。(图18)

第十九势　高四平变倒插

接上势，身体向右转约100°并碾转两脚成右弓箭步；与此同时，右肘内屈，并以其肘尖为力点向右侧方做横击肘。眼看右侧前方。(图19)

第二十势　倒插变井拦

接上势，两脚向左碾转约180°(身体同样伴随左转)成左弓箭步；与此同时，左拳向上挑起勾击、右拳则伴随着右臂及肘部向前冲撞(力达整条手臂)。眼看前方。(图20)

第二十一势　井拦变鬼蹴

接上势，先将左脚后撤一步并伴随身体左转约180°，跟着左膝弯曲且以左腿全蹲沉地，然后右腿助其右脚以脚后跟为力点沿地面向右侧前方跪蹬而出；与此同时，右掌前推(力达掌心)，左拳后扫(拳眼向上)。眼看右侧前方。(图21)

第二十二势　鬼蹴变指裆

接上势，身体起立，左脚上前一步成左弓箭步；与此同时，收右掌变拳回抽于右侧腰际，左拳化掌向前下方切击(掌缘斜朝下并力达于此)。眼看左掌。(图22)

第二十三势　指裆变兽头

接上势，右脚向前迈一步成右弓箭步；此与同时，左掌变拳反撩至身后(拳缘向上且力达于此)，右拳由后向前劈砸且复成上勾拳置于面部前方(拳心向内，拳面向上)。眼看正前方。(图23)

第二十四势　兽头变神拳

接上势，提右脚向前跃出并伴随左脚前跨一步成左弓箭步；与此同时，右拳自后向前磕击(拳背朝下且力达于此)，左拳则击打正前方(拳眼朝下即为反击势)。眼看左拳。(图24)

第二十五势　神拳变一条鞭

接上势，两脚向右碾转约30°并伴之身体向右侧偏；与此同时，右拳向右侧后方横扫搁击(拳眼向上且力达拳背)，左拳收于胸腹前护体(拳心向内)。眼看右拳。(图25)

第二十六势　一条鞭变雀地

龙

接上势，身体略向左转并将左腿下蹲屈膝坐地，而右腿则向前方平铺伸出且贴近地面但不触地(右脚尖向上勾起)；此起同时，右拳向前下方冲出(拳面向前，拳眼向上)，左拳向身后劈砍(掌缘斜朝下并力达于此)。眼看右侧前方。(图26)

第二十七势　省地龙变朝阳手

接上势，身体立起并上左脚与右脚靠拢成立正姿式；与此同时，左掌上撑举过头顶(其掌心向上)，右拳画弧收于左腋下(拳眼向上，拳心向内)。眼看前方。(图27)

第二十八势　朝阳手变雁翅

接上势，右脚上步并将两脚碾转向左约，45°且身体同样偏向左方成坐马步；与此同时，右拳砸向前下方(拳面斜朝下且力达于此)，左掌则变拳自上向下劈砸至前方(拳缘朝下并力达于此)。眼看前方。(图28)

第二十九势　雁翅变跨虎

接上势，左脚先向右腿后侧插步，跟着将右脚再上一步，然后两脚向右碾转并伴随身体偏向右侧；与此同时，左拳向头顶上方架起(其拳面向上)，右拳则以拳缘为重点向身后右侧方反撩(拳缘向上且力达于此)。眼看右侧方。(图29)

第三十势　跨虎变拗鸾势

接上势，身体向右转约180°，右脚上前一步且复进左脚一步使之形成左弓箭步；与此同时，右臂向前撞击(肘尖向前，力达手臂)，左拳向前上方钩击(拳面向上，拳眼向内)。眼看正前方。(图30)。

第三十一势　拗鸾肘变当头炮

接上势，左脚后撤一步并伴随身体向左转约180°成左弓箭步；与此同时，左拳上架至头顶(拳眼朝下)，右拳向正前方冲击(拳面向前)。眼看前方。(图31)

第三十二势　当头炮变顺鸾肘

接上势，两脚向右碾转约90°并伴随两腿下沉半蹲成坐马步；与此同时，右肘向前倒冲撞击，左拳辅佐做上钩拳击向前方。眼向左拳垂视。(图32)

第三十三势　顺鸾肘变旗鼓势收架

接上势，右脚向左腿前方进一步为右盖步，左脚复上一步并伴随其身体左转约90°成左弓箭步；与此同时，左拳自上向前下方抡砍下劈(拳缘向前，力达于此)，右拳做下擂重压状搁至胸前(拳面向前)。眼看正前方。(图33)

接上势，两脚向左碾转约90°并伴随身体偏向左侧，跟着迈左脚向右脚内侧靠拢成立正姿式；与此同时，两拳变掌分别下垂且贴靠至左、右大腿外侧。眼看正前方收架。(图34)

少林太祖长拳一二三式：

预备式

两脚分立，略同肩宽，两手垂直贴于两腿外侧，目视前方。(见图1一1)

双手合十于胸前，双脚不动，目视前方。(见图1-2)

双掌抱拳于腰侧，拳心向上。双脚不动，目视前方。(见图1一3)

丁步格掌

左脚向左方上半步，接着右脚随之，屈膝下蹲，变左丁步。左拳屈肘向左外拐于左肩前，右拳变掌向右下格挡，掌心向后，目视右下。收为吸。(见图2)

要领:拐肘、格挡、下蹲要同时进行。

弓步崩手

右脚向右上步，上体右转90度成右弓步。同时左拳收于腰侧，右掌随转身向右前平臂崩出，高与肩平。上体前倾，力达掌背，目视前方。发为呼气。(见图3)

要领:右掌崩出的同时，左脚后蹬，以助其力。

少林太祖长拳四五六式 ：

丁步砸肘

随体右微转，左腿上步屈膝下蹲成右登山步。右掌变拳，拳心向上，收于腰侧，左拳变掌，随微转体向下经双膝向右上成弧形屈臂撩起，掌心向右，指尖向上，目视前方。(见图4一1)

起身左转90度，左脚向前上步，右脚随之上步，脚尖点地，放于左脚内侧，下蹲成右丁步。左掌变拳抱于腰侧，拳心向上，右拳抬起，随转身下蹲，用拳背下砸于右膝外侧，目视右下。收为吸气。(见图4一2)

要领:撩掌、砸拳、转身，动作要连贯、流畅。

弓步冲肘

右脚向右上步成右弓步。右肘尖随上体前倾，屈臂向前上击出，肘高于肩，左拳臂内旋下击左臀后，拳心朝上，目视左后。发为呼气。(见图5)

要领:右肘前击，要力达肘尖。

霸王举鼎

重心左移，下蹲成马步。双拳收贴两肋变掌，上举头顶上方，指尖相对，掌心朝上，目视前方，发为呼气。(见图6)

