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太极梅花螳螂拳技是明末山东王郎所创。 王郎善于吸取别家的长处，弥补自家之不足。他把多种拳术的精华，融进了他创编的“螳螂十八凑”套路中，使之在技击手法、劲路诸方面独具风格。这套拳演练起来阴阳分明，上下肢时时旋转、划弧，带有浓厚的“太极”韵味；同时，伴随着上下肢的旋转，两手四面环绕，其招势似朵朵梅花。是故，后人称之为“太极梅花螳螂拳”。现收其套路、技法及基本功练习介绍于下。 梅花路 一、拳谱 螳螂双封下，左封右臂肘，缠龙护眼打，左擒右登踏，霸王摘盔，擒发搓嘴巴，双叫双帮肘，左封右崩点，偷展磨盘打中堂，凤凰三点头，临行鸳鸯脚，转身回马鞭，右采迎面圈，隔肘伏地下，胁锤反仰掌，偷展打中堂，刁采回马鞭，擒拿护眼斩腰剑，缠龙锁口撩阴脚，劈开中门压当顶，双封闭门脚、右采胁锤迎面圈，孤雁出群去点睛，提膝隔肘往下打，起身护眼下扫档，偷展磨盘打中堂，白鹤亮翅两边打，粘手入手擒身旁，缠鞭过耳刺胁脚，进步双帮，下步翻车，进步辘辘锤，左右引针变登扑，双封双闭，双封剁子脚，侧身鸳鸯脚。 二、各式动作分解，用法及力点 （一）预备式 动作分解 双脚并拢，脚尖朝前，直腿站立。两臂自然下垂，两掌贴两腿侧，掌指朝下，掌心朝内，目视前方（图1）。 （二）螳螂双封下 （1）右脚向右跨一步，脚尖朝前，左腿微弯。头向左转，目视左方（图2）。 （2）向右转腰调膀。双手的小指，无名指、中指、食指依次弯曲，并随着转腰调膀向左向上，然后屈肘经过面部向右划弧摆动变钩，右钩位于头的右侧，比头稍高，左钩位于头的右前侧，高与肩平，双钩尖朝右前方，双肘尖朝下；同时，左脚向右跨一步，位于右脚内侧，成左丁字步。目视左方（图3）。 用法：敌方用右手直着向我上部打来，我向右闪身，用右手刁他的手腕，左手拿他的肘部。 力点：力点在双手五指。 （三）左封右臂肘 （1）左脚向左跨一步，腿成四六步，向左转身90°，左钩变掌，小指，无名指、中指，食指依次弯曲，随着转身向前，向左划弧摆动到身的前左侧变钩，钩尖朝左后方，高与肩平，肘部微弯，肘尖朝左。目视左钩（图4）。 （2）向左转腰拧胯调膀，身向前探。右钩内旋转，随着转腰探身直臂向前方冲出，钩尖朝右，高与眉平，左钩变掌，外旋转，随着右钩的冲出，屈肘向后下方收回，位于右肘内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，肘尖朝左下方；同时，腿变左小登山势，目视右钩顶（图5）。 用法：敌方用手向我上或中部直着打来，我左手采他来手之腕或小臂，用右手击打他面部。 力点：采敌方的腕或小臂时，力点在左手五指，击打敌方面部时，力点在右钩顶。 （四）缠龙护眼打 向右转腰调膀。右钩变掌，外旋转，随着转腰调膀向右，向下，然后屈肘向后划弧摆动到腹前变拳，拳面朝下，肘尖朝后，左掌变拳，内旋转，随着右手的摆动，直臂向前上方冲去，拳面朝前，拳心朝下，高与眼平；同时，起身，右脚提起，位于左膝前右侧，脚尖朝下，脚掌朝后，左腿微弯，腿成左锦鸡独立势。目视左拳（图6）。 用法：敌方用手直着打我上或中部，我右手采他来手之腕或小臂，用右拳打他的双睛。 力点：采敌方的腕或小臂时，力点在右手五指。打敌方的双睛时，力点在左拳面。 （五）左擒右登踏 右脚向前进一步落地，腿变左登山势，紧接向左转身90°。右拳随着转身向左前方冲出，腕向拳背边弯曲，拳心朝前，拳面朝上，高与鼻平，肘部微弯，肘尖朝下：同时，左拳，向左，向下，然后屈肘向后向右划弧摆动，位于右肘下方，拳面朝右，拳心朝下，肘尖朝左下方。目视右拳（图7）。 用法：敌方用手直打我上或中部，我用左手采他来手之腕或小臂，然后将右腿插到他腿的右侧，用右拳击打他胸部。 力点：采敌方来手之腕或小臂时，力点在左手五指。