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青山学菜 教你15道超级下饭菜

 青山138 2018-10-02

 腌菜炒牛肉

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

牛肉;腌菜;糖;盐

做法

  • 牛肉炒熟
  • 下腌菜
  • 加盐、适量糖,出锅,OK

糖醋菠萝鸡翅

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

鸡中翅;菠萝;葱;大蒜;老姜;生粉;白醋;料酒;生抽;盐;番茄酱;白糖;白芝麻(后来没用);鸡蛋

做法

  • 葱切葱花、姜切片,大蒜切蒜花
  • 鸡翅剁小块,对半剁就可以了
  • 腌制鸡翅:料酒、一点点生抽、姜片、葱花,蒜花,盐,拌匀
  • 生粉打一个鸡蛋
  • 腌制好的鸡翅连汤汁倒入
  • 拌匀,要是太干,稍稍加点料酒哈
  • 糖醋汁:生抽、葱花、白醋、白糖、番茄酱、生粉,拌匀即可
  • 菠萝切小块
  • 锅中放适量油,裹了面糊糊的鸡翅入锅炸
  • 分几次炸,小伙多炸会儿,让鸡翅熟
  • 再复炸一次
  • 表面金黄
  • 锅中放适量底油,爆香葱花
  • 放炸好的鸡翅
  • 倒入糖醋汁
  • 大火煮开
  • 汤汁稠了,拌炒上色
  • 下菠萝块
  • 适当拌炒即可
  • 放点薄荷叶装饰哈

虎皮青椒

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

青椒

做法

  • 小火热少许油,下青椒
  • 用锅铲背轻轻拍打按压,让青椒扁平,表面煎出虎皮状
  • 青椒蔫后,到陈醋,白糖盐调味
  • OK

黑胡椒洋葱碎炒肉

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

肉;洋葱;黑胡椒;盐

做法

  • 洋葱、肉都切碎
  • 先炒肉,变色后下洋葱
  • 加黑胡椒和盐一起翻炒出锅
  • OK

素炒三丁

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

香菇;胡萝卜;豌豆;葱;姜;生抽;蚝油;糖;水淀粉

做法

  • 胡萝卜,香菇焯水沥干水份,切成1cm见方的小丁,豌豆焯烫3分钟捞出沥干。葱姜切末备用
  • 炒锅烧热后倒入油,待油5成热时放入葱姜末炒香
  • 放入香菇丁炒1分钟
  • 再放入胡萝、豌豆丁翻炒2分钟,入生抽和蚝油、糖翻炒
  • 待汤汁慢慢开始收干时,淋入水淀粉搅匀即可(因为蚝油有咸度,所以可不加盐或少加,根据口味调整)
  • 入盘

番茄洋葱炒肉

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

番茄;洋葱;肉末;黑胡椒;盐

做法

  • 统统剁碎
  • 下锅炒熟即可

鱼香煎豆腐

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

豆腐600g,比较结实的;猪绞肉100g左右;葱3根;姜1大块;蒜半头;泡椒10个左右;郫县豆瓣约1TBSP;糖约1TBSP;陈醋约1TBSP(放完后尝尝味道进行调整);生抽少许;水淀粉少许

做法

  • 豆腐切块儿,用厨房纸巾尽量擦干水分
  • 锅里放油煎至每面金黄
  • 盛出备用
  • 姜葱蒜泡椒都切碎
  • 锅里加适量油,稍微爆香姜蒜,泡椒和一半的葱末
  • 然后放猪绞肉翻炒至变色吐油(如果肉比较瘦呢大概不太会吐油,之前放油的时候可以适当多加点儿油)
  • 加入郫县豆瓣翻炒至出红油的样子
  • 然后加糖,加生抽再稍事翻炒,再加些水,煮开
  • 把豆腐放进去煮一会儿(也可以盖上锅盖焖一焖)
  • 然后放入剩下的大部分葱花,搅拌均匀
  • 用水淀粉勾芡,关火,加醋,尝味道进行调整,起锅
  • 最后再撒点儿葱花儿在表面就好啦