要领:举鼎时，要有上举千斤之意念。

少林太祖长拳七八九式：

下冲拳

两掌变拳沿两胯侧向下冲拳，步不变，目视前方。发为呼气。(见图7)

要领:冲拳时力在两拳，忌身随拳落。

击手炮

起身，左转90度，重心左移成左弓步。左拳变掌抬臂屈肘，拦护于胸前，掌指向上，掌心向前，右拳不动，目视前方。(见图8一1)

右腿屈膝前抬，重心左移。'右拳随之前抬，经前胸屈臂横架于头顶，拳心向上，左掌随臂外旋，用掌背下隔，指尖向右，掌心向上，目视前方。(见图8-2)

左脚向右脚内侧并步震地，屈双膝下蹲成半椅子桩。同时右拳随下蹲，臂外旋，向前下用拳背击打左掌心，目视前方。发力为呼气。(见图8-3)

要领:击手、震脚要同时，声要猛，要响。

弓步勾拳

起身，身体右转180度，右脚上步，屈右膝，变右弓步。左掌变拳收于腰侧，拳心向上，右拳变掌随转身向后平拦，高与肩平.掌心向前.目视前方。(见图9- 1)

少林太祖长拳十六十七十八式：

虚步劈掌

重心左移，左腿屈膝下蹲，右脚后收，脚尖点地，成右虚步。同时右掌随左移下蹲，并朝右腿前下劈，左拳不动，目视前下。收为吸气。(见图16)

要领:重心移至左腿，步法要稳，劈掌有力。

弓步双按掌

起身右脚向前上步成右弓步。右掌掌心朝上收于腰间，同时左拳变掌，双臂内旋，双掌掌心朝下，指尖向前，并齐向右腿前下方推按，目视前方。发为呼气。(见图17)

要领:上步的同时，步落手到，推按有力。

金鸡独立

身体左转135度，重心左移，屈左膝，变左弓步。同时左掌变拳收于腰侧，拳心向上，右掌变拳，随转向向左下方栽至档部，拳心向后，目视右方。(见图18-1)

右拳向上、向右、向后直臂抡击，同时左拳随上身右转体180度，向上、向前抡击，双拳心向下，双臂如一字平直，随转向，重心右移，屈右膝变右弓步，成单鞭式。目视前方。(见图18一2)

左脚经右脚内侧擦地提膝，小腿勾，脚面绷直，重心移于右脚。同时右拳向前、向上，拳眼朝下，架于头顶前上方，左拳拐肘，拳心朝左，栽于左膝上，目视前方。收为吸气。(见图18一3)

要领:抡臂要舒展，独立要站稳。

下体不动。右掌变拳向右收于腰侧，拳心向上，左拳向前、向右，随转体成弧形勾于右肩前，拳心向下，高与肩平，目视前方。发为呼气。(见图9一2)

少林太祖长拳十三十四十五式：

弓步阴阳拳

起身左脚上步成左弓步，身体向前倾。双臂内旋，左拳向下，栽于左小腿外侧，拳心朝后，右拳向上冲，拳心朝前，两臂均上下垂直.目视前方。发为呼气。(见图13)

要领:冲拳用力，力达拳面，头、身、右腿成一斜线。

弓步双推掌

重心右移变马步。左右拳同时收于腰侧。目视前方。(见图14一1)

上体右转90度，双脚不动，马步变右弓步。双拳变立掌同时向右前方推出，右掌心向前，左臂微曲，左掌心护右小臂，目视前方。发为呼气。(见图14一2)

要领:转身、变步、推掌要同时动作。

双滚手

上体转90度，重心左移变马步。左掌向左经胸前架于前左上方，掌心向前，指尖向右，右掌向下，向左平推于左膝上方，指尖向下，掌心向左，目视前方。(见图15一1)

下体不动。右臂内旋，屈臂向右，向上架右掌于前右上方，掌心向前，指尖向左，左掌向下，向右平推于右膝上方，指尖向下，掌心向右，目视前方。(见图15一2)

下体不动。左掌向左，经胸前架于左上方，掌心向前，指尖向右，右掌向下，向左平推于左膝上方，指尖向下，掌心向左，目视前方。(见图15一3)

重心右移，马步变右弓步。左掌变拳收于腰侧，拳心向上，同时右掌随上体右转45度，直臂向右上平崩于右前方，指尖向右前，掌心向左前，目视右指尖。(见图15-4)

要领:滚手时，随手之忽左、忽右，上体微向左、向右倾斜。

要领:拦手、拐肘、勾拳要连一贯。

少林太祖长拳十十一十二式：

二起脚

重心前移，起身直立，左腿前提，小腿后勾，脚面绷直。左拳收于腰侧，拳心向上，右拳不动，目视前方。(见图10-1)

在左腿下落的同时，右脚离地，脚面绷直向上方弹踢。右拳变掌向前上方伸，以掌心击打脚面，左拳不动，目视前方。(见图10一2)

要领:右脚弹踢要尽量高，掌击要内。

双按掌

左脚在后，右脚向前落地成右弓步。同时右掌后收，左拳变掌，双掌前伸，推按于右膝前上方，指尖向前，掌心向下，力达双掌，目视前方。发为呼气。(见图11)

要领:落步要稳，双掌推按有力。

悬崖勒马

以双脚掌为轴，体左转180度，屈左膝变左弓步。左掌变拳收于左腰侧，右掌变拳随转身向前、向上勾击，拳心向后，高与鼻平，目视右拳。(见图12-1)

下体不动。右拳收于腰侧，拳心向上，左拳向前，向上勾击，高与鼻平，拳心向后，目视前方。(见图12一2)

重心后移，左膝向前上提起，小腿后勾，脚面绷直。左拳不动，右拳向前，向上勾击，高与肩平，拳心向后，目视前方。(见图12一3)

双拳不动。身体下蹲成左虚步，目视前方，收为吸气。(见图12一4)

要领:双拳后勾要用力，右脚要稳。

少林太祖长拳十九二十21式：

弓步上冲拳

左脚向前落地成左弓步，同时左拳随身左倾向左上方冲击。拳心朝右，右拳经胸前下栽于档部，拳心朝后，目视右方，发为呼气。(见图19)

要领:步落拳出，力达拳面。

弧形步

以左脚为轴，起身左转90度提右膝，勾小腿，右脚掌护左膝。同时双拳变掌交叉于胸前，右掌在上，左掌在下，并翻掌上架头顶，目视前方。(见图20- 1)

右脚向右落地下礴成马步。双掌变拳收于两腰侧，拳心朝上.目视前方。(见图20一2)

半起身右脚向左，经左脚内侧向前划弧向右前方进步，变右弓步，双拳不变，目视前方。(见图20一3)