击打敌方胸部时，力点在右拳心。 （六）霸王摘盔 接前式，向右转身90°，向右转腰拧胯调膀。双拳变掌，随着转腰调膀齐动，右掌内旋转，向右，向下，然后屈肘向后，向左划弧摆动到身前变钩，钩尖朝前，高与肩平，肘尖朝右后方，左掌外旋转，向左，向上，然后直臂向前，向右划弧摆动到身前变钩，钩尖朝上后方，高与肩平；同时，腿变右小登山势。目势左钩（图8）。 用法：右手按着敌方的头顶，左手托着敌方的下颏，双手向相反的方向用力。是一种拿法。 力点：在双手的五指。 （七）擒发搓嘴巴 （1）接前式，左钩变掌，内旋转，向前伸出变拳，拳面朝前，拳心朝下，高与鼻平。目视左拳（图9）。 （2）向左转腰拧胯调膀，并吞胸吸腰。双手随着转腰调膀齐动，右钩变掌，外旋转，直臂向前下方推出，腕向掌背边弯曲，掌指朝前上方，掌心朝前下方，高与肩平，左拳外旋转，屈肘向下后方划弧摆动到右小臂下方，拳面朝右前方，拳心朝上，高与胸平；同时，起身左脚提起，位于右膝前内侧，脚尖朝下，脚掌朝后，膝尖朝前上方，右腿微弯，成右锦鸡独立势。目视右掌（图10）。 用法：左手采着敌方的头发向后拖拉，同时右手按着他的嘴巴向前推搓。 力点：采敌方的头发时，力点在左手五指。搓敌方向嘴巴时，力点在右掌心。 （八）、双叫双帮肘 （1）接前式，向左转腰拧胯调膀，左拳变掌，右掌外旋转，双掌随着转腰调膀屈肘向上，向后，然后向左划弧摆动到头前左侧，双掌指朝上，掌心朝后，高与头平，肘尖朝下；同时，左脚向前进一步落地，腿成左麻花步。目视双掌（图11）。
（2）右脚向前上一步，腿成右小登山势，紧接向右转腰拧胯，身向前探，双掌变拳，各内旋转，左拳面顶着右腕，随着转腰探身向前下方冲去，右腕向拇指边弯曲，拳面朝左，双拳心朝下，高与肩平，双肘微弯，肘尖各朝自边。目视右拳（图12）。
用法：敌方用手直打我头部，我用双掌向上托他来手之腕或小臂，然后进步，用双帮击打他腹部。 力点：托敌方的腕或小臂时，力点在双掌心。击打敌方腹部时，力点在右拳轮。 （九）左封右崩点 （1）接前式，向右转腰拧胯调膀。左拳变掌，随着转腰调膀向前下方划弧下按变拳，腕向拇指边弯曲，拳面朝右，拳心朝下，高与胸平，肘部微弯，肘尖朝左；同时，右拳屈肘向下后方划弧，摆动到腹前，拳面朝左前方，拳心朝下，肘尖朝右后方。目视左拳（图13）。
（2）右脚向前进半步，左脚跟半步，腿仍是右小登山势，紧跟向左转腰拧胯调膀。右拳外旋转，随着转腰调膀向前上方崩出，腕向拳心边弯曲，拳面朝上，拳心朝后，比头稍高，肘部微弯，肘尖朝下；同时，左拳屈肘向下后方划弧收到胸前，拳面朝右前方，拳心朝下，肘尖朝左后方。目视右拳（图14）。
用法：敌方用拳直打我中部，我用左手向下封他来拳之小臂，用右拳崩打他头部。 力点：封敌方来拳之小臂时，力点在左手五指。崩打敌方头部时，力点在右拳背。 （十）偷展磨盘打中堂 （1）接前式，向右转腰拧胯调膀，身向前探，腿变右麻花步。右拳外旋转，随着转腰探身向前上方冲出，腕向拳心边弯曲，拳面朝上，拳心朝后，比头稍高，肘部微弯，肘尖朝下；同时，右拳曲肘向下后方摆动收到胸前，拳面朝上，肘尖朝后。目视左拳（图15）。
（2）右脚向前上一步，腿变左小登山势。紧跟向左转腰调膀，身向前探。左拳变掌，内旋转，随着转腰调膀屈肘向左后方划弧摆动到头前左侧变拳，拳面朝前，拳心朝下，比头稍高肘尖朝左后方；同时，右拳向左前方冲出，位于身的前左侧，攀面朝前左方，掌心朝上，高与腹平，肘部微弯，肘尖朝下。目视右拳。（图16）。
用法：接前招，我用“左封石崩点”击打敌方的头部时，他一定抬手招架，我趁机进左步到他腿的左侧，用左脚扣住敌方的脚，将左手插到他颈的右侧，向左方用力采拉，同时，用右拳向左前方击打他腹部。 力点：采拉敌方颈部时，力点在左手五指。击打敌方腹部时，力点在右拳面。 （十一）凤凰三点头 （1）接前式，身向后坐，向右转腰拧胯调膀，腿变右四六步。左拳变掌，外旋转，随着转腰调膀向右后方划弧摆动到头前，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，高和头平，肘部弯曲，肘尖朝下；同时，右拳内旋转，向右后方划弧，摆动到腹前，拳面朝前，拳心朝左，肘部弯曲，肘尖朝右下方。目视左掌（图17）。
