味道酸酸甜甜的,超级鲜。减肥的吃货们当晚餐喝特别好,低脂完全不怕长胖,而且营养又健康。特别那些家里有小朋友的,一定要学会这个汤,保证宝宝能多吃两碗饭! 食材 :西红柿、鸡蛋一个、虾10个、菌菇、葱、盐、鸡精 做法 : 1⃣ 虾洗净,去壳拨出虾仁,留下虾头备用 2⃣ 菌菇洗净、葱花切好备用 3⃣ 拿一颗鸡蛋打散备用 4⃣ 烧开水烫西红柿,去皮切丁 (可以顺便焯下菌菇,不喜欢吃太死的可不烫) 5⃣ 将鸡蛋煎成鸡蛋皮,捞出切块备用 6⃣ 锅里放入油,烧热下虾头炒出红油捞出 7⃣ 下西红柿炒出汁后,放入菌菇、虾仁翻炒3分钟 8⃣ 加入两碗清水,煮开后加盐、鸡精、葱花即可出锅 |
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