重心右移，左脚向右，经右脚内侧向前划弧，向左前方进步，变左弓步，双拳不变，目视前方。(见图20一4)

重心左移，右脚向左，经左脚内侧向前划弧，向右前方进步，变右弓步。双拳不变，目视前方。(见图20一5)

要领:上步要稳，弧形步脚掌要擦地而走。

马步单鞭

左脚经右脚内侧划弧，向左上方落地，下蹲成马步。同时左拳冲向前方，右拳冲向后方，双臂平直，略如横一，双拳拳心朝右，目视前方。发为呼气。(见图21)

少林太祖长拳22式23式24式：

空中三冲拳

双脚蹬地，腾空拔起，双腿后勾。同时右拳前冲，左拳收回腰侧，如此左拳冲，右拳回，右拳冲，左拳回，三次快速反复，目视前方。(见图22)

要领:尽力跳高，三冲拳必须在空中完成。

虚步隔掌

双脚落地成左虚步。右拳回收腰侧，拳心向上，左拳变掌经胸前向左膝前上方平推，掌心朝左，目视前下方。(见图23)

要领:虚步蹲稳，推手有力。

并步拦拳

左脚向前上半步，重心前移成左弓步，右拳不动，左掌向左前拦出，掌心向前，指尖向右，目视左掌。(见图24-1)

起身，右脚上步震地，靠左脚内侧并步站立。同时左掌变拳收腰侧，拳心向上，右拳随左转身90度，抬臂平拦于胸前.拳心向下，高与肩平，目视前方。发为呼气。(见图24-2)

要领:震脚与拦拳同时用力，拦拳架平。

少林太祖长拳二十五到二十七式：

二起脚

右膝提起，小腿后勾，脚面绷紧。右拳收于腰侧，左拳不动，目视前方。(见图25一1)

借右腿上提之力，左脚蹬地跳起，左脚面绷直向前弹踢。右拳不变，左拳变掌前伸以掌心击打左脚面，目视前下。(见图25一2)

要领:右膝起后紧跟着左脚跳起，弹腿有力，击拍声响。

震脚三栽拳

左脚向前落地，身体右转90度，右脚落于左脚内侧并震地，屈膝下蹲成椅子桩，同时左掌变拳收于腰侧，拳心向上，右拳下冲于两膝前，拳心朝后，目右视。(见图26一1)

下体不动。右拳收于腰间，左拳向下冲到双膝前，目视前下。(见图26-2)

下体不动。左拳收于腰间，右拳下冲至双膝前.目视前下。(见图26一3)

要领:三冲拳要快，震脚要响。

弓步崩手

右脚向右上步，体右转90度成右弓步。同时左拳不动，右拳变掌，掌背向前，横掌向前崩击，掌与肩平，指尖向前，掌心向左，目视前方。发为呼气。(见图27)

要领:步到手到.崩手有力。

要领:马步蹲稳，双拳架平。

少林太祖长拳二十八到三十式：

仆步护身掌

上体右转90度，左脚前收成跪步。右掌变拳收于腰侧，左拳变掌向前下方插，指尖朝下，掌心向前，目视前方。(见图28一1)

起身，左脚上步成左弓步。右拳不动，左掌向前上方屈肘抬起，掌与鼻平，指尖向右，掌心向前，目视前方。(见图28一2)

以脚掌为轴.体左转180度，提右膝于体前，小腿勾。同时左掌变拳回收腰侧，拳心向上，右拳变掌随转身向肩左上方推掌，掌指向上高与头平，目视右前方。(见图28一3)

右腿向右前方上一大步，下踌成右仆步。手形不变。目视右前。(见图28-4)

下体不动。右掌向下、向右前方直臂拦出，指尖向右下，掌心朝后，左拳不动，目视右掌。(见图28-5)

要领:手脚动作与身体转动协调，动作到位。

举火烧天

起身左转90度，重心右移，左脚回收半步，脚尖点地。右掌随转身向左划弧，经右肋变拳直臂上冲，拳心向左，左拳变掌经胸前护于右腋下，掌心朝下，目前视。发为呼气。(见图29)

要领:上冲拳要用猛力，力达拳面.身腰挺直。

虚步下砸肘

身体下蹲成左虚步。右拳内勾，拳心向下，屈肘随身下砸，左掌压于右腋下，目视左前，收为吸气。(见图30)

要领:虚步蹲稳，肘随身砸。

少林太祖长拳三十一到三十三式：

进步推掌

起身.左脚向左上半步，重心左移成左弓步。左掌指尖向上，立掌向左平推掌，右拳收抱腰侧，拳心向上，目视前方。为呼气。(见图31)

拳后藏掌

下体不动。上体左转90度，同时，左掌回收于右腋后，掌心向右，指尖向上，右拳臂内旋，拳心朝下，经左手腕上方平臂向前直击，目视前方。发为呼气。(见图32)

要领:弓步蹬稳，冲拳有力。

虚步回肘

重心后移，左脚回收半步，脚尖点地成左虚步。左掌不动，右拳随身右转90度，屈臂回肘，向后平拉，拳心向下，目视前方，收为吸气。(见图33)

要领:肘、步同时回收，力达后肘。

少林太祖长拳三十一到三十三式：

进步推掌

起身.左脚向左上半步，重心左移成左弓步。左掌指尖向上，立掌向左平推掌，右拳收抱腰侧，拳心向上，目视前方。为呼气。(见图31)

拳后藏掌

下体不动。上体左转90度，同时，左掌回收于右腋后，掌心向右，指尖向上，右拳臂内旋，拳心朝下，经左手腕上方平臂向前直击，目视前方。发为呼气。(见图32)

要领:弓步蹬稳，冲拳有力。

虚步回肘

重心后移，左脚回收半步，脚尖点地成左虚步。左掌不动，右拳随身右转90度，屈臂回肘，向后平拉，拳心向下，目视前方，收为吸气。(见图33)

要领:肘、步同时回收，力达后肘。

少林太祖长拳三十四到三十七式：

马步拦腰式

体左转90度，右脚向前上一大步，屈膝成右弓步。左掌变拳随转身横拦于胸前，拳心向下，右拳随转身伸臂用拳背向后平击，目视前方。(见图34-1)

身体左转90度，马步蹲平。左拳随转体向左直臂平摆180度，至背后成后勾拳，拳眼向下，拳心向前，右拳随转身，向左直臂平摆180度至胸前，成平臂勾拳，拳心向后，目视前方。发为呼气。(见图34一2)

虚步劈掌

起立，身体右转90度，左腿屈膝下蹲，右脚尖点地成右虚步。同时右拳变掌，掌心朝左，向右膝外侧下劈，左拳拳心朝后收于左腹前，目视前下。收为吸气。(见图35)