（2）向右转腰拧胯调膀，身向前探。右拳变掌，随着转身探身，向前，向上，然后向左划弧，摆动到头前左侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝左，高与头平；同时，左掌向右，向下，然后屈肘向后划弧，摆动到腹前，腕向拇指边弯曲，掌指朝前上方，掌心朝右，肘尖朝下。自视右掌（图18）。
（3）向左转腰拧胯调膀，腿变左麻花步。双掌各内旋转，随着转腰调膀同时向下后方划弧，摆动到身前，右掌在左掌前，双腕朝掌背边弯曲，双掌指朝前，掌心朝下，高与胯平，双肘微弯，左肘尖朝后，右肘尖朝右后方。目视右掌（图19）。
（4）腰由左转变右转。双掌变拳，右拳外旋转，双拳随着转腰向后，向上，然后经过头上方向前、向下划弧，摆动到身前，右拳腕向拳心边弯曲，拳面朝上，拳心朝后，高与头平，肘部微弯，肘尖朝下，左拳位于右肘下方。拳面朝右前方，拳心朝下，肘部弯曲，肘尖朝左下方；同时，右脚向前上一步，腿成右小登山势。目视右拳（图20）。
用法：敌方用双拳连击我面部，我用双掌左右里合，招出来拳，然后进右步，用右拳击打他头部。 力点：招敌方的来拳时，力点在左右掌心。击打敌方头部时，力点在石拳背。 （十二）临行鸳鸯脚 （1）接前式，身向后坐，腿变右寒鸡势，随跟向左转腰拧胯调膀。双拳各外旋转，随着转腰调膀齐动，左拳屈肘向左，向上，然后向后划弧，摆动到身后，小臂竖起，拳面朝上，拳心朝右，高与头平，肘尖朝下，右拳屈肘向左，向后，然后向下划弧，摆动到左耳左侧，小臂竖起，拳面朝上，拳心朝右，高与耳平。目视前方（图21）。
（2）身向后侧。右脚面绷直，随着侧身向前上方踢起，脚尖朝前，脚掌朝下，高与腹平。目视右脚（图22）。
用法：接前招，我用“凤凰三点头”击打敌方的头部，他一定仰身闪躲或抬手招架，此时中部必露破绽，我趁机用右脚踢他的腹部。 力点：力点在石脚尖。 （十三）转身回马鞭 接前式，右脚向下后方落地，向左转身180°，腿变左小登山势。紧跟向左转腰拧胯调膀。左拳内旋转，随着转腰调膀向下，向后，然后向上划弧，摆动到身后，拳面朝后，拳心朝左，比头稍高，肘部微弯，肘尖朝下；同时，右攀外旋转，直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝上，高与眉平。目视右拳（图23）。
用法：敌方从背后用手或脚击打我中部，我转身用左拳打他的来手或来脚，然后用右拳打他面部。 力点：打政方的来手或来脚时，力点在左拳轮。打敌方的面部时，力点在右拳面。 （十四）右采迎面圈 接前式，向右转腰拧胯调膀，腿变左寒鸡势。右拳变掌，内旋转，随着转腰调膀向右，向后，然后屈肘向下划弧，摆动到胸前变拳，拳面朝前，拳心朝下，肘尖朝后；同时，左拳内旋转，向左，向前，然后屈肘向右，向后划弧，摆动到身前右侧，腕向拇指边弯曲，拳面朝右，拳心朝下，高与鼻平，肘尖朝右前方。目视前方（图24）。
用法：敌方用手直打我上部，我用右手采他来手之腕，用左拳圈打他头部。 力点：采敌方的来手之腕时，力点在右手五指。圈打敌方头部时，力点在左拳眼。 （十五）隔肘伏地下 （1）接前式，左脚向前进三分之一步，腿变左小登山势，紧跟向左转腰拧胯调膀，身向前探。右拳随着转腰探身直臂向前上方冲出，拳面朝前，拳心朝下，比头稍高；同时，左拳屈肘向下后方摆动到右胸前，拳面朝右上方，拳心朝右下方，肘尖朝左下方。目视右拳（图25）。