彩色肉丸

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

肉末;胡萝卜;蛋清;面粉;葱姜末;盐

做法

  • 所有食材能剁碎的全剁碎,搅拌上劲
  • 捏成丸子
  • 水烧开,下丸子,煮熟捞起
  • 摆盘,浇番茄酱

青椒牛肉

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

牛肉150g;青椒2个;蒜瓣3个;红辣椒2个;泡椒2个;胡椒粉;生抽;味精

做法

  • 牛肉切片儿切条儿都行,用胡椒粉、酱油、少许生粉抓匀腌一会儿
  • 腌牛肉的空挡,姜切丝,蒜切末,青椒1个,切圈儿,干红辣椒剪段儿
  • 炒锅内放油烧热,小火,放少许花椒,炸香即捞出,蒜末放三分之一,爆香姜丝入锅,翻炒两下,腌好的牛肉入锅,放一点点料酒,转大火爆炒
  • 牛肉变色断生,扒到一边儿,空出的地方放干红辣椒段儿,小火稍稍炸一会儿,注意不要炸焦了
  • 然后继续牛肉扒拉回来,加一点儿生抽,火再加大,翻炒几下青椒圈和蒜末一起下锅。随意翻炒几下。试试咸味儿不够加盐
  • 一点儿味精调味儿
  • 完成

金针菇炒肉末

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

金针菇;肉末;姜蒜

做法

  • 油热后下姜蒜爆香,下肉末炒熟
  • 下金针菇
  • 炒啊炒啊炒啊,菇类一定要多炒一会
  • 出锅

青蒜炒香肠

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

香肠1根;青蒜1把

做法

  • 青蒜去根、去黄叶,洗净切段,蒜白和蒜叶要分开放,因为一会炒制的时候会有不同的用处,也因为成熟时间不同,是不能一起下锅的;
  • 香肠洗净切成薄片,这是一道懒人菜,香肠就懒懒的不提前蒸了;
  • 热锅凉油,油不用太多,香肠本身也是有油的。下入青蒜蒜白,炒香后下入香肠,略翻炒至香肠的白色肥肉部分变略略透明,这样可以将香肠的油炒出来些,不至于太腻。烹入少量的清水,少量少量大约两匙,盖锅盖中小火闷2分钟,这样做一是确保香肠完全成熟,二是使香肠微微回软不至于口感太硬。
  • 放入半匙老抽上色,少许的盐,香肠本身就有咸味,盐不宜过多;
  • 放入青蒜蒜叶,快速翻炒几下,关火出锅。

腊肠炒蛋

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

广式腊肠一段;鸡蛋3只;盐

做法

  • 腊肠洗净,切片切丝切粒随意,我这里切了丝
  • 鸡蛋打匀,加盐或酱油等调味,打匀
  • 热锅下腊肠丝炒出油,可捞起,也可不捞
  • 下蛋液混着腊肠丝小火慢煎翻,至成色美,上碟

土豆炒火腿

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

土豆丁;火腿丁;辣椒;油;盐;鸡精

做法

  • 倒很多油
  • 煎土豆丁,至外焦里嫩
  • 放火腿和辣椒(确保这时锅里还有油)
  • 加盐和鸡精适量
  • 最后还剩下油,要是没有的话,您刚才那锅土豆应该是黑色的
  • 趁热吃吧

糖醋面筋炒辣椒

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

镇江香醋一大勺;薄皮青辣椒3个;面筋丝一把;白砂糖一大勺;食用油一大勺;盐一小勺

做法

  • 面筋丝切成3厘米左右长度,放入沸水烫熟,撩出沥干
  • 热锅倒一大勺油,放入青椒撒盐,煸炒至变色,盛出
  • 面筋丝再倒入锅中,用余下的油翻炒
  • 撒糖,倒醋,炒匀
  • 再把青椒倒入混合~
  • 盛出!

青椒胡萝卜肉丝

圆子教你15道超级下饭菜,十分钟就能做好,比大鱼大肉好吃百倍!

用料

猪肉;胡萝卜;青椒;油;盐;辣椒面;酱油;料酒;水淀粉;蒜

做法

  • 将猪肉切丝,放盐、水淀粉、料酒腌起备用。
  • 胡萝卜、青椒切丝,蒜剥皮备用。
  • 锅内放油烧热,放肉丝炒至变色盛出。
  • 锅内底油烧热,放青椒、蒜爆香,放少许盐。等到青椒有呛味,放胡萝卜丝、辣椒面翻炒。
  • 待胡萝卜快熟,倒入之前炒好的肉丝,炒匀即可。
 

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