要领:虚步蹲稳，力达右掌。

弓步双按掌

起身，右脚向前上步，屈膝成右弓步。左拳变掌，与右掌同时掌心朝上收于腰侧。接着双臂内旋，掌心朝下，拳指朝前，向右膝前下推按，目视前下方。发为呼气。(见图36)

要领:弓步蹬紧，力达两掌。

二起脚坐山架

起身，左腿向前提膝，小腿勾，脚面绷直。双掌变拳回收腰侧，目视前方。(见图37一1)

左腿下落的同时，右脚跳起，脚面绷直向前方弹踢。右拳变掌，臂前伸以掌心击打右脚面，左拳不动右脚向前落地成右弓步。左拳不动，右掌变拳向左、向上、向右，在胸前划立圆，成勾拳架于右前上，拳心朝后，目视前方。(见图37一2)

双脚不动。右拳直臂向下、向右、向后、向上抡半圆，拳心向下，同时体右转90度，左拳随上体右转，向上、向前臂内旋前击，拳心向下，目视前方。(见图37-3)

左脚向前上步，下蹲成马步。同时左拳屈肘下栽于左膝上，拳心向左，右拳向前、向上屈肘横架头顶，拳心朝上，目视左前。(见图37一4)

要领:抡臂与上步配合协调，马步蹲稳。

收势

起身，重心右移，左脚向右收，两脚与肩宽。双拳收于腰侧，拳心向上，目视前方。(见图38)

