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来自: 卉紫林 > 《凉菜菜谱》
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扁豆
扁豆。扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素B2.维C和氰甙、酪氨酸酶等...
吃扁豆需要注意哪些地方
吃扁豆需要注意哪些地方吃扁豆需要注意哪些地方。扁豆中维生素、矿物质和植物蛋白的含量比大部分根茎菜都高,具有解渴健脾、补肾止泄、益气生津、解毒下气的功效。扁豆含有的B族维生素、维生素C及烟酸...
楼下种的紫扁豆
不知道大家爱不爱吃扁豆,我是不怎么喜欢的,总是感觉扁豆有一股味道,其实我不光不爱吃扁豆,就是其他这种有味道的菜,我也是不怎么喜...
人到中年想长寿,常吃3种养生菜,降糖降脂、身体更健康!
人到中年想长寿,常吃3种养生菜,降糖降脂、身体更健康!扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、...
一种农村常见的豆类,没想到还有消退肿瘤的作用(扁豆)
一种农村常见的豆类,没想到还有消退肿瘤的作用(扁豆) 扁豆,作为农村人再熟悉不过了,扁豆食用价值很大,不过很多人不是很清楚,所...
扁豆小米粥
扁豆小米粥。编辑本段菜谱名称扁豆小米粥编辑本段所属菜系快餐/主食编辑本段菜谱功效秋季养生调理 清热去火调理 滋阴调理 补血调理 失眠调理编辑本段菜品口感口味:甜味编辑本段制作材料主料:小米(100...
扁豆肉汤的做法
扁豆肉汤的做法扁豆肉汤的做法详细介绍更新于:2015-4-17 13:17:11分享扁豆肉汤的做法,让更多人知道。扁豆肉汤的做法详细步骤1. 将猪肉洗净并切成小块;2. 白扁豆洗净;3. 锅内加入1000毫升清水,放入...
秋季“C位”出道---白扁豆
据中国科学院卫生研究所编的《食物成分表》:每100g白扁豆含蛋白质2.8g,脂肪0.2g,糖5.4g,热量35kcal,粗纤维1.4g,钙116mg,铁1.5mg,胡萝ト素0.32mg,硫胺酸0.05mg,核黄酸0.07mg,尼克酸0.7mg,抗...
有种蔬菜叫“八月扁”,是天然抗癌佳品,完全煮透才能吃
有种蔬菜叫“八月扁”,是天然抗癌佳品,完全煮透才能吃。这种蔬菜,有些人叫它紫扁豆,是一种多年生藤本植物。事实上,紫扁豆是秋季里...
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