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为了更好地习练太极拳，达到内外兼修之目的，适当研究太极拳理论，领悟太极拳要领，很有必要。为此，必须注意和研究三个关系，即太极拳与易学、吐纳导引术和技击术的关系。同时，需精心研读几篇经典论文，指导日常的习练。
太极拳的指导思想，来自易学，祖国古老的哲学。当代最伟大的科学家，爱因斯坦，他一直在寻求一种统一理论，但至死未能如愿。我国祖先，其实早就找到了这个统一理论，那就是以《易经》为纲的易学。《易经》原文是卜辞，古老、玄妙、枯燥和难懂。但是，通过《系辞传》、《说卦传》、《序卦传》和《杂卦传》等名篇的诠释，先秦老庄、东汉魏伯阳、宋陈抟和周敦颐等思想家的发展，在我国形成了一套完整的辨证哲学体系——易学。
西方科学，分科明细。各科理论，毫不相干。唯独我国古代，无论是社会和自然学科，无论是政治学、军事学、建筑学、医学、武术和丹青书法，甚至烹调技术等学科，全部采用易学为指导思想，用阴阳虚实，五行相生相克的方法，进行分析、综合和设计。《系辞传》对《易经》宇宙观的诠释是：“易有大极，是生两仪、两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。”这个“大极”，就是“太极”，是阴阳未分之时的宇宙，在太极拳里，就是动静未分之时的状态。
易学最好的图形诠释，是太极图。太极图学说，有一个漫长的发展过程。太极图，也有一个演变过程。各种太极图，在形状、方位和结构上，都有差异，但是原理出自一处。世传的太极图，又称双鱼图，出自宋陈抟，如图92.1所示。太极图，对于太极拳学者，只需理解下述三个要素：一、太极，乃时空之至极，放之则弥六合,
卷之退藏于心。大可无限大，小可无限小而不等于零。二、白为阳，黑为阴，阴阳互根，相长相消，循环不已。特别注意，这种此消彼长的变化，须连续而不间断，圆滑而无凹凸，转承而无缺陷。三、阴阳相济，阳无纯阳，阴无纯阴，阳中有阴，阴中有阳。太极拳的虚实、开合、动静、刚柔、进退和攻守等，均是阴阳相济，柔中寓刚，刚中寓柔，静中有动，动中有静。（待续）
图92.1
太极图
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