神秘古剑法

一练剑讲究十二个字，即:“点、拦、挂、劈、抹、云、挑、撩、绷、提、刺、截”。(注) 二、剑全长三尺，实际应用时以尖端一、二寸处的锋尖为主。挥剑时把要活，切忌握死，这样才能运转灵巧自如。练剑讲究以空灵致胜，力求达到身剑合一。即“剑之所指，身势随之。”所以，在练习中要仔细体会其虚实、转拆、进退、离合，逐步做到得心应手，协调一致。 三、初练剑法，要练好架式，定势要稳，不要求快。剑与练字道理相似。点、横、撇、挪，结构走向等基本功不纯熟，必定生硬松散，练不好字。练剑亦然。 四.、拳技讲究手、眼、身、法、步，相互协调一致，剑术练习的道理与此相同。初学者绝不可忽视。剑步多为斜身拗步，身、势、剑、步之进退虚实，起伏转折，全在于腰部之灵活。如不能用腰，则剑法之刚柔合度，舒展大方的特点一也就谈不到了。 五、剑法在临阵应用上，以“不封、不架、不沾而进”为上乘。所谓不封不架不沽，就是不以剑与对手较力，而以巧快为先。但凡对方出手，我即点刺其腕，与以同时进剑刺身，而不用封、架、沾。 六、古武网青萍剑法教学，多为定式，而招法的运用，在两下定式之间者居多，有心者可仔细研究玩味。练熟后行剑时，要自始至终如行云流水，连绵而下。使意、气、身、剑、步合为一体。防身卫自，健身陶性，其乐无穷。 往: 点:剑身侧形，剑锋向前、向下利用锋尖点击，为攻.势。 拦:反剑向左、右拦取敌人之械，依敌击我之中、下等部位不同，分外中拦、内中拦、外下拦、内下拦。应用剑之前部及中部，.起御护作用，为守势。 挂:小臂向内或外拧转，用剑身刮去来之械。分上挂、内挂、外挂为守势。 劈:扬臂举剑，剑身正立或斜立，砍击敌人，分正劈、斜劈，为攻势。利用剑之前部或剑尖。系攻势。 抹:剑身平出，利用剑锋平面击敌，’为攻势。 云:剑身由上向左或右旋转，为守势。 挑:臂伸直立剑向上，以剑身取敌之臂，为攻势。 撩:剑在身前或身后，由上至下做弧形，再反腕反立剑由下向上用剑锋撩击敌人。分正撩及反撩，为攻势。 绷:剑身略下俯，剑尖向内或向外，利用腕力将剑身前-部上绷，取敌之臂腕。分内绷及外绷，为守势。 提:剑身倒提剑下刃向左，剑锋斜向下格挡敌械。为守-势。 刺、剑锋直向前方，以剑尖刺敌，为攻势。 截:敌劈或刺我上部、中部或下部时，我酌情闪身向左或右，以剑截取敌之臂或腕。分内截和外截，闪身向左为外·截。为闪攻势。 五诀：眼、击、格、刺、洗、 眼法：眼视彼持剑手起落虚实在何处斜视隆摇不动 击法：击但丁彼要路出剑之门使彼势不得展且可散彼势 格法：格此法取格长敌短但格彼腕内外一二寸随格随出势 翻法：刺但用攒梭等势刺彼手并刺内外一二寸正刺更妙 洗法：洗是洗身随步随势而用，要视彼势何寸为要路，随杜之剑，断日:待敌视奇正，追敌须奇门。莫使人拈手，起伏要分明。欲左先攻右，欲前先警后。彼如正刺手，扫抹可成功。彼用舒翼势，三贤头手攻。彼如拦腰进，扶杖并刺胃。彼砍左额角，挥扇妙无穷。彼从外门砍，碧竹扫月式。上来用出海，下来滴露通。彼如伏势进，卸法要精工。双闭四门剑，诸势此为领。彼取内一二，三贤头手攻。彼取一二盘，仰势要精功。澄金拖缰势，一二为要峰，彼砍内三四，连环出水家。外取三四寸，挥尘警风精。底取用拨雪，外门砍锁功。追敌点势外，闭鸿迁顺风。细思龙跳等，势上法贯通。如砍内五六，遥锁扫城冲。外用山倒悔，脱壳侧翅通。待彼故有势，追法要精通。伐桂追球势，戏山法为总。内有星赶月，外门掂海中。华山内外取，皆落一二中。能精此剑等，彼势万难伸。法理无穷尽，功到自贯通。莫为敌所致，使敌由我攻。 青萍剑法预备式: (1)身向正南，两脚并步直立，左手反握剑柄，使剑直立于左小臂后。两臂均内旋，两肘略向身前牵引，右手握成剑指垂于身右侧。挺胸、收腹、塌腰、松肩，头项正直，目视正前方。(图1) (2)左脚向左跨一步，上身左转，右腿随之跟步，与左脚并齐站立。右手剑指在跨步同时，屈肘至右臂内侧，指尖向上，在右脚跟步同时，右臂向前直臂前指，手心向下，握剑之手随之身转，目视正前方(正东方)。(图2) 要点:(1)跨步、转身、屈肘三者要同时协调动作。 (2)右脚并步，直臂前指，亦同时动作。(3)身体要保持正直。 3，右脚向右后撤一步，屈膝半蹲，左腿同时仲直，成右弓步，右手剑指在右脚向后撤步同时，屈肘至胸前，随之上身右转经前胸向前直指，手心向下，左手在右手前指同时由左侧方向上平举，于肩相平，目视右方。(图3) (4)上身左转，左脚后拉半步，脚尖点地，右腿屈膝半蹲，重心落右腿，成左虚步。两臂在转身同时屈肘收至胸前，肘尖向外稍高。右手准备接换左手之剑，目视剑尖。 (图4) 要点:(1)转身变虚步时须以腰拧身带胯随步。(2)屈肘握剑，剑刃必须立于小臂侧面。 迎风挥扇 左手将剑交与右手，左手随之握成剑指，左脚后撤一步，屈膝半蹲。右脚尖同时点地成右虚步。在左脚后撤同时，上身半面向左转，左手剑指随之，由胸前向下再向左上方弧形绕环，屈肘横举至左额上外侧，拇指一侧向下。右手将剑在左腿撤步同肘直臂由下向上前方提撩，悬腕与鼻相平，手心向下，剑尖向前斜下方，目视前方。(图5) 要点:在左脚撤步同时，右手接剑后先下沉，而后提撩。 青萍剑法迎风挥扇式：此剑彼或迎面砍来或取左额角用此势自下而起挑彼底腕二三寸 金花落地 (1)右腿屈膝提起，同时握剑右手臂内旋，直臂屈腕向左抄挂。使剑尖向左斜下方。同时左手剑指由上向下扶于右小臂内侧，指尖向上，目视前方(图6) 要点:提膝与右手向左下方运动要协调一致。 (2)上动不停，右脚提腿向右侧方落一步，左脚随之提起。在左脚向前屈膝提腿的同时，右手持剑，同时向左继续抄挂。(图7) 要点:换步的同时，左手剑指要挪于右腋下，重心落于右脚。 (3)上动不停，上身右转，左脚向前上一步屈膝半礴，右腿膝部同时伸直成左弓步。右手持剑在左脚上步同时，剑尖继续向左向上，再向右下方弧形绕环，直臂下劈，拇指一侧向上。左剑指在右手运动同时，随之由臂外侧向下经腹部向左上方弧形绕环，屈臂上举至左额上外侧，拇指一侧向下，目随剑尖运动。此势面向正南。(图8) 要点: (1)在左腿抬脚同时，右手持剑继续向上方运动至头上，小臂要内旋。在左脚落步同时，右手持剑顺之臂下。 (2)身体侧面与剑身保持同方向，重心要落在两脚之间。 青萍剑法金花落地式：彼若外刺腕或随上势变机外斩者身往后下伏取彼外二寸 扫地金波 上动稍停、身向左转，左腿用力右脚向前上一步脚尖点地左腿屈肚半蹲成右虚步。