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冬季进补不只羊肉,它才最合适,营养丰富不上火,做一锅吃个爽快

 zhuxrgf 2017-12-27

据说鸭纸是在夏天吃比较好的,但是我觉得冬天热热地烧个一锅,咕嘟咕嘟地,也很香哇!冬天吃鸭肉不上火!

木耳香姑腐竹鸭,营养丰富,孩子也适合

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鸭子处理之前鸭汤得有,处理成这个步骤就可以了

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需要配料,每样不需要太多

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凉水发开

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洗干净,切块切段撕片

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锅里入油,加姜片,八角,桂皮,小火炒一下

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下鸭肉,煸炒

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炒干水分,加入酱油

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翻炒之后

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翻炒之后加入一大勺耗油,十三香

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翻炒之后

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加入凉水,没过鸭肉,可以多一点无妨

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放入配料

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盖盖子大火煮,时不时翻一下

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等汤汁剩一半的适合,调味,盐

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鸡精

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可以放些蒜苗叶,或青椒。我放的黄瓜皮。不放也没关系

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翻炒之后,汤汁也差不多不多了,可以入盘了

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配料吸了鸭的汤汁,比鸭肉还好吃。喜欢鸭汤的也可以做海带鸭汤,真是一鸭两吃呐

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