（2）右脚向前上一步，腿变右小登山势，紧接向右转腰调膀，向前探身吞胸。右拳外旋转，随着转腰探身向前下方摆动、腕向拳心边弯曲，拳面朝左，拳心朝后，高与膝平，肘部微弯，肘尖朝右；同时，左拳变掌，外旋转，向前下方摆动到右小臂内侧，腕向掌背边弯曲，掌指朝上，掌心贴靠在右小臂上，肘部微弯，肘尖朝左下方。目视右拳（图26）。
用法：接前招，我用“右采迎面圈”击打敌方的头部，如他低头闪过，我紧接速用右拳打他头部，如他再招架或躲过，我急进步，用右拳打他下部。 力点：打敌方头部时，力点在右拳面。打敌方下部时，力点在右拳背。 （十六）胁锤反仰掌 （1）接前式，向左转腰拧胯调膀，身向前探。右拳外旋转，随着转腰探身，直臂向前上方冲出，腕向拳心边弯曲，拳面朝上，拳心朝后，比头稍高；同时，左脚向前上一步，腿成左麻花步。目视右拳（图27）。
（2）右拳内旋转，屈肘向后下方划弧，然后直臂向前方冲出，拳面朝前，拳心朝右，高与肩平，左掌随着右学的冲出屈肘向上后方摆动到右肩内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，肘尖朝左下方；同时，右脚向前上一步，腿成右钩子步。目视右拳（图28）。
（3）起身向前探身，腿变右小登山势。右拳变掌，外旋转，随着起身探身向下，向后，然后向上，向前划弧伸出，掌指朝前上方，掌心朝后上方，比头稍高；同时，左掌变拳，内旋转，向前下方摆动到右肘内后侧，拳面朝右前方，攀心朝下，肘尖朝左下方。目视右掌（图29）。
用法：接前招，我用“隔肘伏地下”击打改方的下部，他必然退步或猫腰闪躲，此时上部必露破绽，我趁机进步用右拳打他的下颏，如他抬手招架或闪躲，下部必露破绽，我进步用右拳打他胁或腹部，如他吸腰闪躲或用手招架，头部必然近我，我速反右手，用掌打他头部。 力点：打敌方下颏，胁或腹部时，力点在右拳面。打敌方头部时，力点在右掌背。 （十七）偷展打中堂 （1）接前式，向右转腰拧胯调膀，身向前探，左脚向前进三分之一步，腿变右麻花步。左拳变掌，外旋转，随着转腰探身，从右臂下方向前右方伸出，掌指朝前右方，掌心朝上，高与头平，同时，右掌内旋转屈肘向后下方收到腹前，掌指朝前，掌心朝左，肘尖朝后。目视左掌（图30）。
（2）左脚向前上一步，腿变左小登山势，紧跟向左转腰拧胯调膀，身向前探。左掌内旋转，随着转腰探身向前左方划弧，摆动到头前左上方变拳，拳面朝前，拳心朝左，肘部弯曲，肘尖朝左后方；同时，右掌变拳，向前左方冲出，拳面朝前左方，拳心朝左后方。目视右拳（图31）。
用法：接前招，我用“反仰掌”打敌方的头部，他定抬右手招架，我趁他招架之机，上左步，用左腿扣住他的脚，将左手插到他右腋下向左用力，同时，用右拳打他腹部。 力点：左手在敌方右腋下用力时，力点在左小臂小指一边。击打敌方腹部时；力点在右拳面。扣敌方的脚时，力点在左脚脚尖。 （十八）刁采回马鞭 （1）接前式，右脚向前进一步，位于左脚内侧，成右丁字步，紧跟向右转腰调膀，身向前探。右拳变掌，由内旋转变外旋转，随着转腰向右，向上，然后屈肘向后，向下划弧，摆动到腹前右侧变拳，拳面朝前，拳心朝左，肘尖朝后；同时，左拳变钩，直臂向前右方划弧摆动到身前，钩尖朝左，高与眉平。目视尖钩顶（图32）。
（2）向左转腰拧胯调膀。右拳变钩，内旋转，随着转腰调膀向上，向前，然后直臂向左划弧，摆动到身前，钩尖朝右，高与眉平；同时，左钩变掌，外旋转，屈肘收到右肩内侧，腕向拇指边弯曲，掌指朝上，掌心朝右，肘尖朝下。目视右钩顶（图33）。
用法：敌方用右手直打我中部，我用右手采他手腕，用左手击打他右太阳穴，如敌方躲过，我紧接再用右手击打他左太阳穴。 力点：采敌方的手腕时，力点在右手五指。击打敌方左右太阳穴时，力点在左右钩钩顶。 |
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