右手持剑在右脚向前上步同时手嘴外旋手心向上随之向正前下方直臂平扫。左手剑指在右手持剑向前平扫之时由左额外侧经右耳下沉随之向左上屈肘收至左额外侧。目视剑尖。(图9) 要点:(1)此势在向前平归时必须上身先起两腿稍起而后上步扫剑。 (2)此势身向正东方。 青萍剑法扫地金渡式：此剑在彼我在伏势皆丁外门不过手快眼急之间片彼外三寸 横扫千军 1、右腿屈膝身前提起，身向左转，右手持剑在右腿提膝同时，由前随手屈肘，向左平摆，握在左腰侧，手心向士。左手剑指与此同时屈肘落下，扶于右小腕内侧，目视左方。(图10) 要点:动作时身体重心移向两腿之间，然后提右腿转身摆剑，剑尖向左侧稍高。 2、上动稍停，右脚向右侧方落步，左脚随之向前上步，上身右转，左腿屈膝全蹲，右腿下扑伸直成右仆步。右手持剑在上左脚同时随身向右下方直臂平扫，弧形绕环半周，·与右腿成直线平行，手心向上，左手剑指在右手平扫的同时，左臂向左上方弧形绕环屈腕至左额外侧，拇指一侧向下，目视剑尖。(图11) 要求: (1)右脚宪落步，右手不初，在右脚上步同时右手持剑随身向右平扫，屈膝下蹲。 (2)身休重心落于左脚，身体要正，不要前伏。 青萍剑法橄扫千军式：此剑乃平扫回刺法彼若随上势闪外门用此剑扫就外三寸 墨燕点水 1、上身直立，左腿屈膝前提，持剑手同时手臂内旋，随身起，直臂屈腕上举，使剑尖由下向上向左，币心向外，左手剑指在右手持剑上举时，随之屈腕在右肩内侧，目视左方。(图12) 2、上动不停，左脚向左侧落步，脚尖外摆，上身随之拧族向左转，右脚随之向前方上步，脚尖点地成右虚步。右手剑在左脚落步同时，由上向前下、向左直臂屈腕抄挂，手心向外。左手剑指随之向右腋下，在右脚上步同时右手持娜继续向上，右手臂内旋，向前下方直臂屈腕下点，左手剑指在右手剑绕行时，由腋下经肋下向左弧形绕环，屈腕上举互左倾上外，拇指一侧向下，目视剑尖。(图13) 要点:在提腿绕行抄挂时，剑必须立绕成圈，避免横晓。前点剑时用手腕关节。 青萍剑法墨燕点水式：此追彼法故用之彼闪外亦用之故追彼则点其腕如彼待则点而急回 拔草寻蛇 上动稍停，右脚向左跨半步，左脚随之向左移半步成右虚步。在右脚移动同时，剑由右先向左平绕，而后左步随之移动，同时右手剑向右上方平拨，手心向士。左手剑指在剑向左时由上向下扶于右手腕部，在剑向右平拨时向下向左上方绕环屈臂举至左额侧。(图14) 青萍剑法拨草寻蛇式：此势若彼正门左右砍来用此随彼内外前拨撩前三寸 顺风扫叶 1上动稍停，右脚后撤一步。同时左脚以脚尖为轴脚跟外展，脚尖点地成大虚步。上身在右脚后撤的同时，向右转。同时右手持剑臂内旋，使手心向下，剑尖先向右划弧，随之向左，右臂经胸前直臂上举，手心向外，剑尖向左稍低。左手剑指在右手上提剑同时，由左额下降扶于右小臂内侧，随屈肘上举，拇指一侧向里，目视左方、(图15) 要点:动作时右肩要松，以腕关节为轴左右摆动。腰要活，收胸落肩，在剑上提头顶之上时要挺胸。 2、上动不停，左脚提膝随向前落步，右脚亦向前一大步(即东南方)，上身随之左转成右弓步。右手持剑在右脚上步同时，剑向后、向下、向前、直臂弧行绕环前撩，于肩臂相平，乎心向上。左手剑指扶右臂，随同一起向前，目视剑尖。此势上身略前斜。(图16) 要点:在向前方撩剑时，剑身随右步同时动作，最后重心落右脚。 3、上动稍停，右腿屈膝提起，上身左转，右手持剑在右脚提起同时，剑由前向上向左弧形绕之，屈肘握至左腰侧，手心向里。左手剑指扶于右小臂，随之一起向左，屈肘至左腰侧.目视剑尖。(图17) 4、上动不停，右脚向右侧落步(东南方)，上身右转，左脚随之继续向前上一步。右手持剑随左脚一起由左侧向右侧上方反撩，拇指一侧向下，剑尖向前斜下方。左手剑指随之一起向右，目视左前方。(图18) 青萍剑法顺风扫叶式：此剑用于敌人逃时我则抽身长势探而斩之 退步埋伏 左脚向后方撤一步，成两腿前后交叉，随之两腿屈膝全蹲，左脚跟抬起脚掌着地，右脚踏实，脚尖外展，成歇步。右手持剑在左脚撤步同时手臂外旋，同左手一起屈肘平端收于正前腹部，手心向上，目视正前方。(图19) 要点:在动作时右手要以小臂关节为轴划弧，成歇步时身要直，头要正，右小腿必须紧贴臀部。 青萍剑法退步埋伏式：此势剑影外五寸使彼不得上外门视内门前一寸方空而防 凤凰点头 1、两腿挺膝伸直，身体站正，右脚向后撤一步，踏实挺膝伸直，左脚随之提起，上身随之右转，成为站立提步，右手持剑在右脚向后撤步同时，右手臂内旋，随之直臂屈腕向右后上方举起，手心向外，剑尖向左前方，左手剑指屈臂髓之右臂内侧，，剑尖向前下方，目视前方。(图20) 2、上动不停，左脚向左侧方落步，上身左转，右手持剑屈腕随之由前，向下、向左、向上、向右弧形绕环抄挂一周，向右前方下点与肩臂稍低，拇指一侧向上，右脚在剑向右绕时向前上一步，屈膝半蹲，左腿膝部间同时伸直，成为右弓步。左手剑指随之右手向左抄挂时屈肘于左臂腋外，在右手向右行绕时，左手直臂向下向左弧形绕行，屈肘上举横至左额上外侧，拇指一侧向下刃目视剑尖。(图21) 要点:(1)动作时身立起，左脚先向后撤一步，右手持剑随之上提，.在右脚上步右手抄剑前点时，手腕用力抄挂须立园。 (2)身休稍向前倾，重心落于右腿。 青萍剑法凤凰点头式：此剑有外影五寸为埋伏彼取我前一寸我则并步取其内二寸 飞虹横江 1、右腿以脚跟为轴，左腿以脚掌为轴，同时碾地，随一身向右后拧身，两腿成交叉式，右腿膝部微屈，左腿伸直，右手持剑在转身拧步同时，直臂向上向右弧行绕行反劈，剑身与肩臂相平，手心向上，矣手剑在右手反劈同时，由上往-下向左上弧形绕环，屈肘至左额外侧上，拇指一侧向下，且视剑尖。(图22) 2、上动稍停，身向左转，左腿向左前方上一步，成左弓步。右手持剑随之上身步的同时，直臂由右向上向左前方弧形绕行，横剑下按至左膝部以上，手心向下，剑尖朝北。左手剑指在右手下按时随之向下，直臂扶于右腕，目视前方。(图23) 要点:定势时身体稍前倾，剑运动时严禁剑尖向头后绕行。剑由后向前绕行时须仰头眼随剑行。 青萍剑法飞虹横江式：此法彼从外门取外三寸来用此剑以扫彼外二三寸 扫径寻梅 以两脚掌为轴同时碾地，身向右后转，成右虚步。右手持剑在转身同时，由左向右下方直臂弧形平扫下截，手心向上，左手剑指向右绕行时，随之向左上方屈肘横举，拇指一侧向下，目视剑尖。(此势向正西方)(图24) 要点:此动作转身下扫要急速，以腕关节用力，虚实要分明。