发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
鸡腿:温中、补精益髓、益气
1.鸡腿去皮。
2.这是去除的鸡皮,看内部有大量的脂肪,胆固醇含量太高了。
3.鸡腿冷水下锅,飞水。
4.撇去浮沫。
5.把各种各样的调料放进锅里,加适量水烧开。
6.放入飞水后的鸡腿,
7.炖煮半小时左右。
8.出锅装盘!清淡又营养的卤鸡腿,欢迎品尝。
鸡皮的胆固醇含量特别高,我都是把它去掉之后再做菜,这样更健康。切忌吃过多的鸡翅等部位,以免引起肥胖。
来自: 轻风无意 > 《鸡》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
酱油卤鸡腿的做法
酱油卤鸡腿的做法鸡腿是为家里两个小侄女做的,小朋友的口味很重啊,要够咸,够香,而且还知道要撒上孜然粉的鸡腿,真会吃。鸡腿用竹签截孔,尽量整个鸡腿截满孔,方便入味。半个小时鸡腿腌好啦(腌制时...
鸡腿卤多久合适?
鸡腿卤多久合适?卤出来的鸡腿是很好吃的,我家里人都很喜欢吃,所以也会自己卤鸡腿吃,自己家卤的干净卫生,就是要自己动手做。2准备干...
卤鸡腿和卤蛋双拼的做法
卤鸡腿和卤蛋双拼的做法。今天分享一个超好吃的卤鸡腿和卤蛋,简单易学,厨房小白都能轻松搞定!鸡腿6个。未知难度卤鸡腿和卤蛋双拼的做法步骤。鸡腿洗净,用刀往鸡腿上扎洞或者划口,以便料汁入味。烧...
家常卤鸡腿最正宗的做法
家常卤鸡腿最正宗的做法家常卤鸡腿 犒劳奋斗的自己时间:2018-03-09 11:33:45出处:做饭网2491人做过这道菜- 简介 -公司食堂的饭菜不合...
美味卤鸡腿
美味卤鸡腿美味卤鸡腿食材&调料。鸡腿(琵琶腿)8只、盐适量、糖适量、老抽适量、八角一个、香砂一个、花椒1.5克、陈皮1.5克、香叶4...
媳妇自制“卤鸡腿”,独家秘方,既能减肥,还能满足你的食欲!
媳妇自制“卤鸡腿”,独家秘方,既能减肥,还能满足你的食欲!媳妇自制“卤鸡腿”,独家秘方,既能减肥,还能满足你的食欲,有口福的朋...
卤鸡腿
卤鸡腿。鸡腿3只500克、葱20克、姜20克、红辣椒4个、八角4个、香叶4片。老抽1汤匙(15ml)、料酒1汤匙(15ml)、白糖2汤匙(30克)、...
茶香卤鸡腿
茶香卤鸡腿食谱用料:鸡腿、铁观音调料:大料、桂皮、草果、香叶、花椒、干辣椒、孜然、葱姜蒜、老抽、料酒、盐 制作方法: 茶香卤鸡腿来源:美食传说中这是一道杀人不见血的菜......稍微的操作不当就...
家庭版最好吃的卤鸡腿方法,秘制配方和技巧全教你,色香味俱全哦
家庭版最好吃的卤鸡腿方法,秘制配方和技巧全教你,色香味俱全哦。我们都知道鸡腿中的蛋白质含量非常高,营养价值也很高,比如,它富含人体生长发育所需的卵磷脂,氨基酸,维生素A,以及一些镁,硒,钙...
微信扫码,在手机上查看选中内容