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我旨在发扬汪脉理法，以下是语录摘录内容，见修订版40页（九）：松垂散尾闾 向下松垂尾闾和向上提顶相呼应，“松垂尾闾”提出“散”的见解，对保持下半身的轻松灵活十分重要。 松垂散尾闾 松尾闾是对拉拔长的关键，尾闾始终要松着。 松尾闾，沉会阴，形成千斤坠，与竖顶对拉拔长。 松尾闾与松小腹是两码事。但只有松了尾闾，小腹才能松。 松尾闾要从倒数第十三节逐节向下松。尾闾向下松像落入水中，感到没有尾闾了，就对了。尾闾不要向上提，也不要向前或向后弯。 尾闾向下松，脊背要调直。 松垂尾闾、气沉丹田，只是在打拳开始意念上注意一下，以后不变动，也不要刻意追求。 尾闾向下松垂，同时要意想它向胯尖两侧乃至四周围散，否则只向下垂，身体重量都压在脚上，则下肢吃力，关节僵硬。 盘架子时，尾闾中正、松垂；技击发劲儿时尾闾向前。 松垂尾闾，需要开胯、圆裆。 |
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