青萍剑法扫径寻梅式：此剑彼取我下脚以拦彼二三寸 进步埋伏 1、右手持剑平端收至胸前，左手剑指随之屈肘向右扶于右腕，右脚踏实，左脚向前作跳步，右脚同时离地，两手在左脚跳步同时，双臂由两侧下方分开，剑尖向前，目视前方。(图25) 2、上动不停，左脚落地踏实，屈膝半蹲，右脚随之向前上步，脚尖点地成右虚步。在右脚向前上步同时，两臂继续由两侧向上向前屈肘平扎。右手心向下，剑尖向左侧方，右手拇指一侧向里，两肩与臂平端，均向里属腕，目视正前方(图26) 要点，此动作是跳步分手虚步插剑，在左脚跳起同时，俩手自然后下拉，在落步时两手同时向两侧摆臂。开起以腕关节为轴向里抖腕，身体重点落于左腿。青萍剑法进步埋伏式：此势最难身往后伏以肩与彼砍之来时以上腿在傍 “八仙剑”是一个古老的优秀剑术套路。 这个套路是由著名武林前辈沙国政老先生传入安徽的。在我省流传已久。 安徽省武协副主席陈兴璜老师亲聆沙老先生指教，练八仙剑几十年，爱不释手，载誉我省武坛。 陈老师之女，前安徽省武术队总教练陈道云同志（现受聘为深圳市武术队总教练），早年练八仙剑受益殊深，日后技艺精进，多次获得全国女子剑术冠军，享誉海内外。 笔者酷爱剑术，尤爱八仙剑。师承陈辨璜老师，学得此剑，日练不缀。通过与其它剑术套路的比较，笔者认为，“八仙剑”一个显著的特点是名实相符。它与其它也称作“八仙剑”的套路不同。它名为“八仙剑”，整个套路就是由八位仙人的特定造型动作结构而成。诸如，韩湘于吹笛子，吕洞宾背宝剑，蓝采和手提花篮，铁拐李走瘸步，曹国舅怀抱琵琶，汉钟离捐扇子，张果老倒骑驴，何仙姑懒睡牙床。这些，在其它弥为“八仙剑”的套路中都是没有的。此其难得之处，实为我国剑术套路中的一朵奇葩。 “八仙剑”，既取意典雅，造型优美，而叉恪守法度，讲究剑道。这是“八仙剑”的第二个显著特点。 细细研讨八位仙人的八个造型动作，可以看出，每一个动作都不是仅仅造型取意而已，而是在造型动作形成的对程巾内蕴剑法，深离攻防含义。譬如湘子呔笛，当我处仙人撩衣之势——即以剑由F向上向对方撩击后，对方破过此招，又反手还刺之时，我当迅疾循由下向上撩剑的动力轨迹，顺势屈臂抱剑，封闭中路。这时，剑身稍斜于身体的中心线（正形似畋笛之状），即可避开敌械。在剑法上讲，此为封闭之法。 再如洞宾背剑，乍一看，仅仅悬一个简单的背剑动作，实际上，这个向上向后背剑的过程，即是挑剑之法。再下接刁腕点剑，这一挑一点，既是象形取意，形戒了洞宾背剑的造型，又是一个完整的破招还招，解杀还杀的战守技艺。 其它，还有铁拐李的拨绞剑法，蓝采和的架滚剑法，曹国舅的凿格剑法，何仙姑的反点剑法，张果老的绞剑截腕剑法，授钟离的左挡右洗剑法，等等。 总之，在取意造型中又深寓剑道，恪守法度。编创“八仙剑"的先人，请晓剑法，驾轻就熟，可谓匠心独运。今人或有胡编乱造者，当引为借鉴。 不仅这八个动作，通观整个套路四十六个动作，都是攻防明确，剑法清晰，一招一式非常注重“以剑藏身一这个剑术技击中的根本问题。正是在这一点上，形成了“八仙剑一套路洗练有致，动作古朴无饰的风格，表现出“八仙剑一的宝贵学术价值。这是“八仙剑”的第三个显著特点。 基于以上认识，笔者不揣浅陋，对书中每一个动作都做了要领解说，提示出攻防意识所在。并对八位仙人的造型剑法编撰了战守要义歌诀，遂一加以解析，以便初学者熟记掌握，深入体会其技艺内蕴。 “八仙剑总决歌管窥~7 _.节，系笔者对“八仙剑总诀歇一的考证研究专文，曾作为参加在最德召开的全国武术挖掘整理工作大会的论文，已发襄于1985年第三期《中华武术》杂志。 以上是“八仙剑”师承，特点和本书编写情况，谨奉读者，以资参考。敬请指谬。 湘子吹笛的战守要义 歌诀：仙人撩衣下杀手， 因势采便剑回抽。 湘子吹笛夺中路，左封右辟不患愁。 解'析：当我咀“仙人撩衣”势盎击对方，处于翻1l{的的态势时，对方如哩从正面还招，我当因前势一一即从下i日上撩剑∞动力轨迹，艇势屈臂抱剑，占取中路，这时，只要剑身鞘利于身体的中心绒，即可封住敌械（见图114、115），且便于转守为攻，变换招武。 洞宾背剑的战守要义 歌诀 ： 洞宾背剑是列法，上挑破故刁手杀。功夫尽出手成上，不活不疾不到家。 解祈：此势看似平易，其实暗藏杀手。设若敌械向我头部劈来，我当进身抖腕，挑拨他械（见图116)，并随即刁腕点剑，解杀还杀（见图117)。用剑要练腕，道理就在这里。 采和提篮的战守要义 歌決： 表和提篮架敌刀，’哀剑臂欲是变招。成械贴着他械走，徒手快来称命高。 解析：当我处于牧贲犖牛的态势(见而右侧受敌时，我当撤右步提左脚护膝，身(见图119),120)屈右臂带剑上架敌械，随即滚剑贴敌械下劈，意在取敌手臂以剑护身。(见图120) 拐李行步的战守要义 歌诀: 挽剑欲将故械拨，字伙未到先一脚。上下齐手来何速，英谓拐李行步病。 解析:当我用二马分鬃势，敌窥我中左部位空虚时(见图121)，如敌来乘，我当挽剑挑拨他械;同时，出右脚弹踢他下肢(见图122),并顺挽剑拔挡敌诫之势，翻腕点剑进击(见图123)，此即上下齐手，使敌防不胜防。 怀抱琵琶的战守要义 歌诀:怀艳琵琶防中左，解杀还杀就势。翻剑格档御右路，战宁合用胜筹夺。 解析:当我抄剑做“怀抱琵琶”势(见图124)，破敌进招占据中路后，可随即进击，且战且守，一挡一进，解杀还杀。(见图125, 126) 懒睡牙床的战守要义 歌诀:前后受敌不用慌，仙姑从容卧牙床。退步伴然前蹬腿，引剑反点身后仰。 解析:当我前后受敌之时，切勿慌张，要从容判断前后敌手的距离，取适当间距，碎然前蹬腿后点剑，出其不意，攻其不备。(见图127) 侧骑毛驴的战守要义 歌诀:毛驴倒骑张果老，神定气闲甩鞭梢。任凭甘手逼得紧，退步经剑寻进招。 解析:当敌向我连连进招，我·时难能转攻之际，我剑只顾招架，可采取倒骑毛驴之势，忽左忽右，向侧后闪躲，避其锋芒，侍机反攻。(见图128, 129) 钟离施扇的战守要义 歌诀:手执宝扇汉钟离，气运阴阳显神威。左羌右进龙难侧， 虚实变化凭腰力。 解析:当敌从正面向我连击，我一时难能窥敌破绽以解杀还杀，可凭借丹田之力，以剑频频拨挡，封锁正面.然后待敌进玫迟缓下来之机，或左晃右进，或右晃左进连消带打，克敌制胜。(见图130, 131) 仙人指路 ①预备姿势:身体并步直立，两眼正前平视，两臂自然下垂，右手握剑，剑尖朝前下方。(图1) ②以脊椎骨为轴心，上体微向左拧转。