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姨妈痛，对于女性朋友来说肯定都不会陌生，这也是很多男性所不能理解的，特别是对于很多男性在女性姨妈期时总说喝热水，会让女性特别生气的一个主要原因，因为这种痛喝水并不会起到什么作用。 在姨妈期，很多女性会通过喝红糖水的方式来缓解疼痛感，这种方式有什么道理吗？或者说真的管用吗？ 其实大家对于红糖确实是有一些夸大了，红糖能够缓解姨妈痛，主要是因为红糖本身是一种益气养血的温补食物，确实饮用之后能够帮助我们体内活血化瘀，促进经血的排出，但是这仅仅是针对于一些体寒或者是子宫当中有宫寒问题的女性，因为红糖是温性的食物，能够起到祛寒效果。 但其实姨妈痛的原因有很多种，并不全都是宫寒所引起的，有一些是因为体内湿热所引起的，这种情况下饮用红糖水反而会让疼痛感加重，对于这些情况来说，有三样东西，其实要比红糖水效果更好。 1、暖水袋：姨妈痛，其实究其根源是因为经血排出不畅所导致的，无论是什么原因所引起的经血不畅，我们先解决经血排出的问题肯定是没有错的，暖水袋能够让子宫当中堆积的淤血化开，让经血更顺畅的排出，所以对于腹痛能起到一定的改善效果。 2、补充维他命：一部分女性姨妈痛是体内缺乏了微量元素，让体内的湿热问题加重，导致痛经的问题出现，这时候补充一些维他命也能够起到改善痛经的效果，能够缓解经血淤堵的问题，而且也能够让我们的免疫力提升。 3、吃香蕉：很多人觉得经期不能吃香蕉，会导致痛经加剧，这是因为自身有宫寒的问题，食用香蕉之后会加重寒气，但是如果是体内湿热引起的痛经，食用香蕉是能够起到改善效果的，这是因为香蕉当中含有较为丰富的镁元素，这种元素也能够缓解疼痛的效果，特别是对于一些盆腔炎 、肿瘤等引起的痛经有不错的效果。 以上这三种方法大家也可以尝试一下，或许能够起到不错的效果。 |
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