同时，前出左脚，脚尖点地;左手成剑指，贴左腰际向前平指，右手握剑，剑脊贴右胯稍向后拉，两眼注视左剑指。(图2) ③要领:腰部拧转，左脚尖点地，左手前指，右手握剑后拉，两眼注视左剑指，这些动作要协调一致，同时起止。另外，定势后，使对方从正面看不到剑身，此乃“以身藏剑”。 青龙出水 ①左脚跟落地，左臂内旋上架呈弧形。同时，右脚前上成右弓步，右手握剑从右腰际向前平刺(右手虎口向上)，眼看剑尖。(图3) ②要领:前刺剑时，力达剑尖。 劈山救母 ①上体左后转，抬左脚，随即落下成左弓步，落步之前，左手向下向左向上划弧，放置原处。同时，右手握剑上举下劈，剑尖朝前下方，眼看剑尖。(图4) ②要领:向下劈剑时，力达剑身上半端剑刃。 潜龙吸水 ①上体右转，下肢变为右扑步，同时，右手握剑自左下向右上带剑上架，左手剑指护右剑腕。(图5) ②上动不停。右腿直立，提左脚护膝。眼随剑行，定势眉眼看剑尖。(图6) ③要领:带剑时，右手内旋，使剑脊向上，右手心向下，力达剑身中部剑刃，以剑保护身体前部。 仙人撩衣 【之一】 ①上体微向右转，前落左步，右手握剑随上体转动稍向右侧后拉，眼随剑行。(图7) ②上动不停。前上右脚成右弓步，同时，左手剑指由右侧向下向前向上划弧，右手握剑由下向前撩击(虎口向下)，眼看剑刃。(图8) ③要领:上述二动要连贯进行，不应有间歇，右手握剑向右后侧，向下带剑时，要有以剑护身的防御意识，向前撩剑时，右手握把要活脱，力达剑刃前部。 【之二】 ①右脚蹬地，身体上起，右脚收置左脚里侧成丁步。同时，两臂屈回，右手握把收至左胸前，左手剑指护右剑腕，眼肴剑身。(图9) ②上动不停。右脚外撤，前上半步，同时，以右手腕为轴，剑身从身体左侧划过，使剑尖向下，眼随剑行。(图10) ③上动不停。前上左脚成左弓步，同时，右手握剑向前反撩(虎口向下)，眼看剑身。(图11) ④要领:①、②动时，臂力外撑，以剑护身，反撩剑时，右手握把要活脱，力达剑刃前部。 【之三】 ①左脚蹬地，身休上起，左脚收置右脚里狈吐成丁步。同时，右手似剑后带上架。(图12) ②上动不停。左脚外撤，前上半步，同时右手握剑由右上向右下带剑，眼随剑行。(图13) ③上动不停。前上右脚成右弓步，同时，左手剑指由右侧向下向前向上划弧，右手握剑由下向前撩击，眼看剑刃。(图14) ④要领:①、②动时，臂力外撑，以剑护身，反撩剑时，右手握把要活脱，力达剑刃前部。 湘子吹笛 ①变右弓步为马步，’同时，两臂屈回，右手握剑收至胸前，左手剑指护剑腕，眼看剑身上端，状似吹笛。(图15) ②要领:右手握剑收回时，力要外撑，以剑护身。 风扫落叶 ①上体左转，变马步为左弓步，右手握剑向左下点剑。(图16) ②以右脚前掌为轴，身体向右旋转18度。成右弓步，同时，右手握剑微内旋，使剑脊向上，随体转动平扫剑。左脚着地时，两臂分开，剑指在后，右手握剑继续向右旋扫18度。乃止。眼随剑行，定势后眼看剑尖。(图17) ③要领:点剑时，力达剑尖，旋扫剑时，力达上端剑刃。 洞宾背剑 ①左脚前上半步，提右脚护膝。同时，右臂向上扬起，右手挑剑使剑柄向上，剑尖向下，剑身平贴于右肩臂，状如背剑;左臂由后向前平摆，左手剑指咒于右胸前，眼向前看。(图18) ②要领:挑剑前，右手握剑微外旋，使剑刃向上，力达剑刃，背剑时，右手握剑微内旋，使剑脊贴右肩臂，以剑护身体后部。 太公钓鱼 ①前落右步，上左步，再上右步，随之，提左脚护膝，左剑指自右侧向下向后向上划弧，同时，右手握剑自上向前下方劈剑，眼看剑尖。(图19) ②要领:左臂划弧时，要有外搂的防御意识，劈剑时力达剑身前部剑刃。 狸猫捕眼 ①后落左脚成左扑步，同时，左手剑指护剑腕，右手握剑下按，随即抖腕使剑尖上挑，眼看剑身。(图20) ②要领:按剑抖腕挑剑时力达剑尖。 蜻妞点水 ①上左脚成左弓步，右手握剑，左手护腕，向前平刺，眼看剑尖。(图21) ②提右步，仰身弹踢右腿。同时，两臂张开，右手握剑向后反点剑(虎口向下)，眼看剑尖。(图22) ③要领:前刺剑时，力达剑尖，反点剑时，力达剑尖，仰身踢腿和反点剑要同时完成。 回头望月 ①右脚后落，上休向右后拧转成欲步，翻右手按压剑，眼看剑身.(图23) ②身体上起，向后反抬左腿，右手握剑由下向上向后戈j弧站剑(剑尖向上)，同时，左手由下向上划弧，剑指置头部左前上方，眼看剑尖。(图24) ③要领:右手握剑划弧时，剑刃向后，力外撑，以剑护身。 仙人撩衣 【之一】 ①上体微向右转，前落左步，右手握剑随上体转动稍向右侧后拉，眼随剑行。(图25) ②上动不停。前上右脚成右弓步，同时，左手剑指由右侧向下向前向上划弧，右手握剑由下向前撩击(虎口向下)，眼看剑刃。(图26) ③要领:上述二动要连贯进行，不应有间歇，右手握剑向右后侧、’向下带剑时，要有以剑护身的防御意识，向前撩剑时，右手握把要活脱，力达剑刃前部。 【之二】 ①右脚蹬地，身体上起，右脚收置左脚里侧成丁步。同时，两臂屈回，右手握把收至左胸前，左手剑指护右剑腕，眼看剑身。(图27) ②上动不停。右脚外撇，前上半步，同时以右手腕为轴，剑身从身体左侧划过，使剑尖向下，眼随剑行。(图28) ③上动不停。前上左脚成左弓步，同时，右手握剑向前反镣(虎口向下)，眼着剑身。(图29) ④要领:①、②动时，劈力外撑，以剑护身，反撩剑时，右手握把要活脱，力达剑刃前部。 【之三】 ①左脚理地，身体上起，左脚收置右脚里侧成了步。同时，右手握剑后带上架。(图30) ②上动不停。左脚外撇，前上半步，同时右手握剑由右上向右下带剑，眼随剑行。(图31) ③上动不停，前上右脚成右弓步，同时，左手剑指由右侧向下向前向上划弧，右手握剑由下向前撩击，眼看剑刃。(图32) ④要领:①、②动时，臂力外撑，以剑护身，反撩剑时右手握把要活脱，力达剑刃前部。 湘子吹笛 ①变右弓步为马步，同时，两臂屈回，右手握剑收至胸前，左手剑指护剑腕，眼看剑身上端，状似吹笛。(图33) ②要领:右手握剑收回时，力要外撑，以剑护身。 风扫落叶 ①上体左转，变马步为左弓步，右手握剑向左下点剑。(图34) ②以右脚前掌为轴，身体向右旋转180度成右弓步，同时，右手握剑微内旋，使剑脊向上，随体转动平扫剑。左脚着地时，两臂分开，剑指在后，右手握剑继续向右旋扫180度乃止。眼随剑行，定势后眼看剑尖。(图35) ③要领:点剑时，力达剑尖;旋扫剑时，力达上端剑刃。